ニキビ用のローズウォーター：効果はありますか？

ローズウォーターは、化粧品として多くの用途に使用される優しい製品です。ニキビのためにそれを試したい場合は、害を引き起こす可能性はほとんどありません。ただし、他の実証済みの治療法を使用すると、より良い結果が得られる可能性があります。

この記事では、ニキビにローズウォーターを使用する根拠と、その特性、スキンケアでの使用方法について見ていきます。

ローズウォーターとは何ですか？

ローズウォーターは、メーカーがバラの花びらを含む水を蒸留して製造するハイドロゾルです。ローズエッセンシャルオイルの製造工程の副産物であることが多いため、同じ化合物が少量含まれています。

Journal of Traditional and Complementary Medicineの記事によると、ローズウォーターの作成に使用される主な種類のバラ ( Rosa damascena ) には次のものが含まれています。

• フェニルエチルアルコール
• ゲラニオール
• シトロネロール
• ネロール

2011 年のある記事によると、これらの化学物質はローズウォーターやその他のバラ製品に香りと薬理学的特性を与えます。

ただし、ローズウォーターの効能は含まれるエッセンシャルオイルの量に依存し、その量は大きく異なる可能性があることに注意してください。

たとえば、一部の情報源では、ローズ エッセンシャル オイルは 0.02 ～ 0.09% しか含まれていないと示唆していますが、上記の 2011 年の記事では、バラの種類、抽出方法、およびバラの種類に応じて、最大 10 ～ 50% のローズ エッセンシャル オイルが含まれる可能性があると示唆しています。メーカー。

ローズウォーターはニキビに効果があるのでしょうか？

ニキビに対するローズウォーターの影響を具体的に調べた研究はありません。ただし、ローズウォーターには次のような特性があることを示唆する証拠があります。

• 抗酸化物質
• 抗炎症
• 渋い

抗酸化物質は、体内の細胞に損傷を与える不安定な原子であるフリーラジカルによる損傷と戦う物質です。

The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology の記事では、炎症とフリーラジカルによる損傷が座瘡の発症に関与している可能性があると述べています。

潜在的な利点

次のセクションでは、ローズウォーターの特性について既存の研究が述べていることを見ていきます。

酸化防止剤

2018年のローズウォーターの実験室研究では、抗酸化物質の一種である数種類のポリフェノールが含まれていることが判明しました。研究者らはサンプルから次のことを特定しました。

• タンニン
• テルペノイド
• フラボノイド
• サポニン

これらのポリフェノールは酸化損傷を防ぐ可能性があります。 2021年のレビューでは、ローズウォーターには抗フリーラジカル効果があり、ビタミンEやベータヒドロキシ酸（BHA）などの他の人気のあるスキンケア成分よりもさらに効果があることが他の研究で判明したと記載されています。

ただし、この効果は用量に依存しているようで、弱いローズウォーターではそれほど効果が得られない可能性があります。

抗炎症

コラーゲンの生成を担う細胞である線維芽細胞に関する2011年の古い実験室研究では、バラのチンキ剤が過酸化水素によって引き起こされる損傷から保護することが判明しました。

研究者らは、チンキ剤が抗炎症マーカーを減少させ、損傷の一部を防止したため、これはその抗酸化作用と抗炎症作用の結果であると示唆しています。

これは、ローズウォーターが他の原因によって引き起こされる炎症や皮膚の損傷を軽減する可能性があることを意味する可能性がありますが、上記の研究結果を確認するにはさらなる研究が必要です。

アンチエイジング

2011年の同じ研究では、ローズチンキがコラーゲンや他のタンパク質を分解する酵素であるコラゲナーゼとエラスターゼの生成を阻害することも判明しました。

コラーゲンは皮膚の構造の重要な部分です。年齢を重ねると肌のコラーゲン量が減少し、肌のハリが失われます。コラーゲンを分解する酵素を阻害すると、皮膚の外観が改善される可能性があります。

抗菌性

ローズウォーターの微生物を殺すまたは阻害する能力については、さまざまな証拠があります。

2014年の実験室研究では、研究者たちはさまざまな種の細菌や真菌に対してさまざまなバラ抽出物をテストしました。彼らは、水由来の抽出物が以下の物質の増殖を阻害するのに効果的であることを発見しました。

• 大腸菌
• 黄色ブドウ球菌
• サルモネラ・エンテリティディス

しかし、ジャーナル「GMS Hygiene and Infection Control」に掲載された小規模な研究では、細菌と接触した後にローズウォーターを手に塗布した場合、抗菌作用がないことがわかりました。

これは、この研究のローズウォーターに含まれる活性化合物の量が少ないためである可能性があります。あるいは、実験室以外ではローズウォーターが抗菌剤としての効果がないことを示している可能性があります。

渋い

ローズウォーターには収斂作用のあるフェニルエチルアルコールとタンニンが含まれています。収れん剤は、皮膚などの組織を収縮させ、引き締め効果をもたらす物質です。

過剰な油分を減らすために収斂剤を使用しますが、これがニキビの発生に寄与する可能性があります。ウィッチヘーゼルなどの強い収斂剤と比較して、ローズウォーターは乾燥を引き起こしにくい可能性があります。

光保護剤

一部の研究者は、バラ製品に含まれる抗酸化物質が紫外線によるダメージから皮膚を守る可能性があると主張しています。しかし、人体での試験ではこれが証明されていません。

2018年の研究では、ローズウォーターに含まれるフラボノイドとサポニンが、皮膚が紫外線にさらされたときにフリーラジカルの生成をブロックする可能性があることを示唆しています。

もしこれが本当なら、太陽の下に出るとニキビが悪化する人にはローズウォーターが役立つ可能性があることを意味するかもしれません。

これは、ローズウォーターが SPF 保護を提供できるという意味ではないことに注意することが重要です。この理論を検証するには、人間を対象とした質の高い研究が必要です。

顔へのローズウォーターの使い方

ローズウォーターはさまざまな方法でスキンケアに使用できます。たとえば、次のように適用できます。

• コットンボールまたは再利用可能なパッドに取り、アイメイクを優しく落とします。
• マイルドな収斂剤として洗顔後の顔に使用します。
• 爽やかなフェイスミストとして一日中顔に。

ニキビにローズウォーターを使用している人がいる場合は、洗顔後の穏やかな収斂剤としてローズウォーターを使用するのが最善かもしれません。次の手順に従って、ニキビを改善するルーチンに組み込むことができます。

1. pHバランスのとれた穏やかな洗顔料を使用して顔を洗います。
2. 柔らかい清潔な布で顔を軽くたたいて乾かしてください。
3. ローズウォーターをコットンに含ませ、皮脂やニキビが気になる部分を中心に顔の周りを優しく拭きます。
4. あるいは、目を閉じてローズウォーターを肌にスプレーしてください。
5. ローズウォーターを完全に乾燥させます。
6. 軽量でノンコメドジェニックな保湿剤を塗ります。
7. 外出する場合はSPF30以上の日焼け止めを塗ってください。

人々はこれらのステップを朝と夕方に繰り返すことができます。

その他のニキビ治療法

座瘡が持続的な悩みである場合、日常生活に他の座瘡治療を組み込むことを望む人もいるかもしれません。効果的な市販製品や処方箋製品が数多くあります。

たとえば、症状が軽い場合は、以下を含む製品を試すことができます。

• サリチル酸などのBHA
• 過酸化ベンゾイル
• 局所レチノイド
• アゼライン酸

白ニキビや黒ニキビの場合は、レチノイドと酸の組み合わせ、または過酸化ベンゾイルと抗生物質の組み合わせが必要になる場合があります。

より重度の座瘡には、レチノイド薬、不均衡に対処するためのホルモン薬、または美容処置が有効な場合があります。特定の食生活の変更がニキビの改善に役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。

食事とニキビの関係について詳しくはこちらをご覧ください。

医師に相談するタイミング

通常、軽度のニキビや吹き出物は自宅で管理できます。ただし、自分のニキビについて自意識過剰になったり、不安になったり、落ち込んだりしている人は、治療について医師に相談することができます。

重度のニキビの場合は傷跡が残る可能性があるため、これを行うことが特に重要です。

さらに、他の症状によってはニキビのように見える場合もあります。皮膚科医に連絡すると、診断を受けて専門家のアドバイスを受けることができます。

まとめ

ニキビにローズウォーターを使用することの利点を証明する研究はありません。ただし、ローズウォーターには抗酸化物質が含まれており、皮膚の抗炎症作用がある可能性があります。

これは、ローズウォーターの穏やかな収斂特性と合わせて、誰かのスキンケアルーチンに有用な追加となる可能性があります。ただし、ローズウォーターの効能にはばらつきがあり、ローズエッセンシャルオイルを多く含む製品もあれば、他の製品よりも多く含まれているものもあります。

他のより信頼性の高い治療法は、持続性または重度の座瘡に悩まされている人々にとってより良い結果をもたらす可能性があります。