うんちが沈むのは普通ですか？

便の硬さ、形状、便が沈むか浮くかは、胃腸の健康状態を示す有用な兆候となります。

便器の底に沈む茶色の整った柔らかい便は、健康な排便を示す傾向があります。

便が浮いている場合は、便中に過剰なガスまたは脂肪が存在している可能性があります。また、感染症や別の健康状態の兆候である可能性もあります。

この記事では、便が浮く理由と、便の形、硬さ、匂いに注意すべき点について説明します。

うんちが浮く原因は何ですか？

便が浮いたり沈んだりすると、その人の腸の健康状態がわかる場合があります。場合によっては、浮遊便は潜在的な健康上の問題の兆候である可能性があります。

ガス

閉じ込められたガスにより便が浮く場合があり、そのため密度が低くなり、浮遊します。約 10 ～ 15% の人は、ガスが溜まったために浮遊便が発生する可能性があります。

2020年の研究によると、食物繊維は体がより多くのガスを保持するようになり、ガスが体外に排出される方法に影響を与える可能性があります。

脂っこい便または脂肪便

「脂肪便」は、便中の脂肪の増加を指す医学用語です。脂肪の多い油っぽい便が浮遊し、洗い流すのが困難になる場合があります。便は青白く、かさばり、悪臭を放つこともあります。

脂肪便は次のような原因で発生する可能性があります。

• 脂肪の吸収不良
• セリアック病、グルテンに対する免疫系の反応です
• 膵外分泌機能不全、膵臓が適切な消化に必要な消化酵素を十分に生成できない場合に発生します。
• 熱帯スプルー、吸収不良症候群の一種

膵炎は膵臓の炎症であり、脂っこくて悪臭のある便や下痢を引き起こすことがあります。

ジアルジア症

ジアルジア症は腸に影響を及ぼす感染症です。ジアルジアという寄生虫を摂取することで発症します。

ジアルジア症は、悪臭を放つ浮遊した脂っこい便を引き起こす可能性があります。その他の症状には次のようなものがあります。

• ガス
• 下痢
• 腹痛またはけいれん
• 吐き気
• 胃のむかつき
• 脱水

ジアルジア症の治療には、さまざまな処方薬が役立ちます。

うんちの色

便の色は摂取する食べ物や飲み物によって変化することがありますが、特定の健康状態の兆候である場合もあります。

カナダ消化器健康財団によると、健康な便は通常茶色です。

白

淡い、白い、または粘土のような便は、肝臓または胆管に問題があることを示している可能性があります。白い便は、一部の薬の副作用である可能性もあります。

緑

緑黄色野菜を多く含む食事をとっていると、便が緑色に見えることがありますが、これは心配ありません。

緑黄色野菜を食べていないのに緑色の便が出る場合は、感染症または抗生物質の使用を示している可能性があります。

便が消化管内を速く移動しすぎると、典型的な茶色に変わる時間が足りない可能性があります。

原因が不明な緑色の便がある場合は、医師に相談してください。

黒

黒い便は、上部消化管の潰瘍やその他の出血病変などの基礎疾患に起因する血便を示している可能性があります。

ペプトビスモールや鉄サプリメントも便を黒くすることがあります。それ以外の場合、黒い便は内出血を示しており、医師の診察が必要です。

赤

便が赤い場合は便に血が混じっている可能性があり、内出血を示しています。

赤い食用色素やビーツなどの赤い食べ物を大量に食べたことがなければ、赤い便については医師に相談する必要があります。

黄色

黄色の便は、セリアック病、または肝臓、胆嚢、膵臓の問題を示している可能性があります。

悪臭のある黄色の便は、吸収不良の問題を示している可能性があります。

便の色が薄い、または白、黄色、黒、または赤である場合は、医師に相談してください。

ここの役立つ表でうんちの色について学びましょう。

うんちの形と粘稠度

医療専門家は、 Bristol Stool Chart を使用して便の形状と硬さを評価し、胃腸の状態を診断するのに役立ちます。

グラフによると、正常な便の形状と硬さは滑らかで柔らかく、ソーセージのような形です。便に亀裂が入っている場合もありますが、それでも簡単に排出できます。

便が硬くて塊状である場合、または小さく硬い球状である場合は、便秘の兆候である可能性があります。柔らかくどろどろした塊のような便は、軟便の兆候である可能性があります。液状の便は下痢を示します。

うんちの臭い

便の臭いは、特にさまざまな種類の食べ物を食べることによって変化する可能性があります。ただし、特に悪臭のある便は、潜在的な健康上の問題を示している可能性があります。

ジアルジア症などの感染症により、悪臭のある便が発生することがあります。臭いが強い黒色またはタール状の便がある場合は、医師に相談してください。

うんちの頻度

正常で健康的な排便の頻度は人によって異なります。定期的な排便は腸が健康であることを示しており、その範囲は毎日 1 ～ 3 回から週に 3 回までです。

週に 3 回未満の排便がある場合は、便秘の兆候である可能性があります。

軟便または水っぽい便が頻繁に排出される場合は、下痢の兆候です。 24 時間以内に 6 回以上の軟便が出た場合は、医師の診察を受けることができます。

まとめ

便器の底に沈む便は、健康な排便の兆候である可能性があります。ガスや脂肪の濃度が高いなど、さまざまな理由で便が浮くことがあります。

場合によっては、浮遊便は吸収不良、感染症、膵臓の問題などの根本的な健康上の問題を示している可能性があります。

便が持続的に浮遊しており、脂っこい、または油っぽく見える場合、またはその他の異常な症状がある場合は、医師に連絡してください。