自己愛性人格障害の母親への対処法

NPD の母親または親を持つことは、さまざまな形で人に影響を与える可能性があります。たとえば、親の行動は子供の発達に直接影響を与える可能性があります。 NPD では、人の自尊心が親の承認または不承認に関連することもあります。

この関係により、人は不安やうつ病などの精神的健康状態に陥る可能性があります。また、孤立したり、感情の調整や人間関係の維持に問題が生じたりする可能性もあります。

この記事では、NPD を持つ親の兆候について説明します。また、NPD を定義し、NPD が人間関係に及ぼす影響についても説明します。最後に、NPD を持つ親に対処するためのヒントをいくつか取り上げます。

NPD の母親の兆候

NPD の兆候は人によって異なります。しかし、メンタルヘルスケアの専門家が精神的健康状態を診断するために使用するハンドブックである精神障害の診断と統計マニュアル、第 5 版、本文改訂版( DSM-5-TR ) では、NPD には次の持続的なパターンが含まれていると記載されています。

• 誇大さ
• 賞賛の必要性
• 共感の欠如

これらの兆候は通常、成人期までに発症し、次の少なくとも 5 つが含まれます。

• 功績を誇張したり、功績を達成せずに優れた評価を期待したりするなど、誇大な自尊心
• 成功、権力、輝き、完璧な愛、美しさなどの空想に夢中になる
• 自分は特別であるという信念。これには、同様に特別な他の人々や組織によってのみ理解され、それらと関連付けることができるという信念も含まれます。
• 過剰な賞賛の要求
• 有利な扱いに対する不当な期待などの権利意識
• 自分の目標を達成するために他人を搾取し、利用する能力
• 共感の欠如と他人のニーズに共感しようとしない
• 他人が自分を羨んでいると信じている、または他人を羨んでいるという持続的な感情
• 傲慢で傲慢な態度や行動を持続的に示すこと

NPD を持つ人は、次のような脆弱性を感じている場合もあります。

• 憂鬱な気分
• 不安
• 過敏症
• 恥
• 被害者意識との同一化

NPD を持つ人々は、批判や失敗に敏感です。それは彼らに敗北感を与えたり、屈辱を与えたりする可能性があります。彼らは激怒したり軽蔑したりするかもしれません。彼らはまた、反撃で意地悪に反応する可能性があります。 NPD の人は、失敗する可能性のある状況を撤退したり回避したりすることがあります。

NPDとは何ですか?

NPD は複雑なパーソナリティ障害です。他の精神的健康状態や人格障害と併発することがよくあります。

NPD の診断の難しさと状態の性質のため、NPD に罹患している人が正確に何人いるのかは不明です。一部の研究では、一般人口の 0.5 ～ 5% が NPD を患っている可能性があり、臨床現場では人口の 1 ～ 15% が NPD を患っている可能性があると報告しています。

NPD により、人々は自尊心の調整が困難になる可能性があります。これは、彼らが継続的な賞賛を必要とすることを意味する可能性があります。また、優越感を維持するために他人の価値を下げる傾向があるかもしれません。

NPD と同時に発生する一般的な症状には次のようなものがあります。

• 大うつ病性障害 (MDD)
• 持続性うつ病障害
• 神経性食欲不振症
• 物質使用障害
• 別の人格障害、たとえば、
  • 演技性パーソナリティ障害 (HPD)
  • 境界性パーソナリティ障害 (BPD)
  • 妄想性パーソナリティ障害 (PPD)

NPDを持つ親の影響

NPD の親を持つことは、人にさまざまな影響を与える可能性があります。これらには、子鹿のような反応、自尊心の低下、特定の行動の模倣などが含まれます。

子鹿の反応

子鹿反応とは、人が他の人を喜ばせたり、なだめたりするために行動したり、何かをしたりすることです。この反応は多くの場合、トラウマや持続的な拒絶から生まれます。

NPD の親を持つ子供は、その親に拒絶されていると感じることがよくあります。これは、共感や自尊心の欠如により、親が子供の価値を下げたり、子供のニーズを拒否したりするNPDによるものである可能性があります。

子鹿反応を経験している人は、自分自身や自分のニーズを他人より優先することが難しい、または不可能であると感じる可能性があります。また、他人の世話をすることで自分のアイデンティティを失う可能性もあります。

子鹿の反応の兆候には次のようなものがあります。

• ノーと言えないこと
• 流動的で、親密な状況で価値観が変化する
• 罪悪感と怒りが組み合わさった感情
• 感情的に頭が真っ白になる
• 予期せぬ異常な感情の爆発
• 他人の反応に対する責任感
• 誰も気にしないという感情

低い自己評価

子供の自尊心は、親の承認または不承認に直接関係する可能性があります。

たとえば、NPD を持つ親が幸せで、子供に賞賛の言葉を注ぐと、その子供は自尊心が高まる可能性があります。しかし、親が子どもにそれほど満足しておらず、自分の不幸の責任を子どもに押し付けると、子どもは自尊心の低下を経験する可能性があります。

NPD を持つ親からの絶え間ない拒絶感は、子供に自分は十分ではないと感じさせることもあります。これにより、彼らの自尊心はさらに低下する可能性があります。

真似する

NPD の親を喜ばせようとしたり、状況に対処しようとしたりするために、子供は特定の行動を真似し始めることがあります。たとえば、自分が親よりも優れていて重要であると感じさせたり、親のように見せようとしたりすることがあります。

優越感を模倣すると、子供は親と何かを共有しているように感じます。また、こうした行動を真似ることで親から受け入れられ、愛されると感じるかもしれません。

NPD の母親に対処するためのヒント

NPD を持つ親に対処するためのさまざまな方法を学ぶことができます。これらには、彼らとの接触を回避または制限することが含まれる場合があります。ただし、NPD を持つ親との連絡を維持したいと思う人もいるかもしれません。これを行う安全で健康的な方法もあります。

接触を避けるか制限する

NPD を持つ親を持つ人は、通常、自分の状況に対処するために、ある時点で問題解決スキルを学びます。これらのスキルはセラピーから得ることも、独学で身に付けることもできます。

NPD を持つ親に対処する方法の 1 つは、隔離することです。これは、親から離れるなどの地理的な隔離が原因である可能性があります。また、親を個人の生活から切り離すことによってもたらされる可能性があります。たとえば、ある人が親からの連絡をすべてブロックする場合があります。

NPD を持つ親から隔離することが治癒に役立つ可能性があります。しかし、それは相反する感情を引き起こす可能性があるため、難しい場合もあります。人はセラピストと協力して、これらの困難な感情を克服し、治癒を始めることができます。

連絡を維持するためのヒント

一部の人にとって、NPD を持つ親から隔離することは正しい選択ではないかもしれません。安全かつ健康的な方法で親との接触を維持できる方法があります。

サポート体制を構築する

NPD を持つ親によっては、感情的なニーズが満たされない場合があります。ここで強力なサポートネットワークが役に立ちます。

人は、信頼でき、サポートやコミュニティを頼りにできる人々と健全な関係を育むことができます。これらは、友人、他の家族、または精神保健の専門家である可能性があります。

境界を設定する

NPD を持つ親との関係の中で境界線を設定し、維持することが重要です。たとえば、感情の爆発、否定的な攻撃、またはその他の不健康な行動があった場合、その人は立ち去るか関係を一時停止する権利を保持していると親に伝えることができます。

特に親との間に境界線を設けるのは難しい場合があります。繰り返しになりますが、メンタルヘルスの専門家と協力し、他の人からのサポートに頼ることが役立ちます。

グレイロック法

グレイ ロッキング、またはグレイ ロック法は、虐待的または操作的な行為を管理するときに一部の人々が使用する方法です。グレーロッキングの背後にある考え方は、相手が興味を失うほど、人は自分自身に興味を持たず、興味を持たなくなるということです。

これは、NPD を持つ親との関わりを拒否することを意味する場合があります。例としては次のものが挙げられます。

• インタラクションを短く限定的に保つ
• 一言で答える
• 感情をそらしたり、感情をあまり表に出さないようにするために、気を紛らわすこと
• 個人情報の提供はできる限り少なくする

グレーロッキングを試すことを選択した場合は、自分がそれをしていることを他の人に悟られないようにすることが重要です。これにより、グレーロッキングの効果が失われる可能性があります。

まとめ

NPD の親を持つ人は、NPD が生活のさまざまな側面に影響を与えることに気づくかもしれません。それは彼ら自身の精神的健康だけでなく、親との関係にも影響を与える可能性があります。

NPD を持つ親に対処する方法はいくつかあります。これらには、接触の回避または制限、境界線の設定、グレーロッキングの試みなどが含まれる場合があります。

NPD の親を持つ人は、メンタルヘルスの専門家に相談することで、関係を管理し、その影響に対処する方法を学ぶことができるかもしれません。