指詰まりと指の骨折: 知っておくべきこと

スポーツ医学・フィットネス, 骨・整形外科

詰まり指は、指の中関節の損傷です。痛み、腫れ、指の動かしにくさを引き起こすことがあります。

指詰まりは、指の中央にある半分に曲がる関節の損傷が原因で最もよく起こります。この関節は近位指節間関節 (PIP) と呼ばれます。

側副靱帯と呼ばれる小さな靱帯が PIP 関節を支えています。これらの靭帯が過度に伸びたり緊張したりすると、指詰まりが発生することがあります。

この損傷は、スポーツ中にボールをキャッチするときなど、手に過度の力がかかると発生することがあります。

指が詰まると不快な場合がありますが、通常は深刻な怪我ではありません。自宅での治療や医療治療により、合併症を起こすことなく指を治癒させることができます。

症状

詰まった指は腫れと硬さが特徴です。

指が詰まると腫れ、指の動かしにくさ、痛みが生じます。腫れが続く期間は、怪我の程度によって異なります。

指詰まりのその他の兆候は次のとおりです。

痛みはありますが、通常は重度ではありません
剛性
弱さ、または物を掴むのが難しい
赤みや腫れ

原因

指詰まりは、特にバスケットボール、野球、バレーボールなど、手がボールの衝撃を吸収するスポーツでよく見られるスポーツ傷害です。

指詰まりは、指先が手を強く押すと発生します。この動作により、人の指の靭帯が過剰に伸びたり、緊張したりする可能性があります。

その他の考えられる原因は次のとおりです。

引き出しやドアを指で閉める
自動車事故でハンドルに指を負傷した
転落を止めるために手を下ろす

PIP 関節に余分な負担をかける動作を行うと、指が詰まる可能性があります。

詰まった指と折れた指

骨折した指は詰んだ指よりも痛みを伴うことがよくありますが、どちらの場合も添え木を使用して治療できる場合があります。

指を骨折すると、激しい痛みと腫れが数時間、場合によっては数日間続きます。指詰まりは痛みを伴いますが、通常は重度ではありません。

医師は通常、視覚検査に基づいて、詰まった指と骨折した指の違いを区別できます。

骨折した指では、骨が皮膚から目に見えて突き出ているか、皮膚に向かって突き出ている可能性があります。指を骨折している場合、指を動かすとパチパチという音が聞こえることがあります。

医師は患者に指を動かしてみるように指示します。詰まった指は通常、ある程度の可動範囲がありますが、指が骨折している場合は、ほとんど動かすことができません。

指が詰まっているのか折れているのかがまだはっきりしない場合、医師は診断を確定するために X 線検査を行うことがあります。

処理

医師は通常、詰まった指を添え木で治療します。添え木は、損傷した靱帯が治癒するまでの間、指をまっすぐに安定させておくための装具です。

別のオプションはバディテーピングまたはラッピングとして知られており、負傷した指を負傷していない指にテープでしっかりと固定してサポートします。バディラッピングは、負傷した指を安定させるのに役立ちます。

PRICE として知られる、詰まった指の便利な家庭用治療法があります。それは次のことを表します。

P は保護を意味します。添え木やバディラップを着用すると、指が怪我をしにくくなります。さまざまな指の副木がここからオンラインで購入できます。
R は休息です。できるだけ手を使わずに休むことが指を保護します。
私は氷です。負傷した指に布で覆われたアイスパックを当てると、炎症や発赤を軽減できます。一度に 10 ～ 15 分間、氷を指の上に置きます。
C は圧縮を表します。指に添え木をしたり包んだりすると、炎症が軽減され、治癒が促進されます。ただし、血行に影響を与えるほど指をきつく縛りすぎないでください。
E は標高を表します。肘が手よりも低い位置で枕の上に手を置くと、腫れや痛みが軽減されます。

アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛薬を服用することも、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。

医師の診察を受ける時期

指が怪我をしていて曲がっている場合は、医師の診断を受ける必要があります。

指を負傷し、曲がっているように見える場合は、自分で指をまっすぐにしようとすべきではありません。代わりに、医師の診察を受けて怪我を検査し、治療してもらう必要があります。

指がしびれ始め、白くなったり、非常に青白くなったりした場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。これらは、その領域に十分な血液が流れていないことを示す兆候です。

次の場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

指が変形または曲がっているように見える
彼らは怪我の後に発熱する
指が著しく腫れる
時間の経過とともに指の痛みが軽減されるどころか、さらに痛みを感じるようになります
指を完全に伸ばすことができない

症状が良くなるどころか悪化し続ける場合は、かかりつけ医または整形外科医と呼ばれる骨格系を専門とする医師の診察を受ける必要があります。一部の整形外科医は、スポーツ関連の傷害を評価するためのウォークインクリニックを提供しています。

見通し

指詰まりを治療せずに放置すると、指の硬直が長引いたり、指を完全に伸ばすことが困難になったりするなどの合併症を引き起こす可能性があります。

関節が治癒するまでの時間が経過すると、医師は関節の硬さを軽減するための運動を勧める場合があります。これらには、バランスボールを握ったり、温水を張った浴槽で指を伸ばすことが含まれる場合があります。

適切なケアを行えば、詰まった指は損傷前の強さと柔軟性を取り戻します。