卵巣嚢腫の症状に対する家庭療法

卵巣嚢腫は、卵巣で増殖する非癌性の塊です。卵巣嚢腫の疑いがある人は、嚢胞の原因を診断することが重要であるため、自宅での治療法を試す前に医師の診察を受ける必要があります。

卵巣嚢腫による激しい痛みは、卵巣または卵管の破裂または損傷を示している可能性があります。嚢胞が破裂すると、緊急事態が発生する可能性があります。

卵巣嚢腫とは何ですか?

卵巣嚢腫は、人の卵巣で成長する液体で満たされた嚢です。これらは比較的一般的であり、通常は無害です。

卵巣嚢腫には一般的に 2 つの形態があります。

• 黄体嚢胞：これらの嚢胞は黄体で発生します。この組織は、 排卵中に卵子を放出すると、空の卵胞を満たします。これらの嚢胞は出血し、痛みを引き起こす可能性があります。
• 濾胞性嚢胞：濾胞性嚢胞は、排卵中に卵子が発育する卵胞内に形成されます。

これらのタイプの嚢胞は通常、症状を引き起こさず、通常は独立して消えます。ほとんどの人は、月経周期ごとに上記のいずれかを発症しますが、通常は症状がありません。

卵巣嚢腫の別のタイプである良性腫瘍はゆっくりと成長し、まれに癌化する場合があります。

多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS)の人は、多くの場合、複数の濾胞性嚢胞を持っています。 PCOS は、ホルモンの不均衡を引き起こす症候群です。 PCOS 患者の中には、排卵しない、または排卵がほとんどない人もいます。

場合によっては、嚢胞が大きくなりすぎて卵巣がねじれてしまうこともあります。これにより、卵巣や卵管が損傷したり、生命を脅かす出血を引き起こす可能性があります。このタイプの嚢胞は、卵巣への永久的な損傷を防ぐために直ちに治療する必要があります。外科医は卵巣を切除しなければならない場合があります。

卵巣捻転について詳しく学びましょう。

卵巣嚢腫の在宅治療

嚢胞が非常に大きいか急速に成長している場合を除き、医師は多くの場合、注意深く待つようアドバイスします。これは、嚢胞を定期的に観察し、変化がないかどうかを確認することを意味します。ネガティブな変化を評価した場合は、それに応じて行動します。

医師は、嚢胞を監視し、嚢胞が消失するか、大きくならないことを確認するために、数か月にわたって超音波検査を行う場合があります。

これらの観察期間中、人々は症状を管理し、痛みを軽減するために次のような在宅治療に頼ることがあります。在宅治療はこの点では役立つかもしれませんが、嚢胞そのものを治療することはできません。

1. 市販薬

非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) は、卵巣嚢腫の痛みや生理痛を治療できます。

NSAID で症状が軽減されない人は、激しい痛みが重度の合併症を示している可能性があるため、医師に相談する必要があります。

場合によっては、医師はコデインを含むココダモールなどの別の鎮痛剤を処方することがあります。

2. マッサージ

卵巣嚢腫の痛みにより、周囲の筋肉が緊張することがあります。生理中は特に不快感を感じることがあります。腰、太もも、お尻、お腹をマッサージすると、緊張した筋肉が緩み、痛みが軽減されます。

3. 運動とストレッチ

活動レベルを高めるなどのライフスタイルの変更は、人の全体的な健康状態の改善に役立ち、卵巣嚢腫の症状の管理に役立つ可能性があります。

たとえば、2019年の系統的レビューでは、食事介入と並行して定期的に運動することは、食事の変更だけよりもPCOSの症状軽減に大きな影響を与えることがわかりました。

ヨガは筋肉の緊張や卵巣嚢腫による痛みを和らげるのにも役立ちます。いくつかの研究では、ヨガの練習が PCOS の症状の管理に役立つことを示しています。ヨガは嚢胞形成のリスクを軽減する可能性もあります。

4. 熱

熱により血流が促進され、筋肉痛による痛みが軽減されます。研究では、繰り返しの温熱療法が炎症や PCOS の他の生物学的マーカーを軽減できることも示しています。

痛みや痛みの症状を軽減するために、患部に温湿布を適用することができます。

5. リラクゼーションテクニック

ストレスや不安は痛みを悪化させる可能性があります。次のリラクゼーションテクニックは、不安を和らげ、痛みの強さを軽減するのに役立ちます。

• 瞑想
• ヨガやその他の軽い運動
• 深呼吸
• マインドフルネス

6.TENSデバイス

経皮的電子神経刺激 (TENS) は、小さな安全な電気信号を神経に送ります。この信号は神経の痛みへの反応を変える可能性があり、生理痛と卵巣嚢腫の両方の痛みに役立つ可能性があります。

7. 体重減少

PCOS を持つ一部の人々にとって、体重を減らすと、体のホルモン調節が改善され、痛みや疲労などの症状が改善される可能性があります。

8. 食生活の変更

PCOS 患者の多くはインスリン抵抗性です。これは糖尿病を引き起こし、体重増加を引き起こす可能性があります。

食生活の幅広い変更が役立つ可能性がありますが、研究では PCOS に適した特定の食事を示していないため、自分にとって最適な食事を見つけるには試行錯誤が必要になる場合があります。

PCOS 患者はインスリン抵抗性を持っている可能性があるため、砂糖の摂取量を減らすことが役立つ可能性があります。砂糖はパンやパスタなどの炭水化物をはじめ、さまざまな食品に含まれています。

医師は人の血液を検査して、糖尿病を発症するリスクがあるかどうかを確認できます。健康的な自然食品を食べると、体重を健康的な範囲内に収めることができます。

食事に次のことを加えることも症状の軽減に役立つ可能性があります。

• カモミール ティー:カモミールは、人々をリラックスさせ、月経痛を軽減し、炎症と戦うのに役立ちます。また、テストステロンレベルが大幅に低下する可能性もありますが、テストステロンレベルは PCOS 患者で高くなることがよくあります。
• ジンジャーティー：ジンジャーは体の痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。 2022年の臨床試験では、PCOS患者のホルモンバランスを整えるのに役立ち、有用な代替治療法となる可能性があることが示唆されている。
• サプリメント：ビタミンDやクルクミンなどのサプリメントが、PCOS患者の炎症を軽減し、ホルモンのバランスを整え、月経周期を調節するのに役立つ可能性があることを示唆する研究もあります。

新しいサプリメントを摂取する前に医療専門家に相談し、他の薬や健康状態に悪影響を及ぼさないようにすることが重要です。

卵巣嚢腫を治療するその他の方法

嚢胞が成長していないか、症状を引き起こしていない限り、治療は必要ない可能性があります。

卵巣嚢腫の治療には次のようなものがあります。

• ホルモンを調節するホルモン経口避妊薬
• 外科的嚢胞除去
• 卵巣または卵管の外科的切除

医師は、成長する良性腫瘍を定期的に監視する必要がある場合があります。場合によっては、腫瘍が非癌性である場合や症状を引き起こさない場合でも、医師が腫瘍の切除を提案することがあります。

誰かが自宅で嚢胞の排出を試みるべきでしょうか?

卵巣嚢腫のほとんどは、その存在に気づかずに発生します。嚢胞は下腹部に鈍痛を引き起こす可能性がありますが、通常、卵巣嚢胞にアクセスして手動で排液することはできません。

場合によっては、嚢胞が破裂し、痛みが生じることがあります。通常は問題ありませんが、重度の症状が発生した場合は医師に相談する必要があります。

温湿布や NSAID などの家庭療法は卵巣嚢腫の症状の管理に役立ちますが、自宅で嚢胞の排出を試みるべきではありません。家庭療法で症状が軽減されない場合は、医師に相談できます。

医師に連絡する時期

卵巣嚢腫を診断し、自宅で治療することが安全かどうかを判断できるのは医師だけです。卵巣嚢腫または PCOS の可能性があると思われる人は、 婦人科医の診察を受ける必要があります。患者の病歴について尋ねられ、超音波検査や血液検査が行われる場合もあります。

場合によっては、卵巣嚢腫が緊急事態となる可能性があります。嚢胞が破裂すると、耐えられないほどの激しい痛みと大量の出血が引き起こされることがあります。

嚢胞が破裂した人は、骨盤の痛みとともに、めまい、吐き気、嘔吐を経験することがあります。このような場合は、すぐに医師に電話するか、病院に行く必要があります。

まとめ

卵巣嚢腫は一般的ですが、ほとんどは無害であり、時間の経過とともに消えます。症状が持続する場合でも、医師は症状を監視して問題を引き起こさないことを確認できます。

卵巣嚢腫の在宅治療では嚢胞が消えるわけではありませんが、痛みや不快感は軽減できます。症状の変化に注意し、重度の骨盤痛を決して無視してはなりません。

適切な家庭管理と医療ケアがあれば、卵巣嚢腫は一時的な不都合にすぎない可能性があります。

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