親指の捻挫かどうかはどうやってわかりますか?

手は、腱、靱帯、筋肉などの複雑な関節群で構成されています。関節に過剰な圧力がかかったり、鋭い打撃を受けたり、過度に伸びたりすると、靭帯が損傷し、捻挫が生じることがあります。

捻挫の重症度は、靱帯が断裂しているかどうか、断裂の程度など、多くの要因によって決まります。捻挫は、他の怪我と区別するのが難しい場合もあります。

回復にはどのくらい時間がかかりますか?

軽度の捻挫なら2週間程度で治ります。より重度の捻挫の場合は、6 ～ 12 週間、あるいはそれ以上かかる場合があります。親指の痛みを経験した人、特にそれが数日以上続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。

ほとんどの捻挫は治療を必要としませんが、医師は副木を推奨し、追加の損傷がないことを確認する場合があります。

捻挫を治す医学的治療はありませんが、回復中の痛みを和らげたり腫れを軽減したりするためにできることはいくつかあります。

回復中の腫れや痛みを軽減するための簡単な戦略は次のとおりです。

• 休息: タイピングや親指の動きを多く必要とするその他の活動は避けてください。推奨されている場合は副木を着用してください。
• 氷：一度に20分間、氷を傷に当て、一定の間隔で、1日4〜8回繰り返します。
• 投薬: イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬 ( NSAID ) を服用します。
• 高さ: 最初の数日間は、そのエリアを高い場所に保ちます。

関節の動きを防ぐことにより、特に重度の捻挫の場合、治癒時間を短縮することもできます。医師は、副木やギプスを数週間着用することを推奨する場合があります。

重度の捻挫を治療せずに放置すると、他の問題を引き起こす可能性があります。靭帯がさらに断裂し、周囲が損傷する可能性があります。慢性的な衰弱、不安定性、変形、または関節炎を発症する人もいます。

手術が必要になるのはどんなときですか?

最も重度の捻挫の中には手術が必要なものもあります。捻挫によっては、靭帯が切れて骨の一部が引き裂かれることがあります。これが起こると、外科医は靱帯を修復し、骨片を修復することができます。手術後、ほとんどの人は 6 ～ 8 週間ギプスを着用する必要があります。

回復中も快適な状態を維持

腫れや痛みが治まってきたら、ゆっくりと通常の生活に戻してください。あまりにも早くやりすぎると、怪我を悪化させる可能性があります。

強化運動は親指の治癒に役立ちますが、正しい運動は損傷した靭帯によって異なります。どのような運動を行うべきか、いつ開始するか、どのくらいの頻度で行うかを推奨できる医師または理学療法士に相談してください。

捻挫か骨折か？

親指が伸びすぎたり損傷したりした場合、その損傷は捻挫である可能性が高くなります。ただし、症状が現れるまでに時間がかかるため、捻挫と他の怪我を区別することが難しい場合があります。これらの他の損傷による痛みも親指全体に広がり、捻挫による痛みを悪化させる場合があります。

親指の形状の変化、転倒後のパチパチ音、しびれは、親指または近くの骨が折れたときによく発生します。

医師はX線検査を行って、骨折がないことを確認します。これは、関節炎などの病気が症状の原因となっているかどうかを判断するのにも役立ちます。

捻挫の一般的な症状は次のとおりです。

• 手または手首全体に広がる痛み
• 親指の周りにあざ、腫れ、変色がある
• 関節の緩みまたは親指の動きに問題がある

親指の捻挫のグレード

医師は捻挫の重症度を次の等級付けシステムを使用して判断します。

• グレード 1 の捻挫: 靭帯が伸びたり、小さな裂傷が生じたりしたときに発生します。腫れや軽い痛みが出る場合があります。
• グレード 2 の捻挫: 靭帯の部分的な断裂を伴います。親指が痛くて動かすと痛くなったり、異常に緩んだように感じたりすることがあります。
• グレード 3 の捻挫: 靭帯の完全な断裂を伴います。捻挫は非常に痛く、親指を動かすのが困難になる場合があります。

防止

親指の捻挫は誰にでも起こる可能性があり、そのリスクを排除する方法はありません。

スキーヤーは、転倒時にストックによって親指が過度に伸びる可能性があるため、特に危険にさらされます。スキーヤーは周囲の状況に注意を払うことで、転倒の危険を最小限に抑えることができます。安全に着地するための体の反射神経を鍛えることができるので、落ちる練習をすると効果的かもしれません。

転倒時に体を支えるためにスキーポールをつかむと、怪我をする可能性が高くなります。

取り除く

捻挫を軽い怪我として無視するのは簡単ですが、捻挫は信じられないほどの痛みを伴うことがあります。重度の捻挫を無視すると、長期にわたる損傷と慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。

捻挫は緊急事態ではありませんが、医師は親指が折れていないことを確認し、適切な治療を受けることができます。

迅速な治療を受ければ、ほとんどの人は完全に回復し、通常の活動に戻ることができます。