バイセクシャルの人のメンタルヘルスについて知っておくべきこと

精神的健康状態はバイセクシュアル人口に蔓延しています。これは通常、LGBTQIA+ コミュニティの人々や他の人々が直面している非難、抑圧、差別によるものです。これらの要因はすべて、メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。

バイセクシャルは性的指向の一種です。人は、複数の性別に対して性的魅力、ロマンチックな魅力、またはその両方を経験する場合、バイセクシュアルです。

バイセクシュアルの人々は、LGBTQIA+ コミュニティ内で最大の人口を占めています。しかし、バイセクシュアルの人々の精神的健康問題に関する研究は不足しています。

この記事では、バイセクシュアルの人々の精神的健康状態に関する既存の研究を調査します。また、これらの人々がどこで支援を得られるかについても検討します。

バイセクシュアルの人々のメンタルヘルス統計

ジェイミー・バロウズ/ゲッティイメージズ

サンフランシスコ人権委員会による古い報告書では、バイセクシュアルの人々がLGBTQIA+コミュニティ内で最大の単一人口を構成していると述べています。米国精神医学会 (APA) によると、米国の成人人口の約 3.9% がバイセクシュアルです。

しかし、バイセクシュアルの人々のメンタルヘルスに関する重要な研究は不足しています。バイセクシュアルの人はレズビアンの女性やゲイの男性よりも精神疾患のリスクが高いことが研究で示唆されているにもかかわらず、これはある。

オーストラリアのバイセクシュアルの人々の精神的健康を調査した2020年の研究では、参加者の72％が高いレベルまたは非常に高いレベルの心理的苦痛を報告しました。他の研究では、バイセクシュアルの人はゲイやレズビアンの人々と比べて、うつ病や不安症の予後不良を経験する割合が高い、または同等であることも強調されています。

特に、バイセクシャルの女性は、レズビアンやヘテロセクシュアルの女性よりも生涯で気分障害や不安障害を経験する割合が高くなります。同様に、バイセクシュアルの男性は、異性愛者の男性よりも生涯で気分障害や不安障害を経験する割合が高くなります。

研究では、異性愛者、ゲイ、レズビアンの人々よりもバイセクシュアルの人々の方が自殺や非自殺自傷行為のリスクが高いことも示されています。

うつ病とバイセクシャル

APAは、バイセクシュアルの人は異性愛者、ゲイ、レズビアンの人よりもうつ病を経験する可能性が高いと指摘しています。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）も、バイセクシャルやゲイの男性は大うつ病のリスクが高いと指摘しています。

2015年のある研究では、バイセクシャルの女性はレズビアンの女性よりもうつ病を感じる可能性が26%高いことが示唆されています。

さまざまな研究を調査した2018年のレビューでは、異性愛者、ゲイ、レズビアンの個人よりもバイセクシャルの個人の方がうつ病スコアが高いことが判明しました。このレビューでは、うつ病の潜在的な原因として次の 3 つが示唆されています。

性的指向に基づく差別:バイセクシュアルの個人は、レズビアンやゲイの個人とは質的に異なる偏見、偏見、差別を経験する可能性があります。
バイセクシュアルの不可視化と消去：これらは、人々がバイセクシュアルの個人をバイセクシュアルではなく異性愛者、ゲイ、またはレズビアンのいずれかとして認識するなど、バイセクシュアルのアイデンティティの非合法化に関連しています。
バイセクシャルに対する肯定的なサポートの欠如:これには、LGBTQIA+ コミュニティ内やより広い社会からのサポートの欠如だけでなく、バイセクシュアルの個人のパートナーからのサポートの欠如も含まれる可能性があります。

2020年の調査では、医療専門家がバイセクシュアルの個人の健康ニーズにそれほど精通していない可能性があり、それがこの集団にマイナスの結果をもたらす可能性があることも強調しています。

不安症とバイセクシャル

2018年の系統的レビューでは、バイセクシュアルの個人の間で不安症の割合が高いことが強調されています。これは、バイセクシュアルの人々の間で不安症状のレベルが高いことを指摘した2020年の研究と一致しています。

CDC によると、ゲイやバイセクシュアルの男性は全般性不安障害になるリスクが高いそうです。同様に、バイセクシャルの女性はレズビアンの女性よりも不安を経験する可能性が 20% 高くなります。

ストレスとバイセクシャル

2015年のある研究では、バイセクシュアルの女性は、異性愛主義と単性愛主義に起因する差別により、社会的環境からストレスを経験する可能性が高いことが示唆されています。このため、バイセクシャルの女性はレズビアンの女性よりも精神的健康状態が悪化する可能性があります。

バイセクシュアルの人もマイノリティのストレスを経験する可能性が高くなります。この概念は、バイセクシュアルの人々が性的マイノリティの地位を持っているという事実に由来しています。その結果、次のような心理的ストレスが生じる可能性があります。

内面化された一性愛主義
汚名
差別と暴力

2020年の研究では、バイセクシュアルの人は複数のレベルで性的アイデンティティのストレスを経験する可能性が高いとも指摘されています。これには、次のようなストレスが含まれます。

アイデンティティに不確実性がある
自分の性的指向を隠さなければならない
LGBTQIA+ コミュニティとのつながりが希薄になっている

薬物乱用と両性愛

バイセクシュアルの人も薬物乱用を経験する可能性があります。これは、差別、ストレス、暴力などの経験に反応している可能性があります。

2017年の調査によると、バイセクシュアルの人は一般に薬物乱用のリスクが高く、バイセクシュアルの人は深酒や違法薬物の使用が多いことが示唆されています。

これは、バイセクシュアルの男性は一般人口よりもタバコやアルコールを誤用する可能性が高いことを示唆する他の証拠と一致しています。同様に、バイセクシャルの女性は異性愛者の女性よりも飲酒量が多く、アルコール使用障害を発症するリスクが高くなります。

CDCはまた、バイセクシュアルの男性もメタンフェタミンなどの他の違法薬物を使用する可能性があると指摘している。これにより、 HIVなどの性感染症に感染する可能性が高くなります。

低い自尊心と両性愛

バイセクシャルの人々の自尊心の低さは、さまざまな状況から生じる可能性があります。これは、宗教的圧力や社会的差別だけでなく、社会、家族、友人からの拒絶が原因である可能性があります。

古い報告書では、バイセクシュアルの人々は、性的アイデンティティが「段階」であると言われるなど、アイデンティティが非合法化されるという点でより多くの偏見を経験していると指摘されています。その結果、バイセクシュアルの人々は自尊心が低くなり、自分の性的アイデンティティについて確信が持てなくなる可能性があります。

古い研究によると、バイセクシュアルの女性は異性愛者の女性よりも自尊心が著しく低いと報告されています。 2017年の研究でも同様の結果が得られ、バイセクシャルの女性は自尊心が低いと報告されています。この研究では、バイセクシュアル女性の自尊心は思春期から成人期にかけて増加しなかったことも指摘されています。

バイセクシャルの男性を対象とした2019年の研究では、自尊心の低さと自尊心の低さが薬物乱用と精神的健康に影響を与えていることが指摘されています。また、この集団の人々は HIV に感染する可能性が高いことも示唆されています。

摂食障害と両性愛

バイセクシュアルの人々の摂食障害の発症には、自尊心の低さ、差別、精神的健康状態の悪化、非現実的な身体基準など、さまざまな要因が影響を与える可能性があります。

バイセクシャルの男性は、身体醜形障害や摂食障害を経験するリスクが高い可能性があります。これは、バイセクシュアルの男性は異性愛者の男性よりも摂食障害を発症するリスクが高いことを示唆する2020年の研究とも一致しています。

バイセクシャルの女性はレズビアンの女性よりも摂食障害になる可能性が2倍高いという証拠があります。 2020年の研究では、バイセクシュアルの人は異性愛者よりも、パージや過食などの乱れた食習慣を経験する可能性が高いと指摘されています。

サポートを見つける場所

メンタルヘルスの合併症はバイセクシュアルの間で蔓延していますが、サポートは利用可能です。検討すべき選択肢としては次のようなものがあります。

コミュニティ: LGBTQIA+ コミュニティ内で他のバイセクシュアルの人々や他の個人とのつながりを確立すると、人々はより安全で歓迎されていると感じることができます。
アイデンティティ:自分のバイセクシュアルアイデンティティに関与し、誇りを持つことは、非合法化を防ぐのに役立つ可能性があります。たとえば、人々は擁護団体に参加したいと思うかもしれません。
治療:バイセクシャルのアイデンティティをサポートし、肯定してくれるセラピストを見つけることは、その人の幸福を改善するのに役立ちます。
ヘルスケア:バイセクシャルのアイデンティティをサポートするだけでなく、バイセクシュアルの人々が直面する可能性のある合併症に精通している医師を見つけることは、より良い健康状態を提供するのに役立ちます。

さらに、バイセクシュアルの人々をサポートできる組織も数多くあります。これらには次のものが含まれます。

アメリカバイセクシュアリティ研究所
BiNet USA
バイセクシャルリソースセンター
ボストンバイセクシュアル女性ネットワーク
トレバー・プロジェクト

利用可能なメンタルヘルスリソースの詳細については、ここをクリックしてください。

自殺予防

いくつかの証拠は、バイセクシャルの個人は、異性愛者、ゲイ、レズビアンの個人よりも高い自殺リスクに直面する可能性があることを示唆しています。

バイセクシュアルの人々は全国ホットラインにアクセスして、訓練を受けた専門家による秘密厳守の支援を無料で受けられます。これらのホットラインは 1 日 24 時間利用でき、メンタルヘルスに問題を抱えている人、または自分の気持ちについて話したい人、または話す必要がある人に役立ちます。

電話で話したり、自分の感情を口頭で話したりすることに抵抗がある人は、代わりにオンラインメッセージングやテキストベースのサポートオプションを試すことができます。

誰かが自殺の危険に差し迫っていると思われる場合は、911 番または地元の緊急電話番号に電話する必要があります。人々は、救急サービスが必要とする限り正確な情報を提供するよう努めるべきです。

助けはそこにあります

あなたまたはあなたの知人が危機に陥り、自殺や自傷行為を考えている場合は、サポートを求めてください。

988 Lifeline 988 に電話またはテキストメッセージを送信するか、988lifeline.org でチャットしてください。思いやりのあるカウンセラーが年中無休で話を聞き、無料かつ秘密厳守のサポートを提供します。
危機テキストライン（741741）に「HOME」とテキストメッセージを送信すると、ボランティアの危機カウンセラーにつながり、24時間365日無料かつ秘密厳守のサポートが受けられます。
米国ではないのですか？ Befrienders Worldwide であなたの国のヘルプラインを見つけてください。
安全だと思われる場合は、911 または最寄りの緊急サービスの番号に電話してください。

他の人の代理で電話をかけている場合は、助けが到着するまでそばにいてください。安全に行うことができる場合は、危害を引き起こす可能性のある武器や物質を取り除くことができます。

同じ世帯にいない場合は、助けが到着するまで電話を続けてください。

まとめ

精神的健康状態はバイセクシュアルコミュニティではよく見られます。偏見、差別、抑圧などの多くの要因が、こうしたマイナスのメンタルヘルス結果に寄与する可能性があります。

偏見や差別により精神的健康状態に陥りやすい可能性があるバイセクシュアルの個人に対して、より適切で個別化されたケアと解決策を提供するには、さらなる研究が必要です。

ただし、サポートは受けられます。バイセクシュアルの人々は、いくつかの組織から支援や擁護を受けることができます。さらに、バイセクシャルのアイデンティティを肯定する協力的なコミュニティや医療専門家を見つけることは、幸福の向上に役立ちます。