ニキビに最適な治療法

この状態では、皮膚の毛穴に皮脂が蓄積します。皮脂は、皮膚の下の皮脂腺によって作られる油状の物質です。

これが閉じ込められると、皮膚の表面にニキビが形成されることがあります。これらは、小さくて赤い、膿が詰まった斑点またはニキビです。吹き出物は、軽度で時々発生するものから、重度で継続的に発生するものまでさまざまです。

迅速な治療は、感情的および心理的影響を克服するのに役立ちます。

吹き出物自体は健康全般に悪いものではありませんが、場合によっては感染したり、 嚢胞に発展したりすることがあります。

座瘡の主な影響は生活の質にあります。ニキビのある人は、不安、当惑、自信の喪失を経験することがあります。

何がニキビを悪化させるのでしょうか？

人生のある時点で一部の人々にニキビが再発する理由は正確には不明ですが、ホルモンの活動が皮脂の生成の増加を引き起こすことで役割を果たしているようです。

ニキビは思春期や青年期に発生しやすく、女性は月経前にニキビが発生することがよくあります。

その他の要因としては、アドレナリンやコルチゾールのレベルが上昇するストレスや不安などがあります。

高温多湿の気候で発汗のリスクが高まると、症状が悪化する可能性があります。

炭水化物が豊富な食品やチョコレートがニキビを引き起こす可能性があることを示唆する研究もありますが、その関連性は確認されていません。

油っこい食べ物を調理すると、油分が毛穴を詰まらせて症状を悪化させる可能性があります。しかし、脂っこい食べ物を食べることがニキビに直接影響を与えるという兆候は見られません。

家の管理

ニキビの発生率を減らすには、さまざまな自宅治療や戦略が役立ちます。

顔に触れないようにする

可能な限り手で顔を触らないようにしてください。

電話機の表面に皮膚の残留物や皮脂が付着している可能性があるため、電話機を顔の皮膚から遠ざけてください。メガネには皮脂や皮膚の残留物も溜まりますので、定期的に掃除してください。

顔に触れる前に、石鹸で手を洗いましょう。

シェービング

髭を剃る人は、鋭利な刃の安全カミソリか電気シェーバーを使用する必要があります。

剃る前に、温かいシャワーを浴びるか、温かい石鹸水で洗って肌を柔らかくしてください。

手と爪を定期的に石鹸で洗い、できるだけ清潔に保ちます。爪は短くしておいてください。

ニキビを潰さないでください

ニキビを潰すと感染が皮膚の奥まで進み、より深刻な閉塞やより重篤な腫れや発赤を引き起こす可能性があります。

ニキビを潰すと傷跡が残るリスクも高まります。

緊急の削除

人前での講演や結婚式などの重要なイベントの前には、ニキビを治すことが社会的に好ましいと考えられる場合があります。

ニキビの除去が緊急の場合は、専門家の治療を受けてください。

ゆったりとした服装

ニキビが背中、肩、または普段衣服で隠れている場所にある場合は、できるだけゆったりとした綿の服を着てください。

ヘッドバンド、帽子、スカーフは避け、定期的に洗濯する必要があります。

補う

寝る前にメイクをすべて落とすことと、正しいタイプを選ぶことが重要です。

一部の製品はアウトブレイクを引き起こすリスクが低いものがあります。ラベルにある「ノンコメドジェニック」または「ノンアクネジェニック」という言葉を探してください。

顔を洗う

顔を洗うのは1日2回までにするのが効果的です。

洗顔のヒントは次のとおりです。

• 中性洗剤とぬるま湯を使用する
• 優しく洗い、肌をこすらないようにしましょう
• 過酸化ベンゾイルを含むOTCローションを指先で優しく塗ります。

髪

皮脂や皮膚の残留物が髪に溜まるので、髪を清潔に保ち、顔から遠ざけてください。ココアやココナッツバターを含むヘア製品など、一部のヘア製品はニキビを悪化させる可能性があります。

太陽に当たる

日焼けベッドの使用や日光への過度の露出は、皮脂の生成を増加させるだけでなく、 皮膚がんのリスクを高める可能性があります。

ニキビ治療薬の中には、皮膚を日焼けしやすくするものもありますので、注意が必要です。

店頭での治療

薬局やドラッグストアでは、通常、ジェル、パッド、クリーム、ローション、石鹸などのさまざまな OTC 製剤を入手できます。これらのほとんどは、皮膚に直接塗布する局所治療です。

よくある提案の 1 つは、歯磨き粉をニキビに塗って乾燥させるというものですが、歯磨き粉に含まれる成分がさらに皮膚を刺激する可能性があります。適切なクリームを使用した方が良いでしょう。

吹き出物や座瘡用のほとんどの市販製品には、次の有効成分が含まれています。

レゾルシノール： 黒ずみや白ニキビの分解を助けます。同じ有効成分がフケ、 湿疹、乾癬の治療にも使用されています。

過酸化ベンゾイル:この有効成分は細菌を攻撃して殺し、腺による油の生成を遅らせます。ベンゾイルはピーリング剤として働き、肌のターンオーバーを促進し、毛穴をきれいにします。これにより、患部の細菌数が減少します。

サリチル酸：黒ずみや白ニキビを分解し、油腺の毛包の内側を覆う細胞の脱落を遅らせます。

炎症や腫れの治療に効果があります。サリチル酸は殺菌剤としても使用され、多くのフケシャンプーにも使用されています。

サリチル酸は表皮の脱皮を容易にし、毛穴の詰まりを防ぎ、新しい細胞が成長するためのスペースを作ります。

硫黄:ニキビ、乾癬、湿疹の治療に何世紀にもわたって使用されてきました。硫黄は、黒ずみや白ニキビを分解するのに役立ちます。正確にどのように作用するかは不明ですが、元素状硫黄はゆっくりと酸化して、抗菌作用のある亜硫酸になります。

Retin-A:詰まった毛穴の詰まりを取り除きます。レチン A には、 ビタミンA の酸性形態であるトレチノインが含まれています。皮膚に塗布すると、ケミカル ピーリングとして機能します。

アゼライン酸：毛包の内側を覆う細胞を強化し、油の噴出を止め、細菌の増殖を抑えます。

これは、小麦、ライ麦、大麦に天然に含まれる飽和ジカルボン酸です。

アゼライン酸はまた、フリーラジカルを除去することによって炎症を軽減します。

これは、肝斑として知られる顔に黒い斑点がある、肌の色が浅黒い患者、またはニキビの斑点が持続的な茶色の跡を残す患者に役立ちます。

OTC 医薬品には、これらの有効成分の濃度が異なります。最低の強度から始めることをお勧めします。

最初は皮膚の炎症、赤み、灼熱感が生じる場合がありますが、通常は使用を続けるとこれらの症状はなくなります。

敏感肌の人は通常、クリームやローションを使用することをお勧めします。保湿性のあるニキビ治療薬の中には、オンラインで購入できるものもあります。

ジェルは脂性肌の人に適している傾向があります。ジェルは通常アルコールベースであり、皮膚を乾燥させます。ニキビ治療用ジェルは店頭またはオンラインで購入できます。

さまざまなニキビ治療薬がオンラインで購入できます。上記の有効成分を含む製品を探してください。

処方薬

OTC 薬が効果がない場合は、医療専門家がより強力な薬の処方を手伝ってくれる場合があります。

局所処方治療

処方箋で入手できる局所薬の例には、タザロテン、アダパレン、トレチノインなどがあります。これらはすべてビタミンAに由来します。

一部の局所抗生物質は、皮膚の過剰な細菌を除去するのに役立ちます。

適切な投与量と組み合わせを見つけるには時間がかかる場合があります。

過酸化ベンゾイルと抗生物質を組み合わせた処方が効果があると感じる人もいます。

過酸化ベンゾイルは、多量に使用すると皮膚を傷つけたり、衣類を漂白したりする可能性があるため、控えめに使用する必要があります。

ダプソンゲルは炎症性座瘡の患者を助ける可能性があります。

局所処方薬に関連する副作用には、灼熱感、皮むけ、発赤、刺痛などがあります。副作用を最小限に抑えるために、患者は医師と連絡を取り合う必要があります。

抗生物質

経口抗生物質（通常はテトラサイクリン）は、重度の座瘡の局所治療と併用できます。妊娠中または授乳中の母親は、テトラサイクリンの代わりにエリスロマイシンを服用する必要があります。

経口抗生物質を服用しているほとんどの患者は、約 6 週間後に症状の改善に気づくはずです。コースは 4 ～ 6 か月続きます。

テトラサイクリンは経口避妊薬と併用できず、直射日光への過度の曝露も避けるべきです。

抗生物質耐性はニキビ患者の間で深刻な問題となっています。

医師は、症状が改善し始めたらすぐに、または薬の効果がなくなっていることが明らかになったらすぐに、抗生物質の投与を減らすようアドバイスします。

局所過酸化ベンゾイルを経口抗生物質と一緒に処方すると、抗生物質耐性のリスクが低くなります。

イソトレチノイン

深い嚢胞などの非常に重度の症状の場合は、抗生物質では十分ではない場合があります。

アキュタンまたはロアキュタンとしても知られるイソトレチノインが処方される場合があります。

これは全身的な経口治療法であり、錠剤として摂取され、全身に影響を与えます。

コースは 15 ～ 20 週間続きます。この間、重篤な副作用が発生する危険性があるため、医師は患者を注意深く監視する必要があります。

イソトレチノインは、胎児に異常が生じるリスクがあるため、妊婦または妊娠する可能性のある人には処方してはいけません。

副作用としては、皮膚の重度の乾燥やひび割れ、鼻血、関節痛、肝臓障害などが挙げられます。

うつ病と自殺傾向はイソトレチノインと関連付けられていますが、因果関係は確認されていません。

ユーザーの 3 分の 2 は、治療後長期にわたって症状が消失していることに気づきました。

避妊

ニキビのある女性は、ノルゲスチメートとエチニルエストラジオールを組み合わせて摂取すると効果がある可能性があります。

経口避妊薬は、 高血圧、血栓、 心臓病のリスクをわずかに増加させる可能性があります。

レーザーと光療法

レーザーおよび光療法は、ニキビの炎症を引き起こす細菌であるプロピオニバクテリウム アクネス (p. アクネス)を標的とします。

この治療法は表面に影響を与えることなく皮膚の深部まで到達します。皮脂腺を損傷することにより、皮脂腺の生成量が減少します。

この治療法の使用には議論の余地があり、その安全性と有効性は証明されていません。

ケミカルピーリングとマイクロダーマブレーション

マイクロダーマブレーションは、皮膚の若返りとニキビ跡の改善に一般的に使用されます。

これらの美容処置は、他のニキビ治療と併用するとより効果的になる可能性があります。

皮膚科医は薬局では購入できない特殊なケミカルピーリングを使用します。

排水と抽出

特に嚢胞が薬に反応しない場合、大きな嚢胞を除去するにはドレナージと摘出が使用されます。

痛みを軽減し、傷跡のリスクを軽減します。嚢胞に迅速に対処する必要がある場合、医師は嚢胞に薬を注射することがあります。

ニキビの重症度が気になる人は、医師または皮膚科医の診察を受ける必要があります。