喫煙後どれくらい経ったらパッチを貼ればよいですか？

米国癌協会などの専門家は、人々の禁煙を助けるためにニコチン置換療法（NRT）を推奨しています。ニコチンパッチを使用すると、禁煙に慣れると同時に禁断症状や欲求を軽減できます。

この記事ではニコチンパッチの正しい使い方と効果について解説します。考えられる副作用や他のタイプの NRT について説明します。さらに、よくある質問にも答えます。

ニコチンパッチの概要

米国癌協会は、人の体格と喫煙習慣に応じて、ほとんどの人は、毎日 15 ～ 22 ミリグラム (mg) のニコチンを含むフル強度のパッチを数週間使用し始める必要があるとアドバイスしています。

その後、さらに数週間、より弱いニコチンパッチ (5 ～ 14 mg) に切り替えることができます。

人々はタバコを捨てたらすぐに NRT を使い始めることができます。

方法

朝、毛の少ない清潔で乾燥した肌にパッチを貼ります。彼らは、首の下から腰の上までの体のどこにでもパッチを配置できます。

一般に、上腕、背中、胸などに置きます。ただし、専門家は皮膚炎を引き起こす可能性があるため、同じ場所にパッチを週に1回以上着用しないことを推奨しています。

通常、人はニコチンパッチを 24 時間装着します。シャワー中や入浴中も付けたままにできます。

米国癌協会は、食品医薬品局（FDA）がこのパッチの使用を3～5ヶ月間承認したと述べているが、喫煙に戻るよりも長期間使用する方が望ましいと指摘している。

Smokefree.gov は、人々は NRT を使用している間も禁断症状や渇望を感じる可能性があるが、その強度はそれほど強くない可能性があると指摘しています。彼らは、ほとんどの人が禁煙後の最初の 2 週間は特に離脱が難しいと感じると説明しています。

ニコチンパッチの仕組み

Smokefree.gov によると、NRT は禁煙に最も一般的に使用される薬であり、永久禁煙の可能性を 2 倍にすることができます。

ニコチンパッチは、制御された量のニコチンを供給して、欲求を満たし、喫煙への衝動を軽減します。 Smokefree.gov は、NRT 製品には紙巻きタバコに含まれる他の危険な化学物質が含まれていないと述べています。

成功のチャンスを最大限に高めるために、専門家はニコチンパッチと組み合わせる他の方法を検討することを推奨しています。

米国癌協会は、人々が数週間かけて低用量のパッチに切り替えると、徐々にニコチンから離脱していくと説明している。

注意事項と起こり得る副作用

米国癌協会は、ニコチンパッチを使用する際の次の注意点と副作用の可能性を指摘しています。

現在も喫煙している人、または他の形態のタバコを使用している人は、ニコチンパッチやニコチン代替療法を使用してはなりません。ニコチンを過剰摂取する可能性があるため、パッチの指示に注意深く従い、適切に保管および廃棄し、製品をペットや子供の手の届かないところに保管する必要があります。

パッチの近くの皮膚に温熱パッドやランプを使用することは避けなければなりません。その領域への血液供給が増加すると、ニコチンがより多く吸収され、有害になる可能性があるためです。

ニコチンパッチで考えられる副作用は次のとおりです。

• 赤みやかゆみなどの皮膚刺激
• めまい
• 心拍数の上昇
• 睡眠障害や異常な夢。24 時間パッチでより一般的です。
• 頭痛
• 吐き気
• 筋肉痛と凝り

心拍数の上昇などの副作用は、ニコチンの摂取量が多すぎることを意味する可能性があります。このようなことが起こった場合は、パッチの使用を中止し、医師に相談する必要があります。

ただし、ニコチンの摂取量が低すぎると、タバコの離脱症状が現れる可能性があります。

米国癌協会によると、ニコチンパッチによる睡眠障害は 3 ～ 4 日で解決する可能性があります。ただし、そうではなく、誰かが 24 時間パッチを使用している場合は、16 時間パッチへの切り替えを試すことができます。

FDA は十代の若者や妊娠中の人向けの NRT 製品を承認していないことに注意することが重要です。

パッチの代替案

皮膚パッチの他にも、禁煙を支援するために使用できる代替手段があります。

FDA は以下のニコチン代替製品を承認しました。これらは 18 歳以上の成人向けに店頭で入手できるか、医師の処方箋によって入手できます。

店頭：

• チューインガム、ニコチンガムと呼ぶ人もいます
• トローチ

処方箋による：

• ニコチンスプレー
• ニコチン吸入器

FDA はまた、ニコチンを含まないタブレット型の 2 つの処方箋製品を承認しています。

• 酒石酸バレニクリン
• 塩酸ブプロピオン

さらに、FDA は、成人の禁煙を助けるための短期補助として経頭蓋磁気刺激 (TMS)を使用する装置の販売許可を与えました。

人々は医療専門家と相談して最適な選択肢について話し合う必要があり、禁煙処方薬には副作用がある可能性があることを認識しておく必要があります。

よくある質問

以下に、よくある質問のいくつかに答えます。

ニコチンパッチは効果が出るまでどれくらいかかりますか？

研究によると、タバコからの高用量のニコチンが脳に到達するのにかかる時間はわずか数秒ですが、スキンパッチは何時間もかけて効果を発揮します。

ニコチンパッチの効果はどれくらい持続しますか？

ニコチンパッチは 24 時間後に新しいものに交換する必要があります。

ニコチンパッチを貼るのに最適な時期はいつですか?

専門家は、毎朝シャワーを浴びた後に新しいパッチを貼ることを推奨しています。

21 mg パッチはタバコ何本分に相当しますか?

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、1日10本以上のタバコを吸う場合は、21mgのパッチの使用を開始することを検討する必要があるとアドバイスしています。

まとめ

喫煙をやめたらすぐにニコチンパッチを貼ることができます。専門家らは、ニコチンパッチを使用すると、他の禁煙方法と併用してタバコをやめているときに禁断症状に対処できる可能性があるとアドバイスしている。

有害なニコチン過剰摂取を引き起こす可能性があるため、ニコチンパッチを使用している間は喫煙または喫煙をすべきではありません。医療専門家に相談して、最適な NRT について話し合うことができます。