胸の妊娠線を取り除く方法

家庭療法や薬は妊娠線の除去に役立つ可能性がありますが、それらの多くが効果があることを示す証拠はほとんどありません。治療では、次のようなさまざまな方法でこれを行うことを目的としています。

• コラーゲンの生成を刺激する
• 血管新生を減少させることにより色素沈着を増加させ、赤みを軽減します。
• 弾力性の向上
• 肌の水分量を増やす
• 炎症の管理

この記事では、妊娠線が発生する理由と、妊娠線を除去するためのヒントを学びます。

種類

妊娠線を説明するためのいくつかの用語は、その原因によって異なります。

• 妊娠線: 妊娠関連の跡
• ジステンサ線: 皮膚が伸びたことによる跡
• 萎縮性線条：皮膚が薄くなることによる跡

他の人は彼らの外見を次のように説明しています。

• ルブレ線条：赤
• 白条：白
• 黒条：黒色
• セルレア線条：ダークブルー

妊娠線のほとんどは、静脈状または枝分かれしたパターンを持っています。初期段階では、跡は赤、ピンク、紫に見えることが多いですが、時間が経つと薄く青白く変化することがあります。

ストレッチマークの現れ方は、その人の肌の色によって部分的に異なります。たとえば、肌の色が濃い場合、妊娠線は周囲の皮膚に比べて濃いまたは薄い縞として現れることがあります。

なぜ胸に妊娠線ができるのですか？

皮膚が伸びると妊娠線が発生します。これらの変化により、コラーゲンやエラスチン線維などの結合組織が破壊され、跡が残ります。多くの場合、胸、太もも、腹部に影響を及ぼしますが、これらの部位は体の他の部分よりも早く形状が変化します。

乳房は次の理由により特にその傾向が強くなります。

• 妊娠や思春期などのホルモン現象は、形状の変化を引き起こします。
• たとえば、乳房のサイズを小さくしたり、 がんを切除したりする乳房手術は、妊娠線を引き起こす可能性があります。
• 体重の変化は胸のサイズに影響を与える可能性があります。

このような変化が起こると、皮膚をすぐに調整する必要が生じ、妊娠線が発生する可能性があります。

遺伝的要因により、一部の人が発症しやすくなる場合もあります。

家庭療法

一部の家庭療法は妊娠線を目立たなくするのに役立つ場合がありますが、妊娠線が完全に消えることはめったにありません。ここでは役立つかもしれないいくつかの家庭療法を紹介します。

マッサージ

マッサージは、乳房組織内の循環を促進し、細胞と組織の成長を刺激することにより、乳房の妊娠線を軽減するのに役立ちます。

胸をマッサージするには:

• 指先を使う
• 円を描くように繰り返し優しく圧力を加えます。
• 毎日繰り返す

アーモンドオイルを使ったマッサージが有益である可能性を示唆する研究もありますが、アーモンドオイルとマッサージのどちらが最も大きな違いをもたらすかは明らかではありませんでした。

話題の商品

局所治療を含む治療は、次のことを目的としています。

• 弾性線維とコラーゲンの生成を増加させる
• 青白い縞模様の炎症を軽減する
• 赤い縞模様の発赤、腫れ、刺激を軽減します。
• 水分補給を改善する

研究者が調査した家庭用製品には次のようなものがあります。

• アーモンド
• カカオバター
• オリーブ油
• シリコンゲル
• ビタミンE

限られた研究では、アーモンドオイルとシリコンが役立つ可能性があることが示唆されていますが、それらの効果を確認する十分な証拠はありません。研究では、ココアバターやオリーブオイルが影響を与えることは示されていません。

市場に出ている多くの製品はこれらの成分と他の成分を組み合わせていますが、それらの使用を裏付ける科学的証拠はありません。

米国皮膚科学会 (AAD) は、製品の有効性を向上させる可能性がある次のヒントを提供しています。

• 古い妊娠線は反応しにくい可能性があるため、早めに使用してください。
• 製品を肌にマッサージすることで効果が向上します。
• 改善が現れるまでには時間がかかる場合があるため、数週間毎日製品を使用してください。

さまざまな妊娠線製品をオンラインで見つけることができます。しかし、これらの治療法が有効であることを示す十分な研究がないことは注目に値します。

角質除去

損傷した皮膚の層を取り除き、健康な組織の再生を促すために角質除去製品を使用する人もいます。これが違いを生むという証拠はありません。

日焼けはどうですか？

AADは、日焼けをしても妊娠線は消えず、日焼けしないため妊娠線がさらに目立つ可能性があると指摘しています。日焼けは皮膚にダメージを与える可能性があります。日焼けクリームを使用すると一時的に跡を隠すことができます。

医療

場合によっては、医師が妊娠線を改善するために薬用製品を推奨または処方することがあります。

ある研究では、0.05%を超える濃度のトレチノインクリームを使用すると、妊娠に関連した妊娠線が最大47%減少しました。トレチノインはレチノイドの一種です。別のレチノイドであるレチノールも、跡の視認性を低下させるのに役立つ可能性があります。

その他の軟膏やクリームには次のものがあります。

• シリコンまたはコラーゲンベースのゲル
• ヒアルロン酸を配合したクリーム
• 少なくとも20％のグリコール酸を含むクリーム
• 少なくとも10%のアスコルビン酸を含むクリーム

局所用製品は、コラーゲンの生成と細胞の成長を刺激し、肌の弾力性と水分補給を改善することを目的としています。副作用には、軽度の皮膚刺激や光過敏症の増加などが含まれる場合があります。

レーザーと光療法

レーザー治療は、効果がある可能性があるという証拠が示唆する治療法の 1 つです。研究によると、レーザー治療により妊娠線の視認性が一貫して 50 ～ 75% 減少しました。レーザー治療では、光線を使用して瘢痕組織を破壊し、損傷した組織を刺激します。

その目的は次のとおりです。

• その領域への血流を改善する
• コラーゲン生成細胞を含む周囲の細胞にエネルギーを与える
• 免疫システムを刺激する
• リンパの流れを改善し、炎症や痛みを軽減します。

レーザー治療の一種であるレーザー脂肪分解は、脂肪細胞を破壊することで妊娠線を除去することを目的としていますが、その有効性を証明する証拠は不足しています。

米国皮膚外科学会は、妊娠線の出現を 20 ～ 60% 軽減するには、数週間にわたって最大 20 回のレーザー治療が必要であると推定しています。ストレッチマークス.org によると、費用は大きく異なる可能性があり、通常は保険が適用されません。

2016年のレビューでは、レーザーと光療法が初期の傷跡を軽減し、古い傷跡のコラーゲンとエラスチンの生成を促進するのに効果的であることがわかりました。

マイクロダーマブレーションとマイクロニードリング

マイクロダーマブレーションとマイクロニードルが妊娠に関係のない妊娠線の除去に役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。

マイクロダーマブレーションでは、専門家が皮膚の領域に研磨剤を吹き付けて吸引する装置を使用します。

マイクロニードリングでは、新しいコラーゲンとエラスチンを生成する治癒反応を引き起こすために皮膚にダメージを与えます。

2020年の研究では、肌の色が明るい人も黒い人も含む25人を対象に、妊娠線に対する月3回までのマイクロニードル治療の有効性がレビューされました。 1.8回の治療後、跡は少なくとも50％減少しました。その結果は、乳房と比較して、臀部などの皮膚の厚い領域で良好でした。

その他の治療法

皮膚科医が行うその他の治療法には次のようなものがあります。

• コラーゲン注射
• 高周波技術
• アシッドピーリングトリートメント

検討している治療法については医師または皮膚科医に相談し、資格を持ち登録された専門家からの治療のみを受け入れる必要があります。

2013年には、16人が高周波技術に続いて、0.05%レチノイン酸クリームと超音波（クリームの吸収を高めるため）を組み合わせた治療を受けた。参加者のうち 12 人に大幅な改善が見られ、副作用の発生率は低かったです。

さまざまな種類の妊娠線の治療法と家庭療法について詳しく学びましょう。

危険因子

ストレッチマークは一般的です。統計によると、妊娠中には 43 ～ 88%、思春期には 6 ～ 86% が症状を報告します。これらは肥満者の約 43% に影響を及ぼします。

リスク要因には次のようなものがあります。

• 妊娠、思春期、閉経
• 神経性食欲不振や慢性肝疾患などのいくつかの健康状態
• 体重の変化
• ステロイド、一部の抗生物質、避妊、てんかんの治療などの治療の使用
• クッシング症候群やマルファン症候群などのホルモン変化を伴う内分泌疾患
• 妊娠線の家族歴またはその原因となる症状
• 妊娠中の年齢が若くなる
• 喫煙
• ステロイドによる治療
• スポーツトレーニングによる急速な筋肉の発達

防止

一部の処方薬や家庭での治療法は、胸肉線の発生リスクを軽減すると主張していますが、現時点では、その効果を示す十分な科学的証拠はありません。

2013年の研究では、ヒドロキシプロリシランC、ローズヒップオイル、ツボクサ抽出物、ビタミンEの組み合わせにより、これまで妊娠に関連した妊娠線がなかった人において、妊娠中の乳房線のリスクが30%減少すると結論づけています。妊娠線ができた人は、プラセボを使用した人よりも症状が軽度でした。

臨床的証拠がいくつかある追加の予防オプションには、以下の定期的な使用が含まれます。

• ココア、シア、ココナッツバターまたはオイル
• オリーブ油
• ビターアーモンドオイル
• ビタミンEオイル

妊娠線用のさまざまなスキンケア製品もオンラインで購入できます。

まとめ

妊娠線は、思春期や妊娠中、体型の変化、またはさまざまな健康状態や治療の結果として胸に現れることがあります。

妊娠線を除去する保証された方法はありませんが、一部の治療法では妊娠線の視認性を低下させる可能性があります。家庭での使用を目的として販売されている治療法の多くには、その使用を裏付ける科学的証拠がありません。

妊娠線について懸念がある人は、安全で効果的な治療法について適切なアドバイスを提供できる医師または皮膚科医に相談してください。