傷を早く治す6つの方法

傷ができると、体の内部組織が外部環境にさらされます。切り傷、打撃、その他の衝撃が一般的な原因です。

軽度の傷であれば自宅で治療できる場合もあります。ただし、骨折や過度の出血を伴うさらに重度の怪我を負った場合は、医師の診察を受ける必要があります。

この記事では、傷の治りを早くするために試せる 6 つのことと、いつ医師の診察を受けるべきかについて詳しく説明します。

傷の治りを早くする方法

以下は、傷の治癒を早めるために試せる代替方法と治療法です。

1.抗菌軟膏

感染症の予防に役立ついくつかの市販 (OTC) 抗菌軟膏で傷を治療できます。また、傷の治癒を早めるのにも役立ちます。

27 の動物モデル研究に関するあるレビューでは、抗菌治療が傷の治癒を早めるのにプラスの役割を果たしていることが示されました。しかし、このレビューでは、調査結果にはバイアスが生じるリスクが高いと指摘されています。

軽度の傷に市販の抗菌軟膏を使用する人がよくいますが、必ずしも必要ではありません。防水包帯を超えて傷を保護するバリアとして機能するワセリンを使用することもあります。

2. アロエベラ

アロエベラはサボテン科に属する植物です。ビタミンとミネラルの両方が豊富な物質が含まれています。

アロエベラには、細胞の再生を助け、体内でコラーゲンを生成させる物質であるグルコマンナンが含まれています。この物質は傷の治癒を促進するタンパク質です。

2019年の系統的レビューでは、アロエベラとその化合物が創傷治癒を改善する可能性があると述べています。全体的な証拠は、第 1 度および第 2 度の熱傷の創傷治癒に有効である可能性を示唆しています。このレビューでは、アロエベラが炎症を緩和し潰瘍を予防しながら、皮膚の水分と完全性を維持するのに役立つ可能性があることも示しています。

アロエベラジェルの薄い層を傷口に塗ることができます。治癒を助けるために、アロエベラジェルに浸した包帯で傷を覆うこともあります。

アロエベラの健康上の利点について詳しくは、こちらをご覧ください。

3. はちみつ

蜂蜜には抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があります。人々は長い間、この物質を伝統的な創傷治癒のレシピに使用してきました。

2016年のレビューでは、実験室の研究では、ハチミツが動物の傷の治癒速度を大幅に向上させることが示唆されていると述べられています。また、傷跡の形成を軽減し、急性の傷や火傷における細菌の増殖を抑制するとも述べています。

2015年の別の古い研究では、ハチミツは他の治療法よりも部分的な厚さの創傷をよりよく治癒するようですが、術後の創傷では通常の治療法よりも多くの感染症を引き起こしました。

医師や医療専門家と相談した上で、軽傷や重傷に医療用蜂蜜を使用する必要があります。

4. ターメリックペースト

ターメリックは、同じ名前の植物から取れるスパイスです。抗菌、抗真菌、抗炎症作用のあるクルクミンが含まれています。

2016 年のレビューでは、ターメリックが傷の治癒を早めるのに効果的である可能性があることが示唆されています。このスパイスに含まれるクルクミンが、治癒過程に関与する成長因子の生成を刺激することが示されました。また、クルクミンが傷の修復の管理を促進することも示されました。

2019年のレビューでは、ターメリックに含まれるクルクミンが創傷部位のコラーゲン生成を増加させる可能性があることも示されました。また、クルクミンは線維芽細胞の筋線維芽細胞への分化を促進し、これにより治癒プロセスが開始され、傷の治癒が早くなるとも述べられています。

ターメリックを温水と混ぜてペーストを作ります。次に、ペーストを傷に塗布し、清潔な包帯で覆います。

傷にターメリックを試したい場合は、閉じた小さな傷に使用を限定する必要があります。開放性損傷の場合は、医師の承認を得た医療グレードの製品が必要です。

ターメリックの健康上の利点について詳しくは、こちらをご覧ください。

5. ニンニク

ニンニクには、抗菌作用と抗炎症作用のあるアリシンという化合物が含まれています。

2020年のレビューによると、いくつかの臨床試験で傷の治療におけるニンニクの有効性が実証されています。前臨床研究では、熟成ニンニク抽出物が用量に応じて創傷治癒の可能性を示したと述べています。

別の研究では、ラットの傷の治療にニンニクを使用することを検討しました。ニンニク0.4％を含むクリームが火傷の治療に効果的であることが明らかになったが、人体での更なる研究が必要である。

ニンニクの健康上の利点について詳しくは、こちらをご覧ください。

6. ココナッツオイル

ココナッツオイルには、抗菌特性を持つ脂肪酸であるモノラウリンという物質が含まれています。植物油に含まれる脂肪酸は、傷の治癒を助けるのに大きな役割を果たします。傷口にココナッツオイルを使用すると、感染症にかかるリスクを軽減できます。

ココナッツオイルの健康上の利点について詳しくは、こちらをご覧ください。

開いた傷の治療

傷口が開いている人は、常に次の手順に従う必要があります。

1. 石鹸ときれいな水で手を洗います。
2. 傷の周囲から宝石や衣服を外します。
3. 傷口を圧迫して出血を止めます。
4. 出血が止まったら、きれいな水と生理食塩水で傷を洗います。
5. 傷口に異物や汚れがないか調べます。
6. 可能であれば、感染を防ぐために傷口に抗生物質の軟膏を塗ります。
7. 清潔な布で傷を軽くたたいて乾かします。
8. 傷を閉じて、絆創膏または絆創膏を貼ります。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、24 時間ごとに傷をチェックする必要があります。これには、包帯を外し、感染の兆候がないか確認することが含まれます。その後、傷を消毒し、乾燥させ、清潔な絆創膏または絆創膏を貼る必要があります。

無菌状態ではない閉じた傷は細菌を閉じ込める可能性があり、さらなる感染症を引き起こす可能性があります。したがって、不潔な傷や感染症のある傷がある場合は、きれいになるまで、または感染症が治まるまで、傷を開けたままにしておく必要があります。

傷の治療後は、いくつかの方法で治癒を促進できます。

創傷治癒の種類について詳しく学びましょう。

傷をカバーしたほうがいいでしょうか？

覆われた傷、または包帯の下にある傷は、覆われていない傷よりも早く治る傾向があります。傷を隠しておくと次のことが可能になります。

• それらを清潔に保つ
• 感染症の可能性を減らす
• 衣服や活動による刺激の可能性を減らす
• 傷口を湿った状態に保つ
• 痛みの量を減らす

創傷ケアについて詳しく学びましょう。

医師に連絡する時期

軽度の傷は自宅で治療できることがよくあります。ただし、場合によっては、傷に医師の診察が必要です。

以下の症状がある場合は、医療専門家のケアを受ける必要があります。

• 傷口が大きく、深く、またはギザギザになっている場合は、縫合や洗浄が必要になる場合があります。
• 閉じたままにならない傷
• 人間では取り除くことができない破片でいっぱいの傷
• 汚れた、さびた、または汚染された物体による怪我によって生じた傷
• 傷口から噴き出る血
• 圧迫した後でも出血が続く傷
• 動物または人間の咬傷による傷

傷が感染症にかかっている場合も医師に相談する必要があります。傷が感染症を起こしている兆候には次のようなものがあります。

• 痛みと痛み
• 傷の周りが温かい
• 傷口から黄色または緑色の分泌物が出る
• 傷口から不快な臭いがする
• 傷の周りの皮膚に赤い縞模様が現れる
• 発熱と悪寒
• 吐き気と嘔吐

医師は感染症のある傷を治療するために抗生物質を使用することがよくあります。破傷風の予防接種が必要な場合もあります。

感染症の症状がなくなった場合でも、常に抗生物質の投与をすべて完了する必要があります。これにより感染症が完全に治療され、細菌が抗生物質に対して耐性を持つのを防ぎます。

感染性創傷について詳しくは、こちらをご覧ください。

まとめ

軽度の開いた傷の場合は、治療が必要ない場合があります。ただし、傷をきれいにし、清潔な包帯を使用して包帯を巻く必要があります。傷口が不潔だと細菌感染を引き起こす可能性があります。

傷がきれいになったら、治癒プロセスを早めるためのいくつかのテクニックがあります。これらには、抗菌軟膏、ターメリック、アロエベラ、ニンニク、ココナッツオイルの使用が含まれます。

傷が大きい場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。医師は縫合して傷口を閉じ、傷口が清潔であることを確認する場合があります。