ダニ刺されの予防：屋外に出る前、外出中、外出後に

マダニは米国全土に存在しますが、最も活発になるのは 4 月から 9 月の暖かい夏の時期です。

マダニは、生涯の段階に応じて、宿主に対して異なる好みを持っています。マダニのライフサイクルには、卵、幼虫、若虫、成虫の 4 つの主要な段階があります。若虫期のマダニは人間を刺す可能性が最も高くなります。

ライム病などのダニ媒介性疾患は公衆衛生上の懸念事項です。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) は、米国では毎年約 476,000 人がライム病に罹患する可能性があると推定しています。

ダニ刺されを防ぐ方法と、刺された場合に取るべき行動については、以下をお読みください。

アウトドアに出かける前に

マダニは特定の環境を好みます。したがって、ダニのホットスポットを避けることは、ダニの咬傷を防ぐ効果的な方法です。

マダニは背の高い草にくっつくこともありますが、通常は地面から24インチ以上離れていません。そうしないと、土壌近くの地面レベルに留まります。危険な環境で屋外に出かける前に、ダニ刺されから身を守る適切な衣服を着ていることを確認する必要があります。

マダニとの直接接触を避けるために、次のような措置を講じることができます。

• ダニを見つけやすくするために明るい色の服を着る
• しっかりとした織りの服を着ている
• 足を保護するために閉じた靴を履く
• 長ズボンを靴下の中に入れたり、裾をブーツに入れて履いたりする
• 長袖シャツをウエストバンドに押し込んで着ている
• 特にガーデニングをしている場合、長い髪を後ろで束ねる

ペルメトリンを含む防虫剤を衣類に塗布すると、布地に触れたダニを殺すことができます。毒素を吸い込まないように、屋外または換気の良い場所で服を着る前に忌避剤をスプレーするのが最善です。

ペルメトリン製品は皮膚には使用できません。

屋外にいるとき

屋外にいる間、人はダニの生息地との接触を避けたいと思うかもしれません。ダニは高いところから人の上に落ちてきません。しかし、彼らはズボンの脚などの保護領域を見つけるまで上に登っていきます。

以下の者との接触を避けるように努めるべきです。

• 土壌
• 落ち葉
• 古い石の壁
• ヒースランドなどの低層植生

防虫剤はダニを防ぐ効果があります。忌避剤の濃度が高いほど、保護効果は高くなります。

ペルメトリンと並んで、虫刺されに対する永続的な保護を提供できる他の防虫剤には次のものがあります。

• DEET、または N,N-ジエチル-メタ-トルアミド
• ピカリジン、または KBR3023
• レモンユーカリエッセンシャルオイル

防虫剤は子供の手の届かないところに保管することが重要です。これらの製品のパッケージに記載されている指示に従ってください。

屋外に出た後

屋外に出ていた人は、帰宅したら次の手順を実行できます。ダニの有無を確認するときは、目だけでなく手を使うのが最善です。ダニは非常に小さいため、人が目にする前にダニを感じる可能性があるためです。

これらの手順は、まだ取り付いていないマダニによる咬傷を防ぐのに役立ちます。

• 衣類を洗う：すぐに衣類を脱いで洗濯し、高温乾燥機で 1 時間乾燥させ、繊維内のダニを死滅させます。
• シャワー:家に帰ってから 2 時間以内であれば、付着しなかったダニを洗い流すためにシャワーを浴びることができます。脇の下、髪、耳、股間をチェックすると効果的です。
• 子供とペットをチェックする:ペットの毛皮をブラッシングすると、まだ皮膚を見つけて取り付いていないダニを取り除くのに役立ちます。

ダニを見つけたらどうするか

ダニを特定することがダニを除去するための最初のステップです。

マダニが人の皮膚に付着すると、黒い点のように見えます。マダニを見つけるのにどれくらいの時間がかかるかによって、その大きさは大きく異なります。したがって、屋外に出た後にダニがいないかどうかを確認するときは、手を使うことが重要です。

次の領域を確認してください。

• 髪
• 耳
• 脇の下
• 腰
• 足の間
• おへそ
• 膝の後ろ

皮膚にダニを見つけた場合は、できるだけ早く取り除く必要があります。

ダニを削除するためのヒントは次のとおりです。

• 先の細いピンセットを使う
• 先端をできるだけ皮膚に近づけて握る
• 口器が皮膚に残る可能性があるため、ダニを斜めに曲げないようにしながら、上に引っ張ります。
  • これが発生した場合は、治癒するまでその部位を清潔にして放置してください。
• 消毒用石鹸または消毒用アルコールを使用して、咬傷と手を洗浄する
• 生きたダニを消毒用アルコールと一緒に密閉袋に入れてトイレに流す
• 決して指でダニを潰さないでください

ワセリンやマニキュアでダニを窒息させたり、ダニを温めたりするなどの民間療法は避けてください。

ダニが剥がれるまで待たないでください。

自分でマダニを取り除くことができない場合は、医療専門家の助けを求めるべきです。

ダニ媒介性疾患の潜在的な症状を監視することも重要です。注意すべき症状には次のようなものがあります。

• 発疹
• 頭痛
• 関節痛
• インフルエンザのような症状
• 熱

これらの症状が現れた場合は、できるだけ早く医師に連絡する必要があります。

まとめ

マダニの咬傷は、マダニがライム病などのマダニ媒介性疾患を媒介している場合にのみ有害です。したがって、ダニの刺咬を防ぐことは、ハイキングやガーデニング中の屋外の安全の重要な側面です。

マダニは皮膚に直接接触した場合にのみ刺すことができます。足や足首を覆い、長い髪を後ろで束ねるなど、適切な服装をすると、ダニに刺されるのを防ぐことができます。

屋外で過ごした後にシャワーを浴びたり衣服を洗濯したり、防虫剤を使用したりすることも効果的です。