1日に何錠のラクトイド錠剤を摂取できますか?

ラクトイド錠剤は、乳糖不耐症の人が乳糖やその他の乳製品を容易に消化できるようにするラクターゼ酵素サプリメントです。

この記事では、人が毎日何錠ラクタイドを摂取できるかを調査します。また、用量、注意事項、起こり得る副作用、医師に相談する時期、代替手段について考慮すべき要素についても説明します。

乳酸錠剤

ラクタイドは、ラクターゼを含む即効性の酵素サプリメントです。ラクターゼは、ラクトースをグルコースとガラクトース、つまり消化しやすい糖に変換する酵素です。

しかし、乳糖不耐症の人は乳糖を分解するのに十分なラクターゼを持っていません。次のような症状が発生する可能性があります。

• 腹痛
• 膨満感
• 吐き気

研究によると、世界人口の約 65% が乳糖不耐症です。この症状を持つ人の多くは乳製品を避けます。

ラクタイド錠剤は、乳糖不耐症または乳糖に対する乳製品過敏症の人にとって、乳製品を消化しやすくします。

2021年の研究では、ラクターゼ酵素サプリメントが乳糖不耐症の人々を効果的に治療できることが指摘されています。 2018年の研究によると、ラクターゼ酵素サプリメントは乳児の疝痛症状を大幅に改善する可能性もあります。

投与に関して考慮すべき要素

ラクターゼ サプリメントは、米国における処方箋不要の市販薬 (OTC) です。

事例証拠によると、大人と子供に対する推奨用量はブランドによって異なる可能性があります。ただし、医療専門家は次の要素を考慮する場合があります。

• 人の病歴
• 症状の重症度
• ラクターゼサプリメントの強さ
• ラクターゼサプリメントのブランド

乳酸錠はウォルマートでオンラインで購入できます。

投与量

ラクトイド錠剤の服用については医師の推奨に従う必要があります。医療専門家は通常、低用量をアドバイスし、その人の乳製品に対する耐性を評価しながら、時間をかけて徐々に増量します。

健康専門家は、乳製品の最初の一口または一口でラクターゼを摂取することを推奨しています。人々は、乳製品を含む食事やおやつごとに毎日ラクターゼを摂取することがあります。

乳製品の食事後、ラクタイド錠剤の服用が早すぎたり遅すぎたりすると、効果が低下する可能性があります。

医師は、ラクターゼサプリメントは食事管理への追加であり、代替ではないと考えています。酵素サプリメントは症状を完全に軽減できない可能性があるため、有効量を決定することが困難です。

考えられる予防策

薬物相互作用による副作用のリスクを軽減するために、服用している薬やサプリメントについて医師に相談する必要があります。

次のような場合は、ラクトイド錠剤を服用する前に医師に知らせる必要があります。

• 看護
• 妊娠中
• 妊娠を計画している
• ラクターゼに対するアレルギー

これらの人々に対するラクトイド錠剤の安全性を示す証拠はほとんどありません。

健康専門家は、4 歳未満の子供にラクトイド錠剤を投与したり、同時に 2 回投与したり、追加投与したりすることを推奨していません。

考えられる相互作用または副作用

乳酸錠には副作用がほとんどありません。ラクトイド錠剤にはフェニルアラニンが含まれている可能性があり、人がフェニルケトン尿症（体内のアミノ酸フェニルアラニンの分解方法に影響を与える症状）を患っている場合、有害になる可能性があります。

アレルギー反応もまれに起こります。ただし、人によっては次のような症状が発生する可能性があります。

• 皮膚の発疹
• 蕁麻疹
• 発熱の有無にかかわらず、皮膚が赤く腫れ、水疱ができ、または剥離する
• 胸の圧迫感
• 呼吸困難または嚥下困難
• 異常な嗄れ声
• 顔、舌、喉の腫れ

2016年の研究では、ラクターゼ酵素サプリメントに対する最初のアナフィラキシー反応が記録されました。

他の病状のある人は、ラクタイド錠剤が安全かどうか医師または医療専門家に尋ねてください。副作用のリスクを軽減するために、投与量を開始、中止、または変更する前に医師に相談する必要があります。

有毒作用の証拠はありますか?

高用量のラクトイド錠剤の摂取による潜在的な毒性作用の証拠はありません。

ラクターゼサプリメントは体が容易に許容できるため、より多くのラクターゼサプリメントを摂取することによる副作用のリスクは低くなります。

ただし、副作用を防ぐためには医師の推奨に従うことが最善です。追加のラクトイド錠剤を服用した後に副作用が発生した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。

いつ医師に相談すべきか

ラクトイド錠剤を使用しても乳糖不耐症の症状が改善しない場合は、すぐに医師に相談する必要があります。また、副作用が発生した場合には、できるだけ早く医師に相談する必要があります。

医師は人々の症状を評価し、最適な治療法を決定します。

代替案

ラクターゼサプリメントの使用に代わる他の方法としては、次のようなものがあります。

発酵乳

2021 年の研究では、発酵乳製品を摂取すると乳糖不耐症の胃腸症状が軽減される可能性があることが示されています。

科学者たちは、発酵乳製品を飲むと小腸のラクターゼ活性が高まる可能性があると考えています。

プロバイオティクス

プロバイオティクスは、異物の侵入から体を守り健康を保つ生きた微生物です。

2021年の追加研究では、プロバイオティクスがラクターゼを生成し腸内PHを変化させることで乳糖不耐症を効果的に治療できることが示唆されています。

乳製品を含まない代替品

フレーバーミルクの代替品には、タンパク質レベルは低くなりますが、糖質レベルは高くなります。ただし、乳製品の代替品としてさまざまな選択肢を検討できます。

• 豆乳：栄養学的に、豆乳は人間の食事において牛乳に代わる最良の代替品です。
• アーモンドミルク:この乳製品の代替品には、バランスの取れた栄養素が含まれています。
• ライスミルク:栄養の多様性は限られていますが、ナッツを食べられない人にとっては適した代替品です。
• ココナッツミルク:このミルクには栄養上の利点はあまりありませんが、ナッツにアレルギーがある人に適した選択肢です。

医師は、どの乳糖製品に対する感受性がより高いかをテストすることも推奨しています。一部の乳製品はもともと乳糖が少ないため、これらの乳製品に対する耐性が高い場合があります。低乳糖の例は次のとおりです。

• ハードチーズ
• バター
• ヨーグルト

まとめ

ラクタイド錠剤は乳糖不耐症の症状を防ぐのに役立ちます。ラクターゼ錠剤は、体が乳製品を適切に消化するのを助けるラクターゼ酵素を発現させます。

一般に、乳製品を摂取する場合は、必要なだけラクタイド錠剤を摂取できます。ただし、ラクタイド錠剤を服用した後に副作用が発生した場合は、すぐに医師に相談する必要があります。

発酵乳製品、プロバイオティクス、乳製品を含まない代替品は、乳糖不耐症の人を助ける可能性のある他の選択肢です。