アスリッパリーニレとは何ですか?なぜ人々はそれを使用するのでしょうか?

アスリッパリーニレは、インドニレ、レッドニレ、グレーニレとも呼ばれます。この木の名前の由来は、樹皮の内側がつるつるしていることに由来しています。

しかし、人気が高まっているにもかかわらず、報告されているアスリッパリーニレの利点を裏付ける科学的証拠は限られています。

この記事では、なぜ人々が伝統的にスリッパリーニレを使用してきたのか、そしてなぜ多くの人が今日もそれを使い続けているのかを見ていきます。また、アスリッパリーニレのさまざまな形態とそれに関連する潜在的なリスクについても説明します。

伝統的な用途

2014年の研究によると、北米に住む人々は数世紀にわたって伝統医学にアスリッパリーニレを使用してきました。

ネイティブ アメリカンは、次のような症状の治療にアスリッパリー ニレを局所的および体内的に使用しました。

• 咳をしている
• 下痢
• 消化管疾患

さまざまな地域社会の多くの人々が、これらの症状に対してアスリッパリーニレを使い続けています。ただし、その有効性を裏付ける十分な科学的証拠はありません。

現代的な用途

アスリッパリーニレにはいくつかの潜在的な用途があり、企業やメディアで十分に文書化されています。

ただし、すべての潜在的な用途が十分に研究されているわけではありません。

その代わりに、特定の健康状態の治療法としてのアスリッパリーニレの利点については、逸話的な説明しかありません。

血圧

アスリッパリーニレが血圧を下げるのに役立つという証拠はありません。

代わりに、米国心臓協会 (AHA) の推奨に従い、次の方法で血圧を下げる必要があります。

• 家庭や健康診断で血圧を記録する
• 処方された薬を服用する
• 適度な体重を維持する

安全かつ自然に血圧を下げる方法については、こちらをご覧ください。

IBSの症状

アスリッパリーニレが下痢や便秘などの過敏性腸症候群（IBS）の症状を軽減するのに役立つという証拠は限られています。

2014年のレビューで、研究者はアスリッパリーニレが過敏性腸症候群の症状を軽減するのに役立つ可能性があると述べました。しかし、研究者はこれを確認するためにさらなる研究を求めた。

代わりに、IBSの症状を軽減したい人は、国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）によって承認された食事の変更を行うことができます。これらの変更には次のものが含まれる場合があります。

• 食物繊維をもっと食べる
• グルテンを避ける
• 低FODMAP食を続けている

IBSを安全に治療する方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

体重減少

アスリッパリーニレが体重管理や減量に役立つ可能性があるという証拠は限られています。

2018年の研究では、参加者の便中のプレバイオティクスを試験管内で調査しました。

研究者らは、アスリッパリーニレと同様の化合物が血糖値の制御に役立つ可能性があることを発見しました。これは、人が適度な体重を維持するのに役立つ可能性があります。

しかし、研究者らは、その影響は人間ではそれほど強力ではない可能性があると述べた。

代わりに、適度な体重を維持したい人は、次のような食事と行動の変更を加えることができます。

• 食物繊維をもっと食べる
• 精製された炭水化物や砂糖の摂取を減らす
• 食事と運動の追跡

安全に体重を減らす方法に関する科学に裏付けられたヒントの詳細については、こちらをご覧ください。

創傷ケア

特に創傷治療のためのアスリッパリーニレの使用を調査した現在の研究はありません。

代わりに、開いた傷を手当てする人は次の手順を実行する必要があります。

1. 出血を止めてください。
2. 傷をきれいにします。
3. 傷口に抗生物質の軟膏を塗ります。
4. 傷を手当てします。

開いた傷を安全にケアする方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

炎症

アスリッパリーニレが気道の炎症に役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。

2018年の研究では、研究者らはアスリッパリーニレが炎症を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しました。

しかし、研究者らはさらなる研究、特にアスリッパリーニレが気道の炎症を助けるのにどれほど効果的かを確認することの重要性を強調した。

代わりに、炎症を軽減または予防したい人向けの方法をいくつか紹介します。

• 抗炎症食習慣に従う
• 次のような特定の薬を服用します。
  • 非ステロイド性抗炎症薬
  • コルチコステロイド

炎症に対する他の漢方薬については、こちらをご覧ください。

上気道の炎症状態

上気道の炎症状態には、上気道感染症などの状態が含まれる場合があります。

『 Journal of Investigational Biochemistry』に掲載された研究では、科学者らは企業が上気道の炎症状態の治療法としてスリッパリーニレのサプリメントを宣伝していると述べています。

しかし、この種の症状の治療におけるその有効性の証拠のほとんどは逸話に基づいています。

この調査では、これらの企業の主張を裏付けるさらなる科学的証拠が求められました。

代わりに、上気道感染症の治療を希望する人は、症状を緩和するために薬を服用することができます。これらには次のものが含まれる場合があります。

• イブプロフェンなどの鎮痛薬
• うっ血除去薬、プソイドエフェドリン (Sudafed) など
• ジフェンヒドラミン（ベナドリル）などの抗ヒスタミン薬

上気道感染症の家庭療法については、こちらをご覧ください。

酸の逆流

胃酸逆流や喉の痛みに対するアスリッパリーニレの使用を裏付ける事例証拠のみが存在します。

2018年の研究によると、アスリッパリーニレには粘液が含まれており、水と混ぜるとゲル状の物質になります。

この物質が食道を覆い、痛みをある程度和らげる可能性があります。

代わりに、NIDDK は、胃酸逆流症の人は症状を緩和するために次の手順を実行できると述べています。

• 適度な体重を維持する
• 睡眠中に頭を上げる
• 喫煙を避ける

どの食品が逆流性食道炎に効果があるのか​​については、こちらをご覧ください。

喉の痛み

アスリッパリーニレをお茶やチンキ剤として摂取すると、喉の痛みに効果がある可能性があります。これは、ゲル状物質である粘液の潜在的なコーティング効果によるものです。

しかし、喉の痛みに対するスリッパリーニレの正確な効果を調べた研究はありません。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、次の方法で喉の痛みを和らげることができます。

• 氷片を吸う
• うがい塩水
• 温かい飲み物を含む液体をたくさん飲む

喉の痛みを安全に和らげる方法については、こちらをご覧ください。

フォーム

アスリッパリーニレにはさまざまな形があります。

考えられる形式には次のようなものがあります。

• トローチ
• 粉末
• 錠剤
• カプセル
• お茶

投与量

アスリッパリーニレには、いくつかの形態と投与量があります。一般に、投与量は体重に基づいて決定されます。

使用しているスリッパリーニレ製品のパッケージを必ず読む必要があります。推奨用量を守る必要があります。

ただし、自分にとって安全で効果的な用量について医師に相談することもできます。

リスク

アスリッパリーニレは、指示に従って摂取すればおそらく安全です。

しかし、アスリッパリーニレに関する研究は不足しているため、初めて摂取する場合には注意が必要です。

特に次のような場合は、アスリッパリーニレのサプリメントや製品を摂取する前に医師に相談する必要があります。

• 妊娠しています
• 授乳中です
• 子供にサプリメントを与えています
• 基礎的な健康状態がある
• 他のサプリメントや薬を服用する

まとめ

アスリッパリーニレが胃酸逆流や過敏性腸症候群の症状など、いくつかの症状を治療できると信じている人もいます。

ただし、その有効性に関する証拠のほとんどは逸話です。

一部の科学的研究は、炎症と過敏性腸症候群の症状の治療に関して有望であることを指摘しています。

しかし、科学者たちはアスリッパリーニレの正しい用量、有効性、安全性を理解するために追加の研究を求めています。