1 型糖尿病患者の旅行に関するガイドラインと提案

糖尿病の管理には、血糖値の厳密な監視と薬の投与が含まれることがよくありますが、旅行中は難しい場合があります。ただし、糖尿病患者でも、適切な計画を立てれば安全に飛行機に乗って休暇を楽しむことができます。

1 型糖尿病は、血糖を処理する身体の能力が損なわれ、血液中に過剰な糖が生じる状態です。これは、体が十分な量のホルモンのインスリンを生成しない場合、またはインスリンに正しく反応できない場合に発生します。

糖尿病患者は、血糖値をコントロールするために厳格な管理計画に従う必要がある場合があります。

飛行機、食事の遅れ、慣れない食べ物、温暖な気候、より高い活動レベル、異なるタイムゾーンでの滞在など、旅行のさまざまな側面が糖尿病の管理に混乱をもたらす可能性があります。しかし、慎重に計画を立てれば、糖尿病患者でもリラックスして旅行のあらゆる経験を楽しむことができます。

この記事では、旅行を計画している 1 型糖尿病患者に役立つヒントとガイドラインを提案します。

旅行の前に

アンドリー・オヌフリエンコ/ゲッティイメージズ

旅行前に行うと役立つ手順は次のとおりです。

患者が糖尿病を適切に管理していること、旅行に適した健康状態にあること、および旅行用ワクチンを最新の状態に接種していることを確認するために、医療専門家との健康診断の予約をする。
特定の活動が糖尿病にどのような影響を与えるか、タイムゾーンの違いによりインスリン投与量を調整する必要があるかどうかを医師に尋ねる
医師に薬の処方箋と、さまざまな国での薬の商品名を尋ねる
医師から糖尿病を患っており、医薬品が必要である旨の手紙を受け取ること
休暇の目的地を調べて、最寄りの薬局や診療所の場所をメモしておきます。
糖尿病であることを示す医療IDブレスレットまたは別の形式のジュエリーを着用し、該当する場合は他の健康状態について言及する
持ち物を紛失した場合や医療が必要になった場合に補償を提供する適切な旅行保険に加入する
突然低血糖症状を改善する必要がある場合に備えて、スナックを近くに、また機内持ち込みバッグに入れておくことを忘れないでください。

梱包に関しては、次のアドバイスも役立つかもしれません。

飛行機をご利用の場合、糖尿病関連の必需品、機器、医薬品を機内に持ち込むことができますが、これにはインスリンやジェルなどの 3.4 オンスを超える液体も含まれる場合があります。
インスリンは手荷物の中で凍結して効果が変化する可能性があるため、手荷物に入れることをお勧めします。また、インスリンを適切な温度に保つために冷却パウチを購入したり、目的地にインスリンを保管するための冷蔵庫があるかどうかを確認したりすることもできます。
必要と思われる量のおよそ 2 倍の物資を詰めることをお勧めします。可能であれば、紛失や盗難に備えて別の機内持ち込み手荷物に梱包する必要もあります。
一部の医療機器は空港の X 線検査機を損傷なく通過できない場合があります。そのため、代わりに人の手による検査を依頼する必要がある場合があります。個人は、検査プロセスの前に、医療機器や機器について運輸保安局 (TSA) 職員に知らせることができます。
医療機器や消耗品は、別途審査を受ける必要がある場合があります。 TSA 職員を支援するために、早めに到着し、処方箋ラベルを印刷し、密封可能な透明な別の袋に薬を詰めることができます。

移動中

飛行機などの交通機関で旅行する場合、次のような役立つヒントがいくつかあります。

飛行機内で眠ってしまう場合に備えて、携帯電話やその他のデバイスでアラームを設定しておくことをお勧めします。これにより、食事時間や薬の時間中眠らないようにすることができます。あるいは、航空会社の乗務員に助けを求めることもできます。
飛行機に乗っているときは、血糖値を頻繁に監視することが重要です。これは、連続血糖モニター (CGM)を使用すると簡単になる場合があります。目的地によっては、インスリン投与の頻度と量を調整する必要がある場合があります。
インスリン、スナック、その他の糖尿病用品が手荷物の中で簡単にアクセスでき、適切な温度に保たれていることを確認することが重要です。
移動中は活動的になり、血栓を防ぐために着圧ソックスを着用するように注意する必要があります。可能であれば、飛行機内で簡単に立ち上がって歩くことができるように、通路側の座席を予約する必要があります。

目的地に着いたら

糖尿病患者は、目的地に到着した後の状態の管理方法も考慮する必要があります。次の戦略が役立つ場合があります。

血糖値を定期的かつ継続的に検査することが重要です。馴染みのない食べ物、活動量の違い、旅行のストレス、時差ぼけ、通常の生活習慣の乱れなど、複数の要因が血糖値に影響を与える可能性があります。血糖値を適切に補正する必要があります。
胃の調子を崩す可能性のあるものを摂取すると、血糖値のコントロールが難しくなる可能性があります。したがって、食べ物や飲み物には特に注意することが賢明です。
温暖な気候では糖尿病の管理が難しい場合があります。そのため、水を十分に飲み、アルコールとカフェインを制限し、適切な衣服を着用し、医薬品、必需品、器具を熱から遠ざけることをお勧めします。保冷ポーチに加えて、冷蔵庫などの備品を保管する設備も重要です。
特にビーチでは常に適切な靴を着用し、足に怪我や切り傷がないか定期的にチェックする必要があります。
「私は糖尿病です」や「最寄りの薬局はどこですか?」など、現地の言語が異なる場合でも、役立つフレーズをいくつか覚えておくとよいでしょう。糖尿病治療薬の名前は他の国では異なる場合があることに注意することも重要です。

まとめ

1 型糖尿病は、旅行を妨げる障害になる必要はありません。綿密な計画、準備、荷造りがあれば、人はリラックスして旅行のエキサイティングな体験をすべて楽しむことができます。

慎重に計画を立て、すべての医療用品に簡単にアクセスできるようにしていれば、旅行中に血糖値を安全に管理できます。