CoQ10 とスタチンについて知っておくべきこと

CoQ10はサプリメントとして、また特定の食品に含まれています。医師は、コレステロールのためにスタチンを服用しているときに、CoQ10 レベルを高く保つために CoQ10 サプリメントの摂取を推奨する場合があります。

この記事では、CoQ10 とスタチンとは何か、スタチンが CoQ10 レベルに与える影響、スタチンに関連するその他の副作用などについて概説します。

コエンザイムQ10とは何ですか?

CoQ10 (ユビキノン) は、ほとんどの好気性動物、つまり酸素を使用して食物から細胞エネルギーを生成する動物に含まれるキノンの一種です。キノンは、体が有用な形に変換する小さな有機化合物です。

CoQ10は体中の細胞に存在します。心臓、肝臓、腎臓などの代謝率の高い組織に最も高濃度で存在します。

細胞がエネルギーを生成するにはCoQ10が必要です。これを行うために、ミトコンドリアはCoQ10 をアデノシン三リン酸 (ATP) として知られる有用な形態に変換します。

CoQ10 は抗酸化物質としても作用し、細胞内の潜在的に危険なフリーラジカルを除去します。これは、心血管疾患などのいくつかの健康状態につながる可能性のある損傷を防ぐのに役立つ可能性があります。

CoQ10 は免疫システムでも役割を果たします。免疫機能に関連する細胞や組織への CoQ10 の適切な供給は、それらの機能を最適なレベルに保つのに役立ちます。

スタチンとは何ですか?

スタチンは、コレステロール値を治療するために医師が処方する薬の一種です。

人は食事からある程度のコレステロールを摂取しますが、体が使用するコレステロールの大部分は肝臓で生成されます。コレステロール値が高くなりすぎると、血管の詰まりを引き起こす可能性があります。

スタチンは、肝臓が過剰なコレステロールを生成するのを防ぎ、肝臓が血液から過剰なコレステロールを除去するのを助けます。スタチンは、心臓発作や脳卒中を発症する可能性を減らすのに役立ちます。

スタチンはCoQ10レベルにどのような影響を与える可能性がありますか?

スタチンは他の薬剤と同様に、副作用を引き起こす可能性があります。考えられる影響の 1 つは、全身の CoQ10 レベルの低下であり、筋肉痛やミトコンドリア機能不全につながる可能性があります。

CoQ10サプリメントの支持者らは、この栄養素を毎日の食事に加えることで、スタチンの副作用を軽減し、筋肉痛を和らげることができる可能性があると示唆しています。

スタチンがCoQ10レベルとサプリメントにどのような影響を与えるかについての証拠はまだ決定的ではありません。

2018年の研究レビューでは、CoQ10サプリメントがスタチン誘発性ミオパチーまたは筋肉痛の管理に役立つ可能性を示唆する証拠が見つかりました。

2018年の別の研究では、CoQ10サプリメントが血中のCoQ10濃度を高めるのに役立つ可能性があると指摘しています。研究者らは、このことからCoQ10サプリメント療法がスタチン使用に伴う筋肉痛を予防する重要な部分となる可能性があると示唆している。

しかし、2022年の研究では、CoQ10サプリメントの摂取が筋肉内のCoQ10レベルを修正したり、スタチン使用に伴う筋肉痛を軽減したりするのに役立つという証拠は見つかりませんでした。

研究著者らはさらに、スタチンがCoQ10レベルを低下させると人々が連想する主張の多くは1990年代の事例研究に由来している可能性があり、結果を確認するには大規模な対照研究が必要であると指摘している。

その他のスタチンの副作用

スタチンを服用している人の 85 ～ 90% には副作用が見られないという証拠があります。該当する人は次のような症状を発症する可能性があります。

• 睡眠障害
• 筋肉の症状
• 消化不良
• 発疹
• 頭痛
• 脱毛症、免疫システムが毛包を攻撃することによる脱毛です。
• 関節炎
• 吐き気
• 女性化乳房、または男性の乳房組織の肥大
• 勃起不全

他に考えられる副作用には次のようなものがあります。

• 2型糖尿病の新たな発症
• 出血性脳卒中のリスクが増加する可能性
• 抗HMG-CoA還元酵素壊死性自己免疫性筋炎。これは重度の筋細胞死を引き起こす稀な自己免疫疾患であり、おそらく遺伝的素因を持つ人々に最も一般的です。

CoQ10サプリメントの考えられる利点

CoQ10サプリメントがスタチン使用に伴う筋肉痛に役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。医師は、スタチンの発症を防ぐためにサプリメントをスタチンと併用することを提案する場合があります。

さらに、CoQ10 サプリメントは以下の効果をもたらす可能性があります。

• 心臓病および代謝性疾患の予防： CoQ10サプリメントが、心臓病および代謝性疾患を持つ人々の転帰を改善し、死亡の可能性を減らし、生活の質を向上させるのに役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。ただし、さらなる研究が必要です。
• 片頭痛の期間： 2018年の研究では、CoQ10の使用は片頭痛の期間を短縮するのに役立つ可能性があるが、症状の頻度や重症度には影響を及ぼさないことが判明しました。
• 加齢関連疾患からの保護： CoQ10サプリメントがパーキンソン病やアルツハイマー病などの神経変性疾患の発症予防に役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。ミトコンドリアの機能不全を修正することでこれを実現できる可能性があります。

CoQ10サプリメントの副作用

CoQ10サプリメントは、医療専門家の推奨に従って摂取すれば、ほとんどの人にとって安全であると考えられます。

考えられる副作用には、吐き気や消化器系の問題が含まれる場合があります。

相互作用の可能性があるため、CoQ10 サプリメントを摂取すべきではない人もいます。これには、次のような人々が含まれます。

• ワルファリン（クマディン）を服用する
• 特定のがん治療を受ける
• インスリンを服用する

新しいサプリメントを開始する前に、現在の薬、他のサプリメント、健康状態について、かかりつけ医や薬剤師などの資格のある医療専門家と話し合う必要があります。

まとめ

CoQ10 は、人体、サプリメント、食品に含まれる必須化合物です。スタチンは人のCoQ10レベルを低下させる可能性があり、筋肉痛やその他の副作用を引き起こす可能性があります。

CoQ10 サプリメントの摂取がスタチン関連の筋肉痛やその他の考えられる影響の予防に役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。ただし、CoQ10 サプリメントの摂取が効果があるという証拠がすべて一致しているわけではありません。

副作用や薬物相互作用を避けるために、CoQ10サプリメントの追加については、開始前に医療専門家と話し合う必要があります。