依存症の人を助けるために知っておくべきこと

愛する人が依存症とそれが引き起こす問題を経験するのを見るのは、難しいことかもしれません。依存症のある人の中には援助や治療を拒否する人もいますし、パートナーや家族に対して虐待をする人もいます。

この記事では、依存症の人を助ける方法について専門家の意見を取り上げます。さらに、依存症の人と関係がある場合に境界線を設定し、自分をケアする方法についても説明します。

依存症とは何ですか？

米国精神医学会は依存症を重度物質使用障害（SUD）と呼び、有害な結果にもかかわらず物質を使用する状態と説明しています。

依存症の人は、日常生活の機能に影響を与えるほどアルコールや薬物などの物質を使用します。脳の構造と機能の変化により、思考や行動が乱れている可能性があります。さらに、依存症の人は時間が経つにつれて耐性ができるようになり、同じ効果を感じるためにより大量のアルコールや薬物が必要になる場合があります。

国立薬物乱用研究所は、依存症は心臓病などの他の病気と似ていると述べています。どちらも体内の器官の典型的な健康な機能を妨害し、重度の有害な影響を及ぼし、死に至る可能性があります。しかし、心臓病と同様に、依存症も予防し、治療することができます。

依存症について詳しくは、こちらをご覧ください。

依存症の種類

アメリカ精神医学会は、人はいくつかの異なる物質に対して依存症を発症する可能性があるとアドバイスしています。

• タバコ
• アルコール
• ヘロイン
• 大麻
• コカイン、メタンフェタミン、その他の覚醒剤
• コデインやオキシコドンなどのオピオイド
• コカイン、メタンフェタミン、その他の覚醒剤
• シンナーや接着剤などの吸入剤
• 精神安定剤、鎮静剤、催眠剤、抗不安薬などの不安薬

さらに、人々は行動依存症を発症する可能性があります。

アディクション センターには、最も一般的なタイプの行動依存症のいくつかがリストされています。

• 強迫性行動障害
• ギャンブル
• 買い物
• ゲーム障害
• インターネット
• 形成外科
• 食物依存症
• スリルを求めるアクティビティ

依存症の人を助ける方法

依存症を患っている友人や家族がいて、どうすれば彼らを助けられるか悩む人もいるかもしれません。

状況は人それぞれ異なり、依存症の人は治療を求めていないか、治療や援助を拒否している可能性があります。

以下は、アメリカ依存症センターとロチェスター大学医療センターからのアドバイスです。

• 依存症は病気であり、選択や道徳的失敗ではないことを忘れないでください。
• 最初のステップは問題を認識することであり、誰かがその人に話しかけることで、自分が依存症であることに気づくよう助けるかもしれません。
• 悲しみから怒りまでさまざまな反応に備えて、自分がどのように反応するかを考えてください。
• ハイになっているときや酔っているときは、手伝うことについて話さないでください。
• 助けを求め、リソースや治療法を見つけるのを手助けするよう個人を励まします。
• アルコールをやめたり、娯楽のために薬物を使用したりすることで、健康的な生活の模範を示すことができます。
• サポート的ですが、かばったりしないでください。
• 自分の行動に責任を持ち、自分の状態を管理する方法を学ぶように促します。
• 再発は回復プロセスの一部であることが多いことを受け入れてください。
• 専門家は、アルコールや薬物を突然やめると禁断症状を引き起こす可能性があるため、やめるためには医師のアドバイスを受ける必要があるとアドバイスしています。
• 自分の健康保険が依存症の治療をカバーしているかどうか、またはより安価な地域プログラムがあるかどうかを誰かが知るのを手助けしてください。

サポートグループ

家族や友人に依存症のサポートグループに参加するよう勧めるとよいでしょう。

国立アルコール乱用・アルコール依存症研究所は、検討すべきグループをいくつか挙げています。

• アルコホーリクス・アノニマス (AA)
• ライフリング
• 禁酒のための世俗団体
• スマートリカバリ
• 禁酒を求める女性たち

自分自身へのサポートを求めています

場合によっては、依存症の人を助けようとする人自身が問題を抱えていたり、サポートが必要な場合があります。

個々の状況は、共依存から虐待や暴力まで多岐にわたります。以下は依存症の専門家からのアドバイスです。

• アラアノンやナラアノンなどの友人や家族のサポートグループに助けを求める
• カップルが両方とも依存症の問題を抱えている場合、一緒に治療を受けることが可能です
• 境界線を設定し、それに固執する
• 依存症の人が誰かに危害を加え、助けを拒否した場合、その人は関係を終わらせるか別れなければならないかもしれません

共依存

依存症の人と関係を持つ人は、共依存として知られる方法で彼らと関わっていることに気づくかもしれません。

アディクションセンターは、共依存とは、誰かが依存症との闘いを管理しようとする人を助けようとする相互作用のパターンであると説明していますが、そうすることで、その人が依存症を使い続けることも可能になります。

依存症センターによると、これには、誰かの依存症を可能にするためにお金を提供したり、リハビリ施設に行かずにその人と一緒に滞在させたり、薬物やアルコールを提供したりすることが含まれる可能性があります。

共依存症に対するサポートが必要だと考えている人は、Co-dependents Anonymous などのプログラムでサポートを見つけることができます。

回復時間

回復にかかる時間は個々の状況によって異なり、投薬、リハビリまたは治療プログラム、サポートグループなどのいくつかの治療戦略が必要となる場合があります。

アメリカ精神医学会は、回復には適切な期間治療を続けることが重要であるとアドバイスしている。

さらに、医療専門家は、変化するニーズに合わせて個人の治療計画を評価し、変更する必要があります。

まとめ

依存症患者に治療を受け、支援グループや回復プログラムに参加するよう奨励することで、その回復を助けることが可能です。

また、誰かと話すことで、依存症を認識したり認めたりするのを助けることもできます。

共依存は依存症を伴う関係において問題となる可能性があり、この問題についてサポートを求める人もいます。

人々は、愛する人や友人が治癒に向けて最初の一歩を踏み出せるよう、いくつかのオンライン リソースを出発点として利用できます。