大人ニキビについて知っておきたいこと

この記事では、ニキビとは何か、その原因、症状がどのように現れるかを探ります。また、自然療法や予防戦略など、いくつかの治療選択肢についても検討します。

大人ニキビの定義

座瘡は、年間約 5,000 万人のアメリカ人が罹患している一般的な炎症性皮膚疾患です。通常、思春期に始まりますが、人生のどの段階でも発生する可能性があり、成人期まで続く場合もあります。医師は大人ニキビを成人発症ニキビまたは思春期後ニキビと呼ぶこともあります。

通常、油分や死んだ皮膚細胞が皮膚の毛穴に詰まることで発症し、その結果、一般的にニキビや吹き出物と呼ばれる病変が発生します。

さまざまな種類のニキビが全身に発生する可能性があります。ニキビは顔に発生することがほとんどですが、 背中、 胸、 肩に発生することもあります。

原因

ニキビは思春期に多く発生しますが、30代、40代、50代になってもニキビが続く可能性があります。大人になって初めてニキビができてしまう人もいます。研究によると、大人ニキビは女性に多いことがわかっています。

米国皮膚科学会によると、大人ニキビの最も一般的な原因には以下のようなものがあるそうです。

ホルモンの変化

10代の若者のニキビの主な原因と同様に、ホルモンの不均衡がニキビを引き起こす可能性があります。ホルモンレベルを変化させる要因は次のとおりです。

• 期間
• 妊娠
• 閉経周辺期、閉経に至るまでの期間および閉経直後の期間を指します。
• 閉経
• 経口避妊薬やその他のホルモン避妊法の開始または停止

ストレス

ストレスを経験すると、ニキビが再発する人もいますが、これはおそらく、それに反応して体がより多くのアンドロゲンホルモンを生成するためだと考えられます。これらのホルモンは皮膚の油腺を刺激し、ニキビを引き起こす可能性があります。

家族歴

一部の人々はニキビの遺伝的素因を持っている可能性があることを示唆する証拠もあります。これは、親や兄弟などの近親者にニキビがある場合、大人ニキビが発生しやすい可能性があることを意味します。

美容製品

一部のヘアケア製品やスキンケア製品には、ニキビができやすい肌を悪化させる可能性のある物質が含まれている場合があります。それらを使用するとニキビが発生する可能性があります。したがって、次のラベルが付いた製品のみの使用を検討することをお勧めします。

• ノンコメドジェニック
• 非ニキビ性
• オイルフリー
• 毛穴を詰まらせません

薬の副作用

薬によっては副作用としてニキビが発生する場合があります。服用している薬がニキビの原因になっていると疑われる場合は、薬の服用を継続する必要がありますが、代わりの治療法について医師と相談することを検討してください。

座瘡の原因となる可能性のある薬剤には、ホルモン剤、抗うつ薬、ビタミンB、ハロゲン、抗てんかん薬などが含まれます。

未診断の病状

場合によっては、大人ニキビは基礎疾患が原因である可能性があるため、その症状を治療することでニキビが治ることがよくあります。たとえば、多嚢胞性卵巣症候群の人は、ホルモンレベルの変動により大人ニキビを発症するのが一般的です。

症状

大人のニキビの症状は、通常、あらゆる年齢のニキビの症状と似ています。ニキビが再発した場合、次のようなことに気づくことがあります。

• 白ニキビ
• 黒ずみ
• 丘疹、膿疱、またはその両方
• 結節、嚢胞、またはその両方

治療の選択肢

大人のニキビの治療は、若い人のニキビの治療と同様である可能性があります。これらには、局所抗ニキビ薬の使用や、基礎疾患、特定の薬、ストレス、使用しているスキンケアや美容製品などの潜在的な原因の検討が含まれる場合があります。

皮膚科医は、次の成分を含む市販 (OTC) 製品の使用を推奨する場合があります。

• 過酸化ベンゾイル
• アダパレンゲルなどのレチノイド
• サリチル酸

OTC製品が効果がない場合、医師はより強力な治療法を処方することができます。これらには次のものが含まれます。

• 処方強度のレチノイド（局所トレチノインや経口イソトレチノインなど）
• テトラサイクリンなどの抗生物質
• 抗アンドロゲン剤（経口避妊薬やスピロノラクトンなど）

ただし、ニキビ治療の効果が現れ始めるまでに 4 ～ 6 週間かかる場合があることに注意してください。場合によっては、ニキビが完全に治るまでに 2 ～ 3 か月かかる場合があります。

自然療法

現在のところ、自然療法が大人ニキビを緩和できることを示す科学的証拠はあまりありません。しかし、支持者らは、抗菌、抗炎症、創傷治癒の特性を持つ治療法がニキビの治療に役立つ可能性があると示唆しています。

たとえば、2016年のレビューでは、お茶に含まれる化合物が皮脂分泌を減らし、ニキビの治療に役立つ可能性があることが示唆されています。 2018年の研究では、ティーツリーオイルとアロエベラがニキビ跡の治療とニキビの重症度の軽減に有益である可能性があることも示しています。ただし、これらの天然物の有効性を証明するには、さらなる研究がまだ必要です。

2020年のレビューでは、オメガ3脂肪酸が豊富な食事がニキビを改善する可能性があることも示唆されています。

ニキビの自然療法の詳細については、ここをクリックしてください。

防止

潜在的な大人ニキビの発生を予防するには、ニキビの原因となる可能性のあるものを避け、スキンケア習慣を続けることが必要です。たとえば、これには、ノンコメドジェニックと表示されていないものなど、特定の皮膚製品や洗浄製品を避けることが含まれます。 ヨガ、マインドフルネス、または呼吸法を実践することで、ストレスレベルを管理しようとすることもできます。

さらに、皮膚科医のアドバイスに従い、医師の指示に従って製品や薬の使用を継続する必要があります。

管理と一般的なスキンケアのヒント

ニキビができやすい肌の人は、次のヒントを考慮するとよいでしょう。

• 1日2回、汗をかいた後に洗う
• 肌に優しい製品を使用している
• 指先を使って、研磨剤の入っていないクレンザーを優しく塗布します。
• 皮膚をこすることを避けるか減らす
• ぬるま湯ですすぐ
• ニキビを潰さないようにする — 肌を自然に治癒させましょう
• 顔に触れないようにする

医師の診察を受ける時期

大人ニキビは対処するのが非常に面倒です。 OTC 薬が効果がないとわかった場合は、より強力な治療法について医師に相談できます。市販のニキビ治療薬の潜在的な効果を実感できるまでに最大 6 週間かかる場合があることに注意してください。

基礎疾患がニキビの原因である場合、診断と治療の後、通常はニキビは治まります。現在服用している薬がニキビの原因になっているのではないかと疑われる場合は、その薬の服用をやめるべきではありません。代わりに、医師に自分の懸念について話し、代替薬について尋ねることを検討するかもしれません。

まとめ

ニキビは十代の若者によく見られる皮膚疾患ですが、大人にも影響を与える可能性があります。これはどの年齢でも発生する可能性がありますが、男性よりも女性に発生することが多いようです。ニキビは通常、油分や死んだ角質が毛穴に詰まり、ニキビを引き起こすことで発生します。大人ニキビの一般的な原因には、ホルモンの変動、ストレス、特定のスキンケア製品や美容製品などが含まれます。

市販のニキビ治療薬、天然製品、適切なスキンケア習慣を組み合わせて使用​​すると、ニキビを治すのに役立つ場合があります。ただし、効果が現れるまでに最大 6 週間かかる場合があります。ニキビが改善しない場合は、医師に相談すると、より強力な治療法を処方してもらえます。