アルツハイマー病の介護者: サポートを見つける

アルツハイマー病/認知症, 介護者/ホームケア, 神経学/神経科学

介護者はアルツハイマー病患者の生活の重要な部分を占めています。ただし、介護者にもサポートが必要です。介護者が他の人の介護をしながらサポートを見つけたり、セルフケアを実践したりできるさまざまな方法があります。

介護者とは、他人の介護をする人のことです。米国中の多くの人が、アルツハイマー病や別の種類の認知症を持つ人の介護をしています。

介護者が一人であっても、家族や介護者のグループの一員であっても、それは圧倒されるような経験になる可能性があります。助けやサポートを見つけ、セルフケアを実践することで、介護者のストレスや圧倒感を軽減できます。

介護の助けを見つける

トム・ワーナー/ゲッティイメージズ

アルツハイマー病患者の介護には多大な時間と労力がかかり、場合によっては一人でできる以上の努力が必要になる場合があります。

助けを求める

愛する人の世話について助けを求めることは、弱さの表れではないことを心に留めておくことが重要です。助けを求めるということは、その人が自分の能力の限界を理解していることを示しています。助けやサポートを求めることは、介護者の強さを示します。

アルツハイマー病患者の介護を支援するために、次のようなさまざまなサービスを利用できます。

在宅介護サービス:アルツハイマー病患者の介護を手伝うために、助手が自宅を訪問します。彼らは日常生活の支援や身の回りの世話を提供します。彼らは熟練した医療を提供しません。
在宅医療サービス:これらは通常、医療専門家が特定の健康状態のために注文するパートタイムの医療サービスです。在宅介護も含まれる場合があります。
食事サービス:これらのサービスは、栄養価の高い食事を毎日または毎週自宅に届けます。
成人向けデイケアサービス:これらのプログラムは、アルツハイマー病患者に訓練を受けたスタッフと安全な環境を提供します。彼らは社交活動、食事、運動、パーソナルケア、基本的な医療サービスを提供する場合があります。
レスパイトケア:レスパイトケアは、自宅、医療施設、または成人向けデイケアセンターでの短期ケアを提供します。このケアは数時間から数週間続く場合があります。
ホスピスサービス:ホスピスサービスは、健康状態を治すための治療を受けなくなった人々の人生の終わりにケアを提供します。

アルツハイマー病患者の介護についてお読みください。

介護者のセルフケア

アルツハイマー病患者の介護は困難な場合があります。介護者は他の人のことに集中すると、自分のニーズを無視しがちです。ただし、介護者にとって、身体的および精神的に強い状態を維持できるように、セルフケアの時間を取ることを忘れないことが重要です。

身体的健康

身体の健康に注意を払い続けることは、介護者が病気になることを避け、アルツハイマー病患者を介護するためのエネルギーを維持するのに役立ちます。

介護者は次の方法で身体の健康を管理できます。

定期的な運動や身体活動をしようとしている
栄養価が高くバランスの取れた食事を食べる
少なくとも年に一度は医療専門家による健康診断を受けること
一日を通して定期的に休憩を取る

メンタルヘルス

心の健康に気を配ることは、ストレスを管理し、燃え尽き症候群を回避し、うつ病やその他の精神的健康状態を防ぐために重要です。

人が心の健康を保つには次のような方法があります。

必要なときに助けを求める
サポートグループに参加する
友人や愛する人と時間を過ごす
趣味や興味のあることを続ける
該当する場合、宗教行事に出席する
瞑想を練習する
ストレスや不安に対処するために、必要に応じてメンタルヘルスの専門家の助けを求める

介護者のストレス

アルツハイマー病患者の介護者は、高いレベルのストレスを感じていると報告することがよくあります。しかし、ストレスが多すぎると、介護者と介護される人の両方に害を及ぼす可能性があります。

燃え尽き症候群の症状

介護者のストレスと燃え尽き症候群の症状には次のようなものがあります。

状態とその影響の否定
アルツハイマー病患者に対する怒りと、特定のことができないことへの不満
友人や活動からの社会的引きこもり
また介護の日々が始まることと将来への不安
日常のタスクを完了することが非常に困難になる疲労感
終わりのない心配事のリストによる不眠
対処能力に影響を与えるうつ病
集中力が欠如し、タスクを完了することが困難になる
否定的な反応や行動を引き起こし、不機嫌につながる可能性がある過敏性
精神的にも肉体的にも負担がかかる健康上の問題

ストレスを管理し、燃え尽き症候群を避けるために、次のことを試してみるとよいでしょう。

リラクゼーションテクニックを実践する
ユーモアのセンスを維持する
将来の法的および財政的計画を立てる
アルツハイマー病とその進行についてさらに学ぶ

ストレス軽減法について学びましょう。

介護者のサポート

サポートを見つけることは、介護の重要な部分となる可能性があります。それは助けを提供するだけでなく、誰かに感情や感情について話し合う場を与えることもできます。

介護者は次のリソースを通じてサポートを見つけることができます。

サポートグループ
アルツハイマー病協会のヘルプライン
アルツハイマー病協会サポートコミュニティ
アメリカアルツハイマー財団ヘルプラインおよびサポートグループ
プライマリケアの医師
家族と友達
精神保健専門家

認知症介護者支援グループについて詳しくは、こちらをご覧ください。

よくある質問

アルツハイマー病患者の介護者の役割は何ですか?

介護者とは、自分の身の回りの世話をするのに助けを必要とする人を介護する人のことです。

アルツハイマー病患者の介護者になるには、その人の経済的、法的、健康問題を整える手助けが含まれる場合があります。また、日常業務を手伝い、患者が適切に食事をし薬を服用していることを確認し、診察の予約に確実に行けるようにすることも含まれる場合があります。

さらに、介護者は、その人が住んでいる家の安全性を評価し、どのような追加のケアが必要かを判断し、精神的なサポートや付き添いを提供することもあります。

アルツハイマー病は介護者にどのような影響を及ぼしますか?

介護者は、強いストレス、圧倒され、怒り、不安を感じているとよく報告します。しかし、適切なセルフケアとサポートがあれば、介護のストレスにうまく対処できるようになります。

アルツハイマー病と認知症のリソース

アルツハイマー病と認知症に関する証拠に基づいた情報とリソースをさらに見つけるには、専用ハブにアクセスしてください。

まとめ

アルツハイマー病を持つ人の介護は、ストレスがかかり、圧倒されるものだと感じることがあります。介護者も自分自身のケアに時間を割くことが重要です。

助けを求め、サポートを見つけることは、アルツハイマー病を持つ人のケアにおいて重要な部分となります。介護者向けのヘルプラインとサポートグループを利用できます。医療やメンタルヘルスの専門家も、人が他人の世話をするストレスに対処できるよう支援します。