白内障手術後に寝る姿勢を見つける

白内障は目の水晶体の一部が曇る病気で、片目または両目で発症し、徐々にかすみ目が生じます。 40歳を超える高齢者は、若い人よりも白内障を発症する可能性が高くなります。

白内障を矯正し、視力を回復するには手術が唯一の方法です。白内障の手術を受けた後は、治癒するまで目を保護する必要があります。

この記事では、白内障手術後の最適な睡眠姿勢、注意事項、手術後に避けるべきその他の活動、医師に相談するタイミングについて説明します。

白内障手術後の睡眠

白内障手術は安全で効果的です。ただし、他の手術と同様に、合併症のリスクが伴います。

回復中に起こり得る最も重篤な合併症は眼感染症です。これはまれですが、視力の問題や場合によっては失明につながる可能性があります。

感染を防ぐため、医師は就寝時に保護用のアイシールドを着用するよう求めています。シールドは、目に何かが押し付けられるのを防ぐ機械的障壁として機能します。通常、この保護具を着用する必要があるのは手術後約 1 週間だけです。

米国眼科学会 (AAO) は、手術後に次のことを行う必要があると示唆しています。

• 影響を受けた目をこすらないようにしてください
• 目を圧迫しないようにする
• 寝るときは保護用のアイシールドを着用する

回復中は仰向けで寝るのが最適な場合があります。仰向けで寝ると、一晩中保護用アイシールドが外れることを防ぐことができます。また、枕や毛布からの細菌や粒子が目に入るのを防ぎます。

仰向けで快適に寝ることが難しい人は、影響を受けた目の反対側で寝ることを試みることができます。ただし、両目を手術した場合は、仰向けで寝るのが最良の選択肢です。

予防

安全な睡眠姿勢を選択することに加えて、手術後に目を保護するために他の予防措置を講じることもできます。これらの対策には次のものが含まれます。

• 石鹸や水が直接目に入らないようにする
• 目を保護するために眼鏡を着用している
• 医師の指示に従って点眼薬を使用する

ほとんどの人は、感染や腫れを防ぐために手術後 1 ～ 4 週間薬を服用する必要があります。これらには次のものが含まれる場合があります。

• 局所抗生物質
• コルチコステロイド
• 非ステロイド性抗炎症点滴薬

手術後、目を注意深く触っても大丈夫ですが、こすったり、押したりしないでください。

医師は手術後に避けるべき他の活動について人々に指示します。

その他の避けるべき活動

ほとんどの人は数日以内に通常の活動に戻ることができます。

医師は、いつになったら安全に運転を再開できるかをアドバイスします。ただし、手術後は友人や家族に家まで車で送ってもらうよう手配する必要があります。

一般に、手術後数時間以内には次のような軽い活動を再開できます。

• 読む
• テレビを見ている
• 歩く
• シャワーを浴びるが、水が目に直接当たらないようにする必要がある

手術後最初の 1 週間は、以下のことを避けてください。

• 水泳
• ホットタブ
• サウナ
• 重い物を持ち上げる
• かがむ
• 頭を腰より下に置く
• くしゃみや咳

医師は、手術後最大 2 週間は次の活動を避けることを推奨する場合もあります。

• 髪を染めたりパーマをかけたりする
• アイメイクをしている
• 激しい有酸素運動
• 重量挙げ
• 園芸
• ほこりを払う
• 水泳
• 性交
• 事前に医療従事者に相談せずに飛行機に乗る
• 運転

場合によっては、両目の白内障手術が必要になる場合があります。通常、医師はこれらの手術を 2 週間おきに行います。

医師に連絡する時期

目が治るにつれて、わずかな不快感を感じる場合があります。また、目の外観や感覚に小さな変化が見られる場合もあります。これらには次のものが含まれます。

• アイシールドを外した後のかすみ目
• 白目の赤み
• 目に何かがあるような感覚

これらの症状は通常、数日以内に消えます。ただし、手術後に次の症状のいずれかに気づいた場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。

• 視力の喪失
• 痛みや視力の変化を伴う非常に赤い目
• 目の痛み
• 目の飛蚊症、小さな黒い斑点、または視界を横切る波打つ線
• 吐き気
• 嘔吐

よくある質問

白内障手術後の睡眠に関してよくある質問をまとめました。

白内障手術後、どのくらいで横向きで眠れるようになりますか？

1週間は手術した目の同じ側で寝ないようにする必要があります。ただし、保護シールドを一晩しっかりと着用していれば、たとえ意図せずにその側で寝ることになったとしても、目を十分に保護できるはずです。

白内障手術後に枕を使用してもいいですか？

白内障手術後に枕を使用して寝ることができます。ただし、目と枕の接触を避けるために、仰向けで寝る必要があります。仰向けに寝ると、目が枕やシーツに接触するのを防ぐことができます。これにより、治癒中の目に圧力がかかったり、感染症のリスクが高まる可能性があります。

白内障手術後、どのくらいの期間アイシールドを着用する必要がありますか?

手術後 1 週間はアイシールドの着用が必要になる場合があります。

まとめ

手術後に仰向けに寝て、就寝時にアイシールドを着用すると、治癒中の眼への圧迫を防ぎ、感染のリスクを減らすことができます。