アーティチョーク抽出物の利点は何ですか?

肝臓や消化器の健康、炎症、または従来のケアでは効果が得られなかった症状の治療のためにアーティチョーク抽出物を使用することを選択する人もいます。ほとんどの漢方薬と同様に、アーティチョーク抽出物は決定的な科学的証拠に欠ける代替医療の原理に依存しています。

いかなる症状に対しても標準医療に代わることができるというデータはありません。アーティチョーク抽出物を使用する最も安全な方法は、従来のケアを補完するものです。たとえば、コレステロールを下げるためにライフスタイルを変えている人は、アーティチョーク抽出物を使用することもあります。

アーティチョーク抽出物と代替医療および補完医療におけるその役割について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

アーティチョークエキスとは何ですか？

アーティチョーク抽出物は、アーティチョーク植物、通常は葉からの植物化学物質で構成されています。アーティチョーク抽出物の有効成分はシナリンと呼ばれる化学物質です。

抽出プロセス中に、メーカーは多くのアーティチョークの抽出物をブレンドし、単一のアーティチョークを食べることで得られるよりも大きな利益をもたらす可能性があります。

伝統的な漢方薬では、アーティチョーク抽出物は消化器や肝臓の健康問題の治療法として長い歴史があります。新しい証拠は、この使用を裏付ける科学があるかもしれないことを示唆しています。しかし、研究はまだ限られています。

利点と用途

アーティチョーク抽出物にはいくつかの利点があることが研究で示されていますが、ほとんどは小規模、低品質、または古い研究です。新しい研究ではこれらの結果は再現されていません。

これは、メリットが得られる可能性はあるものの、科学的な裏付けがないことを意味します。

とはいえ、アーティチョーク抽出物の潜在的な利点には以下のようなものがあります。

軽度の胃の問題の治療

アーティチョーク抽出物の最も支持されている利点の 1 つは、消化不良や胸やけなどの軽度の胃の問題の治療です。

2003 年の古い研究では、慢性的な原因不明の消化不良を患う人々を対象に、アーティチョーク抽出物とプラセボを比較しました。プラセボと比較して、アーティチョーク抽出物を摂取した人は消化不良と生活の質の改善を報告しました。

過敏性腸症候群の管理

医師は過敏性腸症候群（IBS）やその治療法を完全には理解していません。 IBS コミュニティでは、アーティチョーク抽出物がやや有名な逸話的な治療法です。

ただし、その有効性に関する研究は非常に古いです。

たとえば、2004 年の研究では、IBS の成人 208 人に対するアーティチョーク抽出物の利点が調査されました。自己報告によると、参加者は2か月の治療後に症状が26.4%軽減したという。

抗がん作用

がん細胞に関するいくつかの研究では、アーティチョーク抽出物ががん治療法として有望であることが示されています。

2020年の研究では、扁平上皮がん株にアーティチョーク抽出物が追加されました。著者らによると、アーティチョーク抽出物は細胞の成長を遅らせ、がん細胞を殺すようです。

これは有望な結果ではありますが、この研究では人体のがんについては検討されていませんでした。アーティチョーク抽出物が人間のがんを効果的に治療できることを示した研究はありません。

コレステロールの管理

いくつかの研究では、アーティチョーク抽出物がコレステロールを減らすのに役立つ可能性があることが判明しました。

2018 年のメタ分析では、このテーマに関する 9 件の先行研究が調査されました。データは、アーティチョーク抽出物が総コレステロール、低密度リポタンパク質コレステロール、およびトリグリセリドを大幅に減少させる可能性があることを示唆しています。

肝臓の健康

アーティチョーク葉抽出物は肝臓の保護または治癒に役立ちます。

非アルコール性脂肪肝疾患のマウスを対象とした2021年の研究によると、アーティチョーク抽出物を摂取すると、血清脂質やビリルビンの増加などの疾患症状が抑制されたという。ビリルビンは赤血球の分解を指します。アーティチョーク抽出物による治療を受けたマウスも、炎症と肝細胞死の減少を示しました。

この研究は有望ですが、アーティチョーク抽出物がヒトの肝臓の健康問題を治療できることを示す証拠はまだありません。

リスクと副作用

アーティチョーク抽出物の主なリスクは、他の栄養補助食品のリスクと同様です。

サプリメントは完全な規制を受けていないため、その有効性や安全性は保証されません。これは、サプリメントが薬と同じくらい強力である場合でも当てはまります。

潜在的なリスクと副作用には次のようなものがあります。

• 薬物相互作用:どのような化学物質も薬物と相互作用する可能性があり、アーティチョーク抽出物も例外ではありません。したがって、処方箋とサプリメントの両方を含む薬を服用している人は、アーティチョーク抽出物の摂取について医師と相談する必要があります。
• アレルギー反応:アーティチョークまたはアーティチョーク抽出物に対してアレルギーを発症する人もいます。アレルギー反応は軽度の場合もあれば重度の場合もあります。
• 否定的な副作用:アーティチョーク抽出物に関する研究では、その安全性が広範にテストされていませんが、ほとんどの研究では副作用はほとんど報告されていません。

アーティチョークエキス製品の選択

食品医薬品局 (FDA) はサプリメントを規制していません。したがって、アーティチョーク抽出物は規制を受けておらず、FDA はアーティチョーク抽出物の特定の用量を推奨していません。

これは、アーティチョーク抽出物を使用する場合は、慎重に製品を選択する必要があることを意味します。安全なオプションを選択するための戦略としては、次のようなものがあります。

• 医療専門家に推奨事項を尋ねる
• すべての成分を開示している製品を使用する
• 会社の評判を調べたり、製品のレビューを読んだりする
• 第三者によるテストを受けたブランドを選択する

まとめ

アーティチョーク抽出物は、ほとんどの人にとって安全な食品であるアーティチョークから得られます。多くのアーティチョークからの抽出物を組み合わせているため、単に野菜を食事に加えるよりも強力である可能性があります。

これにより、健康上の利点が得られる可能性がありますが、リスクも生じる可能性があります。

ただし、天然物質であっても有害な可能性があるため、アーティチョーク抽出物を他の薬と同様に扱うことが重要です。医師は、アーティチョーク抽出物をいつどのように使用するのが最適かについてアドバイスをくれるかもしれません。