ハロセラピーの利点とリスクは何ですか?

洞窟療法としても知られる塩療法は、東ヨーロッパなど世界の一部の地域では長い歴史がありますが、米国ではあまり一般的ではありません。これらの呼吸療法には、洞窟、または天然塩の洞窟に似た環境の中で呼吸することが含まれます。

この記事では、ハロセラピーの考えられる利点、研究結果、副作用の有無について検討します。

ハロセラピーとは何ですか?

ハロセラピーは、塩の粒子を含む空気を吸入する代替療法の一種です。その使用を支持する人たちは、多くの呼吸器疾患の治療に役立つと主張しています。

ハロセラピーはもともと人々が塩の洞窟に入って自然の塩気を吸うというものでしたが、現在ではこれらの状態を模倣したセラピストルームで行われることが多くなっています。

治療では人工環境を使用して同じ効果を生み出します。ハロセラピーを提供する場所では、乾燥塩エアロゾルを使用して、小さな塩の粒子を部屋中にまき散らします。

塩には通常、次のようなさまざまなミネラルの混合物が含まれています。

• 塩化ナトリウム
• マンガン
• カルシウム
• 硫酸塩

アクティブソルトルームでは、塩生成器を使用して塩を部屋中に広げます。パッシブソルトルームでは、塩を移動させるための発電機がなくても、室内に大量の塩が存在します。

どのように機能するでしょうか?

ハロセラピーの支持者は、ハロセラピーには次のような効果があると示唆しています。

• 肺機能を改善する
• 粘液の生成を減らす
• 炎症を軽減する
• 鼻腔と副鼻腔をきれいにする

しかし、これらの主張を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。この分野では大規模な研究が十分に行われていません。

呼吸器疾患に効果がありますか?

塩療法が喘息などの呼吸器疾患に効果があると信じている人もいます。ただし、この分野の研究はまだ不足しています。

次のセクションでは、既存の研究についてさらに詳しく概説します。

喘息

2022年と2021年の限られた文献レビューでは、どちらもハロセラピーが粘液の除去を助け、肺機能を助け、喘息患者の生活の質を全般的に改善する可能性があることを示唆する限定的な証拠が見つかりました。

しかし、両方の場合の研究者は、これらの手段に対する塩療法の有効性を完全に評価するには、より大規模で質の高い研究が必要であると結論付けました。

慢性閉塞性肺疾患

いくつかの報告では、ハロセラピーが慢性閉塞性肺疾患 (COPD)に効果をもたらす可能性があると示唆されています。

2022年の動物研究では、ハロセラピーがCOPDに関連する炎症経路の一部を阻害する可能性があることが判明しました。しかし、これらの主張を裏付ける決定的な人体研究はありません。

リスクと副作用

ハロセラピーの安全性と副作用に関する研究はほとんどありません。気道の炎症を経験し、その結果として急性の咳が発生する可能性があります。

さらに、ハロセラピーは、従来の治療法と同じように規制されていない代替療法です。その結果、さまざまな施術者や環境の安全は保証できません。

代替塩療法

多くの場合、人々はさまざまな治療法で溶液の一部として塩を使用します。これには以下の使用が含まれます。

• 生理食塩水
• ネブライザー
• 塩浴
• ソルトスクラブ
• うがい薬
• ネティポット
• 角質除去
• 浮選タンク

風邪などの呼吸器疾患に対して湿塩療法を行う人もいます。美容治療や皮膚の健康を改善するためにそれを使用する人もいます。

まとめ

ハロセラピーは一部の呼吸器疾患の緩和に役立つ可能性がありますが、これまでのところ研究は限られており、決定的なものはありません。咳などの副作用が起こる可能性があります。

医学的利点は証明されていないかもしれませんが、ハロセラピーにはリラックス効果があります。それは人の幸福感を向上させるのに役立ちます。

ハロセラピーの実践者は通常、医学的訓練を受けていません。合併症や副作用のリスクを軽減するために、ハロセラピーを試す前に必ず医師に相談してください。