スキンケアにおけるAHAとBHAの違いを理解する

最も一般的なヒドロキシ酸には、グリコール酸、乳酸、およびサリチル酸が含まれます。

これらの成分は、さまざまな皮膚の状態を治療し、皮膚の特徴を改善すると主張するさまざまな化粧品に含まれています。

特定の結果を得るために最も適切な製品を選択するのは難しい場合があります。

この記事では、AHA と BHA の違い、どの症状を治療するか、およびそれらの最適な使用方法について説明します。

AHAとBHAとは何ですか?

AHA には、次の 5 つの天然有機酸が含まれています。

• グリコール酸
• クエン酸
• リンゴ酸
• 酒石酸
• 乳酸

これらは皮膚の外観を改善する可能性のある弱酸です。皮膚の皮の形で AHA を見つけて治療することができます。

• ニキビ
• 傷跡
• 肝斑（皮膚の茶色または灰色の斑点）
• 色素沈着過剰（皮膚の黒ずみの斑点）
• 粗さ
• シミ
• 脂漏症（赤くかゆみのある発疹と白い鱗屑）

人々は、皮膚のシワや小じわを軽減し、皮膚全体の質感を改善するために BHA を使用しています。

BHAの一種であるサリチル酸は、ニキビ用製品の一般的な成分です。

さまざまな BHA には次のものがあります。

• サリチル酸
• β-ヒドロキシブタン酸
• トロパ酸
• トレトカン酸

最も使用されるヒドロキシ酸は、グリコール酸、乳酸、サリチル酸です。

両方の共通の利点

ヒドロキシ酸の最も一般的な利点の 1 つは、日光で損傷した皮膚を改善する能力です。

日光でダメージを受けた皮膚の改善を測定するために、医師は皮膚の荒れ、皮膚の色の変化、コラーゲン密度を検査します。

ヒドロキシ酸の利点が報告されているため、多くのスキンケア会社がヒドロキシ酸を含む化粧品を開発しています。

AHA と BHA はどちらも角質除去剤として機能しますが、その作用方法は異なります。

AHA は、皮膚内のカルシウムイオン濃度を低下させることによって機能します。これにより、表面の皮膚細胞の脱落が促進されます。

BHA も皮膚の剥離剤ですが、サリチル酸には追加の抗菌作用があります。

AHA と BHA に関する多くの研究にもかかわらず、専門家にはその安全性と有効性に関する適切な情報がまだ不足しています。

研究では通常、異なる有効成分と異なる使用説明書を含む製品が使用されるため、製品を比較することが困難になります。

ヒドロキシ酸を含む多くの製品は、角質除去剤および保湿剤として機能します。

また、店頭の処方クリームやローションにも低濃度で含まれていることがあります。

たこ、座瘡、光老化、皮膚増殖、乾癬の治療に使用されるケミカルピーリングには、高濃度のヒドロキシ酸が含まれています。

どう違うのでしょうか？

AHA と BHA はどちらも角質除去剤ですが、各ヒドロキシ酸には、特定の皮膚の状態を治療したり、特定の皮膚の特徴を改善したりするのに適した他の特性があります。

AHAグリコール酸と比較して、サリチル酸は刺激が少ないです。

AHA と BHA のもう 1 つの違いは、BHA は紫外線による皮膚損傷に対する皮膚の抵抗力を高め、抗菌効果もあることです。

BHA の抗菌効果により、BHA はニキビ製品に適した成分となります。

AHA はより強力な角質除去を提供するため、日光で損傷した皮膚を修復し、老化の影響を改善するのに適している可能性があります。

また、コラーゲンやプロコラーゲンの生成にも影響を与えます。これらは、光老化した皮膚の外観を改善できる物質です。

AHA はより攻撃的であるため、太陽光に敏感になる可能性があるため、使用には注意が必要です。

どれを選ぶか

人は、自分の特定のニーズに最も適したヒドロキシ酸を基にして皮膚製品を選択する必要があります。

BHAはその抗菌特性により、ニキビなどの皮膚疾患の治療により効果的であるようです。

グリコール酸や乳酸などの AHA は、肝斑、日光黒子、炎症後色素沈着過剰などの皮膚の色の変化の治療に効果的である可能性があります。専門家は、AHAはBHA含有製品よりも素早い作用により、肌の色を改善するためのより良い選択肢になると考えています。

また、AHA のより積極的な作用機序とコラーゲンへの影響により、日光でダメージを受けた肌や老化した肌の改善を目指す人は、AHA 含有製品を好む可能性があります。別の AHA である乳酸は、優れた保湿剤です。

ただし、既存の研究の多くは、参加者の肌の色が明るい研究から収集されたと思われることは注目に値します。肌の色が濃い集団におけるこれらの製品の安全性と有効性については、さらなる研究が必要です。

AHAの使用方法

AHA を含む製品には、次のようないくつかの利点が報告されています。

• 小じわや表面のしわを滑らかにする
• 肌の質感と色合いを改善する
• 毛穴の詰まりを解消し浄化する
• 肌の外観全般を改善する

AHA は皮膚の角質を除去することによって機能します。角質除去により表面の皮膚細胞が剥がれ落ちます。 AHAを含む製品がどれだけ皮膚の角質を除去するかは、AHA成分の濃度、その酸性度、およびAHAに含まれるその他の成分によって異なります。

副作用

AHA を使用すると、特定の副作用が伴います。ほとんどの場合、これらの副作用はスキンピーリング製品で発生します。副作用は局所的なものであり、製品が適用された皮膚の領域に影響を与えます。それらには次のものが含まれる場合があります。

• 皮膚の灼熱感
• 発疹
• 腫れ
• 肌の色の変化
• 水疱またはみみず腫れ
• 皮膚の剥離
• かゆみ
• 皮膚刺激
• 化学火傷
• 日焼けのリスクの増加

AHAを含む皮膚製品を安全に使用するには、製品のラベルに記載されている指示に従ってください。製品ラベルに記載されている警告に注意してください。

AHA を含む製品を使用している人は、定期的に日焼け止めを使用する必要があります。日焼け止めには、日焼け止めの着用、防護服の着用、日光への露出の制限などが含まれます。

Cosmetic Ingredient Review (CIR) 専門家委員会は、グリコール酸と乳酸を含む製品は、次の場合に安全であると示唆しています。

• AHAの濃度は10%以下です。
• それらの pH は 3.5 以上です。
• この製品は日光過敏症の増加から皮膚を保護します。または、パッケージで毎日の日焼け止めを推奨しています。

AHA を含む製品を選択する前に、製品が安全で効果的であることを確認するために医師または皮膚科医に相談する必要があります。

BHAの使用方法

CIR専門家委員会によると、サリチル酸などのBHAを含む製品は、その配合が皮膚の炎症と日光過敏症の増加の両方を避けるように設計されていれば安全です。

スキンケア製品の製造者が、製品を塗布した後にユーザーが日光過敏症を経験する可能性があると予想する場合は、製品のパッケージに警告を明確に表示する必要があります。

予防

食品医薬品局 (FDA) は、BHA を含む製品を使用する際に特定の予防措置を推奨しています。これらの予防措置には次のようなものがあります。

• BHAを含む製品を皮膚のより広い表面に適用する前に、皮膚の狭い領域でテストする
• 製品ラベルの指示に厳密に従ってください
• 推奨アプリケーションを超えないようにする
• 乳児や子供へのBHA含有皮膚製品の使用を避ける
• BHA含有製品を使用する場合は日焼け止めを実践してください

BHA を含む製品を使用する前に、最も安全で効果的な製品を見つけるために医師または皮膚科医に相談する必要があります。

両方を組み合わせる方法

AHA と BHA はどちらも角質除去剤であるため、組み合わせると皮膚を非常に刺激する可能性があります。

さまざまな皮膚の問題に対して AHA と BHA 製品の両方を使用したい場合は、医師に相談する必要があります。過度の皮膚刺激は、皮膚の状態や外観を悪化させる可能性があります。

一部のタイプの AHA は攻撃性が低く、BHA と組み合わせる方が適切な場合があります。

ヒドロキシ酸を含む製品は毎日使用する必要がない場合もあり、複数の製品が必要な場合は皮膚の炎症を軽減することができます。

さまざまな製品で皮膚を部分的に治療することも、皮膚全体の炎症を防ぐのに役立つ場合があります。たとえば、アンチエイジング製品や日焼けによるダメージを修復する製品を顔全体に塗布し、ニキビのある皮膚の部分を BHA 含有製品で部分的に治療することもできます。

まとめ

多くのスキンケア会社は、その利点が報告されているため、自社製品にヒドロキシ酸成分を追加しています。

AHAとBHAは両方とも皮膚の角質を除去します。

AHAは、皮膚の色素沈着の問題の治療により効果的であるようです。

BHA は攻撃性や刺激性が低く、追加の抗菌特性を持っています。

AHA と BHA は両方とも、日光で損傷した皮膚を修復します。

最も適切な製品を選択するには、皮膚の状態を診断し、最も安全で効果的な製品を推奨してくれる医師または皮膚科医に相談する必要があります。