メガネとコンタクト: どちらがより良い選択肢ですか?

視力に問題がある人には、視力を矯正し、目の健康を改善するためのさまざまなオプションがあります。多くの人は、簡単ですぐにできるコンタクトレンズまたはメガネを選択します。ただし、外科的オプションも利用できます。

この記事では、コンタクトレンズとメガネを比較し、それぞれの長所と短所、メガネを選ぶときに考慮すべき要素について説明します。

類似点

眼鏡とコンタクトレンズは、次のような視力の問題や屈折異常の矯正に役立ちます。

近視（近視）
遠視（遠視）
老眼（加齢に伴う視力の変化）
乱視（視覚の歪み）

眼鏡は人の鼻筋の上に置かれ、目には触れませんが、コンタクトレンズは目に直接置かれます。装用者はコンタクトレンズを毎日交換することも、洗浄のために外す前に長期間装用することもできます。しかし、コンタクトレンズを長期間装用すると、眼感染症のリスクが高まる可能性があります。

コンタクトレンズの処方箋はメガネの処方箋とは違いますか？

メガネは目から少し離れて装着するのに対し、コンタクトレンズは目に直接装着するため、それぞれの度数が異なります。メガネとコンタクトレンズの両方を使用したい場合は、2つの処方箋が必要です。眼科医は、総合的な眼科検査の際に、両方の処方箋を測定できます。

ただし、眼科医はコンタクトレンズが正しくフィットしていることを確認するために目の曲率と幅も測定する必要があります。

コンタクトレンズや眼鏡の処方箋をお持ちの方は定期的に更新する必要があります。ただし、コンタクトレンズ着用者は、眼科医、眼科医、または検眼医による毎年の眼科検査が必要です。対照的に、眼鏡を着用している人は、処方箋を更新したり、それほど頻繁に視力検査を受ける必要はありません。

メガネ着用者は、レンズやフレームの素材、フレームのサイズ、スタイル、カラーなど、選択肢が豊富にあります。また、太陽光の下で暗くなるレンズを選択したり、コンピューター使用中の眩しさから目を保護するコーティングを選択したりすることもできます。

コンタクトレンズ装用者は、毎日使用するコンタクト、長時間装用のコンタクト、ハードレンズおよびソフトレンズ、さらには虹彩の色を変える着色レンズの中から選択することができます。

コンタクトレンズ装用者の約90％がソフトコンタクトレンズを選択しています。ただし、眼科医は乱視や円錐角膜と呼ばれる症状のある人にハードレンズを推奨する場合があります。これは、これらの状態が角膜に凹凸を引き起こすためです。ハードレンズはこれを補正し、より鮮明な視界を提供します。

コンタクトレンズのメリットとデメリット

米国眼科学会（AAO）は、コンタクトレンズ着用者に対し、コロナウイルスのパンデミック中に眼鏡への切り替えを検討するようアドバイスしている。病気を発症するリスクが高いという証拠はありませんが、コンタクトレンズ着用者はより頻繁に目を触る傾向があります。新型コロナウイルスは目からも感染する可能性があるため、メガネで目を保護することが感染予防に役立つ可能性があります。

長所:

コンタクトレンズは、外観に影響を与えることなく視力を矯正し改善することができます。
スポーツやその他のアウトドアアクティビティに最適です。
履き心地が良く、着脱が簡単で、ユーザーはすぐに装着に慣れることができます。
ユーザーは取り外しなしで最長 7 日間装用できますが、一部の FDA 承認レンズは最長 30 日間使用できます。
装用者は、適切な洗浄を気にすることなく、毎日使用するコンタクトレンズを処分できます。
コンタクトレンズは、眼鏡のように周辺視野に影響を与えません。
レンズが曇ったり汚れたりして視界に影響を与えることはありません。
これらは着用者の自尊心を高める可能性があります。

短所:

毎年、コンタクトレンズ装用者の最大 500 人に 1 人が重篤な眼感染症を発症し、失明につながります。
コンタクトレンズをしたまま寝る人は、感染のリスクが大幅に高まる可能性があります。
洗浄や衛生状態が不十分だと、目の感染症、炎症、炎症を引き起こす可能性があります。
ドライアイや敏感な目を患っている人を刺激する可能性があります。
コンタクトレンズはより頻繁な検査と処方箋の更新が必要です。
破片がレンズの下に入り込み、目に入ることがあります。
長期的にはメガネよりも高価になる可能性があります。

メガネのメリットとデメリット

眼鏡着用の長所と短所には次のようなものがあります。

長所:

これらは、視力を改善するための迅速、簡単、そして比較的安価な方法です。
ユーザーは目に触れる必要がないため、コンタクトレンズ装用者よりも目の感染症に苦しむ可能性が低くなります。
フレームのオプションやスタイルも豊富に揃っているので、好みに合わせて見た目を変えることができます。
コンタクトレンズほどのお手入れや洗浄は必要ありません。
度付きサングラスは、着用者を有害な紫外線から保護します。
保護コーティングは、コンピューターでの作業中の目の疲れを避けるのにも役立ちます。

短所:

メガネは周辺視野に影響を与えたり、周辺視野を妨げたりする可能性があります。
破損したり紛失したりする可能性があります。
メガネの見た目が気に入らない人もいます。
スポーツやアウトドアなどでレンズが曇ったり、汚れたりすることがあります。
おしゃれなデザイナーズフレームは高価になる場合があります。

2 つのどちらかを選択するときに考慮すべきこと

視力を改善するために眼鏡やコンタクトを着用している人はたくさんいます。証拠によると、米国では約 1 億 6,400 万人が眼鏡を着用し、約 4,500 万人がコンタクトレンズを着用しています。

どちらを選択するかを決めるとき、人々は自分のライフスタイル、趣味、快適さ、コストを考慮するかもしれません。たとえば、コンタクトレンズは活動するときに着用しやすく曇りませんが、眼感染症を引き起こす可能性が高くなります。メガネは一般的に安価で掛けやすいものですが、壊したり置き忘れたりする可能性があります。

あるいは、最も高価な選択肢かもしれませんが、希望に応じて眼鏡とコンタクトを交互に使用することもできます。これは、コンタクトユーザーがコンタクトをやめたり、コンタクトを装着できない期間を空けたりするためにも推奨される場合があります。

目の健康

頻繁な目の検査は目の健康の基本です。米国眼科学会 (AAO) は、20 代と 30 代のすべての成人に対し、視力が良く健康な目にあるかどうかを 5 ～ 10 年ごとに検査することを推奨しています。高齢者は、40歳に近づいたとき、または視力低下の症状がある場合、または視力低下や目の問題の家族歴がある場合は、それより早くにベースラインの視力検査を受ける必要があります。

以下のいずれかに該当する場合は、現在の処方箋の有無にかかわらず、眼科医の診察を受けてください。

小さな文字や遠くの単語を読むのが難しい
かすみ、焦点のぼけ、黒い点などの視覚の変化
赤目、腫れ、乾燥、涙目、かゆみ、痛みがある目
読書、デバイスの使用、運転などの活動後の頭痛

定期的な視力検査により、特定の種類の癌、糖尿病、高コレステロール、関節リウマチなどの他の健康状態の初期兆候を特定することもできます。

コンタクトレンズや眼鏡の代替品

コンタクトレンズと眼鏡の両方に代わるオプションとしては、次のようなものがあります。

レーシック目の手術

レーシック眼科手術は、眼鏡やコンタクトレンズの着用に代わる効果的かつ永続的な代替手段となります。 AAO によると、副作用のリスクは低く、この処置を受けた人の 95% が良好な結果を報告しています。ただし、この手順はすべての人に適しているわけではありません。

有水晶体眼内レンズ (PIOL) インプラント

PIOL は、外科医が目の自然な水晶体と虹彩の間に直接移植する、柔らかく柔軟なレンズです。この治療は、乱視があり、非常に度数の高いメガネを持っている人に適しています。フォローアップのレーザー眼科手術により、視力をさらに改善することができます。高価な手術ではありますが、メガネやコンタクトを着用する生涯にかかる費用よりは安いかもしれません。

オルソケラトロジー、または角膜屈折療法

この治療では、角膜の再形成を助けるためにハードコンタクトレンズを一晩装着します。これは、レンズや眼鏡の助けを借りずに、翌日の視力を改善するための一時的な手段です。乱視のある人に適しています。ただし、ユーザーが夜間にレンズの装用をやめれば、すべての利点が元に戻ります。

まとめ

眼鏡とコンタクトレンズは視力を改善するのに役立ちますが、それぞれに長所と短所があります。ユーザーは、どちらかを選択する前に、予算、趣味、ライフスタイルの要素を考慮するとよいでしょう。最適なオプションを提供するために、多くのブランドやサービスが利用可能です。

あるいは、レーザー眼科手術や移植レンズなど、より恒久的な外科的解決策を検討したいと思う人もいるかもしれません。