無視してはいけない12の生理症状

多くの場合、軽度の症状が予想されますが、重度または異常な症状がある場合は医師の診察を受ける必要があります。

この記事では、生理中に気をつけるべき12の健康上の問題に焦点を当て、いつ医師の診察を受けるべきかについて説明します。また、これらの症状が再発しないようにするための治療法や戦略についても検討します。

症状

生理中の重度または異常な健康問題は、ホルモンの不均衡または基礎疾患を示している可能性があります。これらには、ライフスタイルの調整、自宅でのケア、または専門的な治療が必要な場合があります。

以下の 12 の症状のうち 1 つ以上がある場合は、医師に相談してください。

1. 大量の出血

過多月経は、大量の月経出血または長期間続く月経出血です。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、以下の場合に大量出血が発生します。

• 7日以上続く生理がある
• 2時間以内にナプキンまたはタンポンから出血する
• 夜間にナプキンやタンポンを交換する必要がある
• 4分の1または別の大きなコインよりも大きな血栓を通過させる

大量の出血は、ホルモンの不均衡や子宮に影響を与える健康状態を示している可能性があります。

2. スポッティング

斑点や生理間の性器出血は、次のような症状を示している可能性があります。

• 良性子宮嚢胞
• 子宮頸部嚢胞
• 骨盤炎症性疾患
• 思春期、閉経周辺期、閉経期などのホルモンレベルの変化
• 子宮内膜症、子宮内膜を形成する組織が他の領域でも増殖する病気

まれに、生理間または閉経後の性器出血は、子宮がん、子宮がん、または卵巣がんの兆候である可能性があります。

スポッティングの詳細については、こちらをご覧ください。

3. スキップされた期間

ストレス、過度の運動、および一部の避妊はすべて、月経周期を乱し、月経が遅れる原因となる可能性があります。原因が一時的なものであれば、翌月には通常どおり生理が再開する場合もあります。

妊娠により生理が止まり、女性が授乳を終えるまで生理が再開しないことがあります。

閉経前に月経がなくなることを医学用語では無月経といいます。女性の健康局 (OWH) は、次のような場合には無月経の可能性があると説明しています。

• 彼らは連続して 3 ピリオド以上欠席します
• 15歳までに生理が来ていない

OWH は、無月経のその他の原因には次のようなものがあると指摘しています。

• 摂食障害、神経性食欲不振など
• 極端な体重増加または減少
• 深刻な長期的なストレス
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

4. 乳房の圧痛

生理中に軽度の胸の圧痛が起こることが予想されます。

ただし、乳房の圧痛が次の場合には医師に相談する必要があります。

• 厳しいです
• 月経周期の他の時期に起こる
• 乳房のしこり、乳首や乳房の皮膚の変化など、他の症状を伴う

5. 下痢

生理の前後や期間中に胃の不調や下痢を起こす人もいます。

これは子宮からのプロスタグランジンと呼ばれる化学物質の放出が原因である可能性があり、下痢、吐き気、立ちくらみを引き起こす可能性があります。

下痢がひどい場合や生理の異常な症状がある場合は、医師に相談してください。

6. 凝固

ある程度の凝固は月経出血の定期的な特徴であり、特に出血量が多い日には起こります。特に生理の初めには、4 分の 1 より小さい血塊が発生することがよくあります。

血栓が通常よりも大きい、または頻繁に発生することに気付いた場合は、次のような根本的な健康上の問題を示している可能性があります。

• 筋腫
• 子宮内膜症
• 子宮腺筋症、子宮内膜が子宮の壁を通って成長する病気

また、妊娠している、または妊娠の疑いのある女性が血栓を排出した場合、これは流産または流産を示している可能性があります。このような場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。

7. 異常な一貫性

期間の一貫性は、期間の初めから終わりまで変化する可能性があり、最初はより重い流れが始まり、その後期間の終わりに向かって軽くなります。

通常の粘度とは異なる異常な月経血の粘稠度を経験した場合は、医師の診察を受ける必要があります。

ピンク色の水っぽい経血、または異常に濃い経血は、過多月経などの基礎疾患を示している可能性があります。

8. けいれん

生理中の痛みの医学用語は月経困難症で、けいれんがこの痛みの原因であることがよくあります。

腹部の軽度のけいれんは不快ではありますが、月経周期の一部として予想されるものです。

極度または異常なけいれんは重度の月経困難症である可能性があり、次のような基礎疾患を示しています。

• 子宮内膜症
• 腺筋症
• 筋腫

9.生理が止まらない

出血の期間は人によって異なり、約2〜7日の範囲です。各人にとって、月ごとにかなり一貫している必要があります。

月経の期間が月ごとに変わる場合、または月経周期が異常に長かったり短かったりする場合は、潜在的な健康上の問題を示している可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。

10. 重大な気分の変化

排卵後、生理開始前に、多くの女性は身体的症状と精神的症状の組み合わせを経験します。これらは総称して月経前症候群 (PMS)として知られています。

OWHは、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンのレベルの変化が、PMSの一般的な特徴である気分の落ち込みを引き起こす可能性があると指摘しています。

ただし、日常生活に支障をきたすような気分の激しい変化は、月経前不快気分障害の兆候である可能性があります。この問題を抱えている人は、ライフスタイルの変更と薬物療法を組み合わせることで恩恵を受けることがよくあります。

定期的なホルモン変化に関連する気分の変化は、既存の精神的健康状態の症状を悪化させる可能性があることに注意することも重要です。

11. 生理不順

通常、月経周期は 28 日ですが、人によって異なります。通常の月経周期は 24 ～ 38 日です。

生理不順とは、通常より頻繁に起こる、または少ない頻度で起こる生理のことです。

生理不順は、次のような基礎疾患を示している可能性があります。

• 子宮内膜症
• PCOS
• 早発卵巣不全
• 甲状腺の問題

12. 片頭痛

女性の約 10 人中 4 人が片頭痛を一度は経験しており、その約半数は生理中に頭痛が起こります。

OWHは、月経周期によるホルモンレベルの変化が脳内の化学物質に影響を与えた場合、この種の痛みが発生する可能性があると説明している。

片頭痛を経験した人は医師に相談してください。治療法はありませんが、さまざまな治療法で症状を管理し、片頭痛の発症を防ぐことができます。

医師の診察を受ける時期

生理中に重度の症状が発生した場合、または生理に異常がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

また、次のいずれかについては医療提供者に相談する必要があります。

• 異常な膣分泌物
• 排尿中の灼熱感
• 発熱
• いつでも激しい痛み

処理

以下の在宅ケア戦略は、軽度の生理の症状を軽減するのに役立ちます。

• けいれんを和らげるための温湿布または温熱パッド
• 温かいお風呂でリラックスしてけいれんを和らげる
• ヨガ
• 定期的な運動をする
• 月経困難症を助ける鍼治療
• イブプロフェンなどの市販の鎮痛薬

たとえば、日記などで周期全体の症状を追跡する人もいます。これは、人が何が予想されるかを学び、それに応じて計画を立て、異常を特定するのに役立ちます。

防止

ライフスタイルの変更も、PMS の特徴的な症状を含む特定の症状の予防に役立ちます。ヒントは次のとおりです。

• 気分の変化や疲労などの症状を和らげるために、サイクル全体を通して定期的な運動をする
• 健康的な体重を維持する
• マインドフルネス、日記、瞑想、ヨガなどの戦略でストレスを軽減する
• 健康的で栄養価の高い食事をする
• 生理の2週間前にはカフェイン、塩分、砂糖を避ける
• 毎晩8時間の質の高い睡眠を目指すと、サイクル全体の気分の変化が少なくなる可能性があります
• 禁煙と喫煙を避ける

まとめ

多くの人は生理の頃に軽い不快感を感じるようになりますが、具体的な問題は人によって異なります。

異常な症状または重度の症状が発生した場合は、医師の診察を受ける必要があります。これらの問題は、ホルモンの不均衡などの根本的な健康上の問題を示している可能性があります。