椎間板の乾燥は、椎骨間の椎間板の組織が脱水状態になると発生します。自然に治癒する場合もありますが、治療には手術が必要な場合もあります。
脊椎は椎骨と呼ばれる骨で構成されており、椎骨の間には液体で満たされた小さな椎間板があります。脊柱の椎骨の間にある椎間板は、衝撃や衝撃を吸収し、骨が互いに擦れるのを防ぎます。
脊椎には 5 つの異なるセクションがあります。
- 頸椎 (首) : 首の上部にある最初の 7 つの骨。
- 胸椎 (背中の中央) : 頸椎の下にある 12 個の骨。
- 腰椎（腰） ：胸椎の下にある5つの骨。
- 仙骨: 腰部の下にある 5 つの骨。
- 尾骨: 尾骨の最後の 4 つの骨は互いに融合し、骨盤底を支えます。
ディスクの乾燥は老化の通常の一部です。椎間板は脱水に伴って小さくなり、柔軟性が低下し、最終的には分解または変性し始める可能性があります。
乾燥の症状は、影響を受ける脊椎の領域によって異なります。
頚椎椎間板の乾燥は首の痛みを引き起こし、腰椎椎間板の乾燥は腰の痛みを引き起こします。
椎間板乾燥のその他の症状には次のようなものがあります。
- 剛性
- 弱さ
- 灼熱感またはヒリヒリ感
- 脚または足のしびれ
- 動作の減少または痛みを伴う
- 坐骨神経痛
椎間板乾燥の最も一般的な原因は加齢ですが、若い人にも発生する可能性があります。
椎間板乾燥のその他の原因には次のようなものがあります。
- 事故や外傷
- 体重の増減
- 腰に負担をかける重い物を持ち上げるなどの反復的な動き
椎間板の乾燥と変性椎間板疾患は、 腰痛の最も一般的な原因の 1 つです。
ほとんどの人は、痛みについて医師の診察を受けたときに、自分がこの病気であることを知ります。医師はまず病歴聴取と身体検査を行います。
医師は、過去の病状や手術の状況について尋ねるほかに、次のような痛みについても知りたいと考えます。
- それが始まったとき
- 何が良くなるのか
- 何が悪化させているのか
- 痛みの種類
- どのくらいの頻度で発生するか
- 他の領域に放射する場合
医師は身体検査中に背中、脚、腕を触って、痛みが発生している場所や放散している場所を特定することがあります。
医師は腕や脚を動かして可動域の減少がないかを確認したり、さまざまな筋肉の強度を検査したりすることがあります。手足の感覚と深部腱反射も検査されます。
医師はすべての情報を使用して、背中のどの領域または特定の椎間板が影響を受けている可能性があるかを判断します。
初回訪問後に、次のような追加の検査をオーダーする場合があります。
- X線
- CT（コンピュータ断層撮影）スキャン
- MRI （磁気共鳴画像法）スキャン
これらの検査により、医師は椎間板の形状やサイズなど、脊椎の骨や構造を直接調べることができます。
乾燥した椎間板は小さく、または薄く見える場合があり、骨自体が互いに擦れ合うと損傷があるように見える場合があります。
乾燥した椎間板が重大な痛みを引き起こしたり、日常生活に支障をきたしたりしていない場合は、治療は必要ありません。
基本的な家庭療法には次のようなものがあります。
- 痛みを伴うまたは不快な姿勢を避ける
- 重いものを持ち上げるときに背中の周りに装具を使用する
- コアエクササイズと減量を通じて背中の筋肉の強度を高める
- 必要に応じて店頭（OTC）または処方鎮痛剤を服用する
- 痛みや炎症を和らげるためにステロイド注射や局所麻酔薬を使用する
これらの対策が効果がない場合は、手術が必要になる場合があります。
乾燥した椎間板を手術で改善できる方法は数多くあります。考えられる手順には次のようなものがあります。
- 固定: 外科医は、乾燥した椎間板を囲む椎骨を結合します。これは背中を安定させ、痛みや不快感を悪化させる可能性のある動きを防ぐのに役立ちます。
- 減圧術：外科医は、脊髄神経のためのスペースを増やすために、所定の位置から移動した余分な骨または椎間板材料を除去します。
- 矯正: 脊椎の異常な湾曲がある場合、外科医はそれを矯正するために必要な修復を行います。これは痛みを軽減し、可動範囲を広げるのに役立ちます。
- インプラント: 骨が擦れるのを防ぐために、椎骨の間に人工椎間板またはスペーサーを配置します。
手術を検討している人は、自分の状況に最適な選択肢を提示できる脊椎専門医を探す必要があります。セカンドオピニオンまたはサードオピニオンを得ることで、最適なアプローチを見つけることができる場合があります。
椎間板の乾燥と変性を防ぐための措置を講じることが不可欠です。
予防方法は一般的な健康と幸福に効果があり、次のような方法があります。
- 水分補給を続ける: 毎日十分な水を摂取しないと、体の機能が低下したり、椎間板を含む十分な水分を保持できなくなったりする可能性があります。
- 喫煙しないでください: タバコの使用は背面の椎間板に直接影響を与え、椎間板の変性速度を高める可能性があります。
- 健康的な体重を維持する: 過体重や肥満は背中や背骨に余分な圧力をかけ、椎間板の乾燥や腐敗を引き起こす可能性があります。
- 定期的な運動をする: 定期的な有酸素運動やウェイトトレーニングに参加すると、骨と筋肉が強化され、背中の可動域が広がります。医師や理学療法士に、背中の筋肉をサポートする具体的な運動について尋ねることができます。
椎間板の乾燥は老化に伴う一般的な自然な影響です。ほとんどの場合、自宅で予防策を講じ、ライフスタイルを変えることで、痛みの悪化を管理または予防できます。
日常生活に影響がある場合は、医師または脊椎専門医に相談すると、痛みを軽減したり、日常動作を改善したりできる治療法を特定できる可能性があります。