子宮内膜症による疲労：10の原因と症状

子宮内膜症は、子宮内膜に似た組織が体の他の場所で成長するときに発生します。この子宮内膜様組織が子宮の外に存在すると、子宮内膜症になります。診断。

研究によると、この症状を持つ人の多くは極度の疲労を感じている可能性があります。 2019年の研究では、子宮内膜症の女性の54～74％が中程度から重度の疲労を経験していると報告しました。

この記事では、子宮内膜症がどのように疲労を引き起こす可能性があるか、また子宮内膜症が子宮内膜症とともに生きる人々にどのような影響を与える可能性があるかを探ります。

子宮内膜症はなぜ疲労を引き起こすのでしょうか?

子宮内膜症の症状は、子宮内膜様組織が増殖した場所によって異なります。

子宮内膜症には、軽度、軽度、中等度、重度の 4 つの段階があります。各段階では、子宮内膜様組織がどれだけ存在するか、またそれが臓器に埋め込まれているか、それとも表面で成長しているかを示します。

さらに、病気の量、場所、深さに基づいたスコアリングシステムがあります。医師はスコアを 1 ～ 5、6 ～ 15、16 ～ 40、および 40 以上に分類します。

人の症状の重症度は、病気全体の段階や重症度と必ずしも一致するとは限りません。

子宮内膜症はさまざまな形で疲労を引き起こす可能性があります。これらには次のものが含まれます。

1. 炎症

子宮内膜症が疲労を引き起こす最も一般的な方法は、子宮内膜症が人の体内に引き起こす炎症によるものです。

子宮内膜様組織が子宮の外で成長すると、体は組織を除去しようとする免疫反応を開始します。

これは極度の痛みを引き起こすだけでなく、慢性的な疲労を引き起こす可能性があります。

2. 慢性疲労症候群（CFS）

いくつかの研究では、子宮内膜症をCFSと関連付けています。CFS も長期的な疲労を引き起こす複雑な病気です。 2019年の研究では、CFSの女性の3人に1人が子宮内膜症も患っていました。

2022年の別の研究では、CFSと子宮内膜症の高レベルの併存症が確認されているようです。

ただし、子宮内膜症による疲労に関する正式な研究はほとんどないため、婦人科疾患が持続的な疲労の原因になっているのか、それとも CFS も患っているのかを判断するのは難しい場合があります。医師はこの分野でさらなる研究を必要としています。

3. 貧血

子宮内膜症の一般的な症状は、大量の月経出血です。

月経血には高レベルの鉄分が含まれており、定期的に大量の出血がある人は貧血を引き起こす可能性があります。これにより、人は常に疲労感を感じることがあります。

4. 低血糖症

低血糖症は血糖値が低い状態であり、人が動揺したり、気が遠くなったり、不安になったり、倦怠感を感じたりすることがあります。

まれに症状により発生する場合がございます。

5.甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症は、甲状腺が特定のホルモンを十分に産生しない場合に発生します。この状態は疲労、関節痛、体重増加を引き起こす可能性があります。

研究者らは、甲状腺の問題と子宮内膜症の関係をまだ理解していませんが、この 2 つの症状が同時に発生することが多いという点では同意しています。

6. 気分障害

うつ病、ストレス、または精神的トラウマなどの気分障害により、人は極度にエネルギーが低下したように感じることがあります。

子宮内膜症を抱えている人は、子宮内膜症を発症するリスクが高くなります。これは、子宮内膜症によって引き起こされるホルモンの不均衡、または長期間にわたって慢性的な痛みを抱えて生活しなければならない結果である可能性があります。

研究によると、子宮内膜症患者の 15% は片頭痛を抱えており、小児期の虐待歴もあったそうです。

さらに、子宮内膜症を抱えて暮らす女性の20％が性的虐待の経験を報告し、44％が精神的虐待を報告し、50％が精神的無視を報告した。このような種類の有害な経験や、既存の身体的併存疾患も気分障害を引き起こす可能性があります。

7. 不健康な食生活

慢性的な症状があればあるほど、より多くの疲労を感じる可能性があります。子宮内膜症の症状は、生理時など体内のエストロゲンレベルが上昇すると悪化することがあります。

ただし、症状は月経周期中いつでも発生する可能性があるため、低脂肪で繊維の多い食品を食べると、ホルモンレベルのバランスを保つことができます。

より広く言えば、脂肪と糖分の多い食事は人の健康に悪影響を及ぼし、だるさや疲労感を引き起こすことが多く、また、体にエネルギーを与え続けるのに役立つ栄養素の不足も疲労の一因となる可能性があります。

研究では、繊維が少なく、飽和脂肪と砂糖が多い食事は睡眠を妨げ、日中の疲労感を引き起こす可能性があることも示しています。

8. ビタミンD欠乏症

研究によると、ビタミンDの欠乏は疲労感やうつ病と関連があることが示唆されています。

一方で、ビタミンDをより多く摂取すると子宮内膜症の症状を軽減できる可能性があることも研究で示されています。しかし、医師たちは、子宮内膜症とビタミンDの関係を検証するにはさらなる研究が必要です。

9. 更年期障害

閉経期には、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下すると、睡眠が妨げられ、ほてりを引き起こす可能性があります。

ただし、子宮内膜症の場合、閉経期の人は通常、骨盤痛など、子宮内膜症の他の症状の多くが軽減され始めます。これは、月経周期が停止するとエストロゲンが減少するためです。

子宮内膜症患者のうち、閉経後も症状が残る人はわずか 2 ～ 5% です。ただし、更年期障害に伴う疲労感が残る場合もあります。

10. 運動不足

子宮内膜症の症状緩和における運動の利点に関する証拠は決定的ではありません。

しかし、慢性的な痛みがあると座りっぱなしの生活が続くため、疲労を感じやすくなります。可能であれば、毎日軽い運動をすると、子宮内膜症を抱えている人がエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。

これが機能するのは、運動によって細胞が体のためにより多くの燃料を生成するのに役立つためです。また、人の酸素循環を増加させることもできます。

さらに、運動は疲労の一因となる可能性のある痛みと気分障害の両方を軽減するのに役立ちます。

子宮内膜症による疲労はどのような感じですか?

疲労を感じている人は、極度の疲労感と脱力感を感じます。彼らのエネルギーレベルは低くなります。

子宮内膜症のある人は、月経周期の頃に特に疲労を感じることがあります。

疲労には次のような他の症状が現れる場合があります。

• 筋肉または関節の痛みや痛み
• 頭痛
• 腫れていない腺の痛み
• 集中力の低下と混乱
• 不眠症
• インフルエンザのような症状
• めまい
• 吐き気
• 動悸

疲労がひどいときは、長い昼寝をすることが多く、立ち上がったり、あまりにも早く動いたりすると気が遠くなることがあります。

まとめ

疲労はさまざまな形で子宮内膜症と関連している可能性があります。子宮内膜症の人が疲労感を感じている場合は、根本的な原因を特定するために医師に相談する必要があります。

原因に応じて、医師はさまざまな治療法を推奨することがあります。さらに、気分障害に対するサポートを受けるだけでなく、ライフスタイルや食生活を変えることも、人のエネルギーを高めるのに役立つ可能性があります。

よくある質問

子宮内膜症と副腎疲労の間に関係はありますか?

すべての医療専門家が、副腎疲労が特定の状態を表すことに同意しているわけではありません。副腎の過労が原因だと信じている人もいます。しかし、研究では、子宮内膜症が高レベルのストレスと関連しており、ストレスが副腎機能不全に関連している可能性があることが示されています。

子宮内膜症の他の症状にはどのようなものがありますか?

子宮内膜症の症状には、痛みを伴うけいれん、長くて重い生理、吐き気や嘔吐、不妊症などがあります。子宮内膜症について詳しくはこちらをご覧ください。

子宮内膜症による疲労を克服するにはどうすればよいですか?

健康的な食事、鉄分やビタミン D などのサプリメントの摂取、運動、一定の睡眠スケジュールの維持は、子宮内膜症を抱えている人の疲労を軽減するのに役立つ可能性があります。

さらに、友人と話したり、ソーシャルネットワークやオンラインフォーラムを通じて人々に会ったり、セラピストに会うことで、孤立感を防ぎ、気分障害を発症するリスクを軽減し、対処に役立つ貴重なヒントやアドバイスを得ることができます。

子宮内膜症の治療法について詳しくはこちらをご覧ください。