いじめについて知っておくべきこと

うつ, メンタルヘルス, 不安・ストレス, 公衆衛生

いじめとは、他人に対する攻撃的な行為です。それは反復的であり、意図的に人々を身体的、精神的、または感情的に傷つけます。

いじめには、悪口を言ったり、誰かを意図的に排除したり、誰かを身体的に傷つけたり、ネットいじめが含まれる場合があります。

この記事では、いじめにはどのようなものが含まれるのか、なぜいじめをするのか、いじめに遭った場合にどのような措置をとるべきなのかについて考察します。

いじめとは何ですか?

クセニヤ・オフチニコワ/ゲッティイメージズ

アメリカ心理学会によると、いじめは意図的かつ反復的な攻撃的な行為です。

これには、体力、人気、特定の情報を利用して他者をコントロールしたり、不快感や危害を与えたりするなど、力の不均衡が伴います。

いじめには次の行為が含まれる場合があります。

身体的暴力
言葉による虐待
脅威
噂を広める
誰かを意図的に排除する

これはどこでも発生する可能性があります。たとえば、次のとおりです。

オンライン
学校や職場で
自宅で

いじめはどのくらい一般的ですか

2019年のデータによると、12～18歳の生徒の約22％が学年を通じていじめを経験し、9～12年生の約16％が昨年ネットいじめを経験した。

2021 年のデータによると、9 年生から 12 年生の生徒の 15% が前年以内に学校でいじめを経験しました。

いじめの種類

いじめにはさまざまな形があります。いじめの種類には次のようなものがあります。

言葉によるいじめ:からかい、悪口、脅迫、不適切な性的発言など、他人を傷つけることを言ったり書いたりする行為がこれに含まれます。
身体的いじめ:これには、殴る、蹴る、つまずかせるなど、他の人を物理的に傷つける行為が含まれます。また、失礼な身振りをしたり、人の所有物を盗んだり台無しにしたりすることも含まれる場合があります。
社会的いじめ:これには、人の評判や人間関係を意図的に傷つけることが含まれます。例としては、誰かを意図的に排除したり、噂を広めたり、公共の場で意図的に誰かを当惑させたりすることが挙げられます。
ネットいじめ:これは、電子機器を介して行われる言葉によるいじめの一種です。人々はソーシャルメディア、電子メール、または電話メッセージを通じて他の人を言葉で罵倒することがあります。

なぜ人は他人をいじめてしまうのでしょうか?

さまざまな要因が原因で、人は他人をいじめる可能性があります。

いじめられてますか？

いじめを受けている場合は、あなたは一人ではなく、あなたのせいではないことを思い出すことが重要です。

危機に関するリソースを含むヘルプとサポートが利用可能です。詳細については、以下の「いじめの助けを求める時期と方法」セクションを参照してください。また、メンタルヘルスハブで、より多くの証拠に裏付けられたアドバイスを見つけることもできます。

今すぐ助けが必要な場合は、HOME 741741 にテキストメッセージを送信するか、危機カウンセラーとチャットしてください。

ピアファクター

人は次の目的で他人をいじめる可能性があります。

社会的権力を獲得または維持する
仲間内での地位を高めようとする
他人を排除する
フィットする

家族の要因

人は、自分の生い立ちに関連した要因により、他人をいじめることがあります。たとえば、他人をいじめる人には、次のような親や養育者がいる可能性があります。

制御的、過度に厳格、または反応的な方法で行動する
低レベルの指導、構造、関与を提供する
精神的なサポートを提供することが難しい

また、いじめ、暴力、攻撃性のある家庭の出身である可能性もあります。

感情的要因

次のような理由で他人をいじめる人もいます。

過去または現在のいじめ経験
コミュニケーションと精神的サポートの欠如
不安と自尊心の低さにより、より自分の力を感じる方法を模索する可能性があります
他の人がどのように感じているかについての理解の欠如
感情や反応を管理したり、社会的状況に対処したりすることが困難
妬みや恨みの感情

学校や仕事の要因

いじめが行われている学校や職場からの対応が欠如しているために、人は他人をいじめてしまう可能性があります。また、疎外されていると感じたり、周囲からの偏見に直面したりすることもあります。

いじめの影響

いじめは、いじめを受けている人だけでなく、いじめている人や傍観者の両方にも多くの悪影響を及ぼす可能性があります。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、いじめは次のような事態につながる可能性があります。

身体的損傷
社会的、心理的、感情的苦痛
自傷
自殺

助けはそこにあります

あなたまたはあなたの知人が危機に陥り、自殺や自傷行為を考えている場合は、サポートを求めてください。

988 Lifeline 988 に電話またはテキストメッセージを送信するか、988lifeline.org でチャットしてください。思いやりのあるカウンセラーが年中無休で話を聞き、無料かつ秘密厳守のサポートを提供します。
危機テキストライン（741741）に「HOME」とテキストメッセージを送信すると、ボランティアの危機カウンセラーにつながり、24時間365日無料かつ秘密厳守のサポートが受けられます。
米国ではないのですか？ Befrienders Worldwide であなたの国のヘルプラインを見つけてください。
安全だと思われる場合は、911 または最寄りの緊急サービスの番号に電話してください。

他の人の代理で電話をかけている場合は、助けが到着するまでそばにいてください。安全に行うことができる場合は、危害を引き起こす可能性のある武器や物質を取り除くことができます。

同じ世帯にいない場合は、助けが到着するまで電話を続けてください。

いじめは、不安やうつ病などの精神的健康問題のリスクを高める可能性があります。また、睡眠の問題、学業や仕事のパフォーマンスの低下、学校中退のリスクも高まる可能性があります。

他人をいじめる人には、以下のリスクが高くなります。

物質の誤用
学業上の問題
晩年に暴力を経験する
行動的および精神的健康の問題

いじめを目撃した人は、薬物使用、精神的健康上の問題、学校を欠席するリスクも高まります。

いじめの影響について詳しく学びましょう。

いじめに対していつ、どのように助けを求めるべきか

いじめを経験している人は、そのことについて誰かに話すことが重要です。これには以下が含まれる場合があります。

学校の教師または職員
職場のマネージャーまたは人事部門のメンバー
親または介護者
カウンセラーまたはメンタルヘルスの専門家

身の危険を感じている場合、またはいじめによって身体的、感情的、または精神的な健康に影響が出ている場合は、できるだけ早く助けを求めることが特に重要です。

差し迫った危険を感じた場合は、911 に通報できます。

他人をいじめていますか？

自分が他人をいじめていることに気づいたら、自分の行動が他人にどのような影響を与えるかを理解するように努めてください。

相手の気持ちを想像すると、同じ行動を繰り返さないようにすることができます。謝罪し、より良い行動を貫くことは、双方にとって有益です。

また、どのような感情があなたをそのような行動に導いているのかについて、信頼できる友人や家族に話してみることもできます。可能であれば、精神保健の専門家に相談することも役立つかもしれません。これらは、新しい対処メカニズムを開発し、より健全な方法で前進するのに役立ちます。

親や介護者へのアドバイス

「ストンプ・アウト・いじめ」では、いじめに遭っている子どもの親や保護者に次のアドバイスを提供しています。

いじめに関するすべての報告を、時間、場所、関与した人々と行動を含めて文書化する
学校に連絡し、校長との面談を手配する
いじめの事実を報告し、支援を求める
校長からの返事を書き留める
いじめが止まっているかどうかを確認するために子供と校長をフォローアップする
ネットいじめがあれば学校、警察、いじめが行われているサイトに報告する
いじめが続く場合は教育委員会に告訴する
いじめっ子が学校の外で子供を脅迫した場合は、警察に連絡してください

いじめヘルプライン

いじめとその潜在的な影響に関するサポートについては、次のヘルプラインに問い合わせることができます。

いじめのヘルプチャット危機ラインを踏みにじる

Stomp Out Bullying HelpChat Crisis Line は、東部時間で火曜日の午後 7 時から午後 11 時まで利用できる無料の機密オンラインチャットです。

13 歳から 24 歳までの人々は、いじめ、ネットいじめ、自殺のリスクに関するサポートを受けるためにこのサービスを利用できます。

自殺と危機のライフライン

人々は 988 に電話して、自殺と危機のライフラインに連絡することができます。このヘルプラインは 24 時間年中無休で利用可能で、危機や困難に直面している人々に無料かつ秘密厳守のサポートを提供します。

LGBT 全国青少年トークライン

LGBT 全国青少年トークラインは、いじめや学校での問題に関連する問題など、性的指向や性自認の問題について人々が話し合う場を提供しています。

次の時間帯に 800-246-7743 に電話できます。

月曜日から金曜日:午後 1 時から午後 9 時 (太平洋時間)、または午後 4 時から午前 12 時 (東部時間)
土曜日:太平洋時間の午前 9 時から午後 2 時まで、または東部時間の午後 12 時から午後 5 時まで

今すぐいじめをやめようホットライン

1-800-273-8255 に電話すると、24 時間年中無休で利用できる今すぐいじめを阻止するホットラインに連絡できます。米国保健福祉省は、いじめに対処するためにこのヘルプラインを設立しました。

トレバー・プロジェクト

トレバープロジェクトは、LGBTQ+ を自認する若者に年中無休、無料かつ秘密厳守のサポートを提供します。

人々は、START に 678-678 にテキストメッセージを送信するか、1-866-488-7386 に電話するか、オンラインチャットで危機カウンセラーに連絡できます。

まとめ

いじめは、他人に身体的、感情的、心理的苦痛を与えたり、危害を与えたりする攻撃的な行為の一種です。

いじめに遭っている場合は、誰かに相談し、サポートを求めることが重要です。差し迫った危険を感じた場合は、911 に電話してください。危機を感じたり、自殺の可能性を感じたりした場合は、988 に電話してください。

他人をいじめている人にとって、その行為の原因を理解するために助けを求めることも重要です。