赤ちゃんのお風呂の温度は何度くらいが理想的？

赤ちゃんのお風呂の温度は 37 ～ 38°C (98.6 ～ 100.4°F) にする必要があります。赤ちゃんは皮膚が薄いため、大人よりも冷たいお湯が必要です。介護者は肘や水温計で温度を確認できます。

経験を積めば赤ちゃんの入浴は簡単になりますが、介護者は適切な水の温度について心配するかもしれません。

この記事では、赤ちゃんのお風呂が安全で快適な温度であることを確認する方法、お風呂タイムのヒント、赤ちゃんのお風呂のステップバイステップガイドについて説明します。

赤ちゃんのお風呂のお湯の温度は何度くらいがいいのでしょうか？

オット・シュルツェ/ゲッティイメージズ

赤ちゃんのお風呂の安全な温度は 98.6 ～ 100.4°F (37 ～ 38°C)、新生児の場合は約 98.6°F (36°C) です。赤ちゃんの皮膚は大人よりも薄いため、大人にとって理想的なお風呂の温度は赤ちゃんにとっては熱すぎる可能性があります。

介護者が温度を確認する方法の 1 つは、手よりも熱に弱いため、肘を浴槽に入れることです。肘より冷たくない、または温かく感じない水温が赤ちゃんに適した温度です。

介護者は、次の方法で水温が赤ちゃんにとって安全であることを確認できます。

赤ちゃんを入浴させる前に、肘や風呂用温度計で温度を確認します。
ホットスポットがないように水をよく混ぜます。
お湯を加える前に、まず冷水を流します。蛇口を冷やすには、お湯を止めた後、しばらく冷水を流してください。
赤ちゃんがお風呂に入っているときは、勝手にお湯を出さないように注意してください。誤って火傷をする可能性があります。水を補充する必要がある場合は、冷水と温水を一緒に流してください。
フルサイズの浴槽を使用する場合は、赤ちゃんを蛇口から遠ざけてください。

世界保健機関 (WHO) は、火傷のリスクを最小限に抑えるために温水システムの温度を下げることを推奨しています。 50℃ (122°F) 程度の温度が理想的です。

赤ちゃんの沐浴のヒント

バスタイムは赤ちゃんとの絆を深める絶好の機会です。できるだけ楽しく安全にするには、次のことを考慮してください。

浴室を暖かく、隙間風を防ぎます。
可能であれば、赤ちゃんのタオルを温かいラジエーターの上に置き、入浴後に赤ちゃんを温めます。
バスタイムを始める前に、すべてが近くにあること。
バスタイム中ずっと安心するような会話。これは赤ちゃんを落ち着かせるのに役立ち、言語発達を促す素晴らしい方法です。
水辺では赤ちゃんから目を離さないようにしてください。介護者が別の部屋から何かが必要な場合は、赤ちゃんを連れて行く必要があります。
年長の子供は危険に対する認識が十分に発達していない可能性があるため、赤ちゃんの監視を任せないようにしてください。

赤ちゃんのお風呂の入れ方：ステップバイステップ

米国皮膚科学会（AAD）は、新生児のへその端が剥がれたら、従来の入浴をしても安全であると推奨しています。

介護者は、シンク、ベビーバス、またはバスサポート付きの一般的なバスを使用して赤ちゃんを入浴させることができます。

浴槽に 2 ～ 3 インチの温水を入れ、エルボまたは温度計を使用して温度を確認します。
赤ちゃんの服を脱がせます。片方の腕で頭を支え、もう片方の腕でお尻を支え、足から先に赤ちゃんをそっと水の中に入れます。
入浴中は片手を赤ちゃんの頭の後ろに置き、赤ちゃんを支えてください。決して頭や首を浸さないでください。赤ちゃんの体温を保つために、肌の露出部分に水をそっとかけたりかけたりしてください。
赤ちゃんの頭に水がかからないように注意してください。代わりに、柔らかいタオルを使って顔と頭を拭きましょう。赤ちゃんに毛がある場合は、週に1〜2回、無香料のベビーシャンプーを使用してください。
赤ちゃんの顔と髪をきれいにした後、タオルと低刺激のベビーソープを使用して、体の残りの部分を上から下に動かします。皮膚のひだやシワには特に注意してください。
赤ちゃんをそっと浴槽から引き上げ、すぐにタオルで包みます。おむつ替えマットまたは安定した場所に置きます。赤ちゃんを覆ったまま、折り目やしわに注意しながら、タオルで各部分を軽く叩いて乾かします。
赤ちゃんの肌が乾燥している場合は、低刺激のベビー用保湿剤を使用するか、入浴の頻度を減らすことを検討してください。イギリスの国民保健サービス (NHS) は、生後 1 か月未満の赤ちゃんにローションやオイルを使用することを推奨していません。

新生児の沐浴の頻度については、こちらをご覧ください。

赤ちゃんの沐浴設備

赤ちゃんを沐浴させるために高価な器具をたくさん購入する必要はありません。必須アイテムは次のとおりです。

バスタブ、ベビーバス、またはシンク
柔らかい手ぬぐい
マイルドで無香料のベビーソープ
タオル

人々が役に立つと思われる必須ではないアイテムには、次のようなものがあります。

バスサポート
水温計
水差し
フード付きベビータオル

まとめ

赤ちゃんのお風呂に最適な温度は、 98.6 ～ 100.4°F (37 ～ 38 °C)。介護者は肘や水温計を使用して温度をテストできます。

バスタイムは、介護者と赤ちゃんにとって絆を深める楽しい機会です。バスタイムをスムーズに進めるために、開始前にすべての用具を準備しておくと便利です。

浴室は暖かく、赤ちゃんの暖かさを保つために入浴後はすぐにタオルにくるむ必要があります。

入浴時には赤ちゃんから決して目を離してはいけません。