寝汗とはどういう意味ですか？

寝汗は、 閉経を迎えて性ホルモンの低下を経験している女性など、ホルモンの変化に伴う一般的な症状です。ホルモンバランスの乱れは男性にも影響を及ぼします。

テストステロンは男性の主要な性ホルモンであり、精子の生成や筋肉量の構築などのプロセスに関与しています。テストステロンのレベルは年齢とともに徐々に低下します。男性のテストステロンレベルが低いと、寝汗などのさまざまな症状が体に現れることがあります。

また、一部の薬剤と低テストステロンまたは他の病状との間に関連性がある場合もあります。

定期的にまたは不快な寝汗を経験している人は、医師の診察を受けることをお勧めします。

寝汗の原因

ジャーナル「Drugs — Real World Outcomes」に掲載された研究では、診断されていない可能性があるにもかかわらず、医師を訪れる成人の 34 ～ 41 パーセント、高齢者の 10 ～ 14 パーセントが寝汗を経験していると推定されています。

寝汗の原因は単一ではなく、次のようなさまざまな問題が原因で発生する可能性があります。

低テストステロン

低テストステロン（一部の医師は低Tと呼ぶこともあります）は、男性に影響を与える一般的なホルモン状態です。

これは、体内で十分なテストステロンが生成されていないことを意味します。男性が年齢を重ね、体の自然なプロセスが遅くなり始めると、この状態がより一般的になる可能性があります。

テストステロンレベルが低いと、次のような症状が引き起こされる場合があります。

• エネルギーレベルの低下または疲労
• ほてり
• 気分の変化
• 性欲が低い
• 勃起不全
• 肥大した乳房組織

重要なのは、これらの問題には他の原因がある可能性があるため、これらの問題に遭遇した場合は医師に相談することをお勧めします。

精巣や腺に影響を与える損傷や腫瘍など、多くの状況でテストステロン レベルの低下が引き起こされる可能性があります。一部の遺伝病や慢性疾患も、テストステロンの低下につながる可能性があります。

放射線療法や化学療法などの特定の治療法もホルモンに影響を及ぼし、テストステロンの低下を引き起こす可能性があります。

薬

薬によって寝汗が出ることがあります。たとえば、寝汗は特定の薬の既知の副作用である可能性があります。

『Drugs – Real World Outcomes』の同じ研究では、例えば、 抗うつ薬が寝汗の原因である可能性があると指摘しています。この研究では、選択的セロトニン再取り込み阻害剤を服用している多くの人にこの症状が見られることが指摘されています。 高血圧薬や抗生物質など、他の多くの薬剤も同様の問題を引き起こす可能性があります。

ホルモン療法、甲状腺ホルモンのサプリメント、特定の がんの治療薬など、ホルモンをブロックしたり変化させたりする薬も、寝汗を引き起こす可能性があります。

病状

一部の病状は、男性と女性の両方で寝汗を引き起こす可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 不安障害
• パニック発作
• 自己免疫疾患
• HIV
• エイズ
• しびれなどの感覚の問題
• 薬物乱用
• 甲状腺の活動亢進
• 白血病やホジキンリンパ腫などの特定のがん
• いくつかの感染症

睡眠障害が寝汗の根本的な原因である可能性もあります。ジャーナル「BMJ Open」に掲載された研究では、睡眠時無呼吸症候群を治療していない人は寝汗をかく可能性が3倍高いと指摘しています。

睡眠時無呼吸症候群の人は、どれだけ睡眠をとっていても、疲労感などの他の症状に気づくことがあります。

アルコールを飲みすぎると、特に就寝前に飲酒すると寝汗をかく人もいます。

寝汗は、更年期障害などの体の正常な変化の症状である場合があります。この期間中、女性はホルモンレベルの低下を経験し、これにより多くの症状が発生し、頻繁に寝汗をかくことがあります。

低テストステロンの治療

テストステロンの低下が原因の場合、治療には通常、ホルモンの補充が含まれます。この薬はアスリートやボディビルダーが使用するステロイドとは異なります。

テストステロンホルモン治療には、通常、ホルモンをゆっくりと体内に放出する錠剤、クリーム、またはパッチの形の処方薬が含まれます。テストステロンは体内に入ると、体内で生成されるホルモンと同じように作用します。

低テストステロンの治療は通常効果的ですが、リスクも伴います。男性におけるテストステロン補充療法には、次のような潜在的な副作用がいくつかあります。

• 気分の変動
• ニキビ
• 胸の拡大
• 乳房の痛みまたは圧痛
• 体重増加
• 浮腫、または下肢の腫れ
• 前立腺肥大
• 前立腺がんの悪化
• 乳がんのリスクが高い
• 睡眠時無呼吸症候群のリスクが高い

寝汗の家庭療法

場合によっては、寝具や夜間に着る衣服を変えることが解決策となる場合があります。

軽量で通気性のある素材は、場合によっては、特に暑い季節に寝汗を防ぐのに役立ちます。

お酒を飲んで寝汗をかく人には、アルコール摂取量を減らすことも効果があるかもしれません。

一部の自宅治療やライフスタイルの変更は、男性の体をサポートし、テストステロンを自然に増加させるのに役立つ可能性があります。

これらは低テストステロンを治す方法ではありませんが、通常の薬物療法を補う可能性があります。

Journal of Clinical Biochemistry and Nutritionに掲載された研究では、体内のテストステロン レベルを自然に増加させるためには、身体活動と減量が重要であることが指摘されています。

この研究では、過体重または肥満になると血中のテストステロンの量が低下することが指摘されています。活動的に過ごし、カロリー摂取量を減らすことでこれを回避するための措置を講じることは、テストステロンレベルを再び上昇させるのに役立ちます。

また、ここでは身体活動が最も大きな影響を与える可能性があることも判明しました。たとえ座りがちな男性の方が消費カロリーが少なかったとしても、より身体的に活動的な男性は、座りがちな男性よりもテストステロンレベルが著しく高かった。

睡眠はホルモンレベルを調節する役割もあります。毎日十分な睡眠を取ると、テストステロンなどのホルモンのバランスを保つのに役立ちます。

医師の診察を受ける時期

通常、寝汗は一時的なものであり、心配する必要はありません。また、寝汗が止まらず、診断と治療のために医師の診察が必要になる場合もあります。

閉経後の女性で、月経が止まってから長い間寝汗をかく場合は、医師に相談した方がよいかもしれません。

寝汗が睡眠を妨げたり、定期的かつ頻繁に発生する場合は、医師の診察を受けることをおすすめします。

明確な説明のない体重減少、 発熱、胃腸症状など、他の症状に気づいた人も、医師の診察を受けることを検討してください。

取り除く

寝汗は厄介で対処が難しい場合があります。治療法は根本的な原因によって異なります。テストステロンが低い場合、医師はテストステロン補充療法を勧めることがよくあります。この治療法は効果的ですが、リスクや合併症が伴う可能性があります。

低テストステロンの治療を行った後でも症状が続く人は、医師と協力して潜在的な疾患を調査することができます。