延長母乳育児について知っておくべきこと: メリットとデメリット

ただし、長期間の母乳育児や母乳育児には、いくつかの課題が生じる可能性もあります。これは、看護支援が不足している文化や、長期間の母乳育児が一般的ではない文化において特に当てはまります。人々は、「典型的な」年齢を超えて看護することに対して偏見や批判に直面する可能性があります。

一部の人にとって、母乳育児の延長はやりがいがあり、意味があります。それは彼らの健康、精神的幸福、そして絆に利益をもたらすことができます。また、便利で経済的な栄養補給方法でもあります。

延長母乳育児、メリットとデメリット、いつやめるべきかを知る方法、批判に対処するためのヒントについて詳しく知りましょう。

それは何ですか？

長期母乳育児は医学用語ではなく文化的な決定です。これには厳密な定義はありません。その文化において通常よりも長時間授乳する人々を指します。

米国およびヨーロッパの多くの国では、これは通常 12 か月を超えることを意味します。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) は、米国小児科学会 (AAP) が乳児には生後 6 か月間母乳のみを摂取するよう推奨していると述べています。その後、補完的な食品を摂取する必要がありますが、少なくとも 1 歳までは母乳を与え続けます。 CDCは、世界保健機関(WHO)もこれらの推奨事項に同調し、生後6か月で補完食を導入し、最長2年以上母乳育児を推奨していると指摘している。

母乳育児をやめるのに予想される年齢はなく、人によって異なります。 CDC によると、2018 年のデータによると、米国の乳児の約 35% が生後 12 か月の時点でまだ母乳で育てられています。これは生後18か月では14.8%に低下した。

人類学者のキャサリン・デットワイラーは、文化や家族の要因が母乳育児の決定に常に影響を及ぼしているが、人間は通常、子供が数歳になるまで母乳で育ててきたと述べています。

利点

公衆衛生の観点から見ると、母乳育児と長期母乳育児は乳児の健康と生存を改善します。しかし、すべての人が授乳できるわけではなく、粉ミルクで授乳することで十分な栄養を得ることができます。

母乳育児は子供が生きていくために必要なわけではありませんが、研究者らは長期間の母乳育児に関連する多くの利点を文書化しています。一般に、子供に母乳を与える期間が長ければ長いほど、双方にとってメリットが大きくなります。

これらの利点には次のようなものがあります。

• 親の健康:母乳育児をしている人は、乳がん、卵巣がん、 2 型糖尿病、高血圧のリスクが低くなります。これらの利点は、授乳している限り継続して発生します。
• 子供の健康:母乳には、子供が感染症と戦うのに役立つ可能性のある抗体が豊富に含まれています。また、乳児のニーズに基づいて変化し、唾液から情報を引き出し、感染症を予防し、最適な栄養を確保するのに役立つカスタムフードを作成します。母乳育児をしている赤ちゃんは、喘息、乳児突然死症候群 (SIDS) 、耳の感染症、下痢性疾患、呼吸器感染症、糖尿病の罹患率が低くなります。
• 精神的な幸福:いくつかの研究では、母乳育児をしている人は粉ミルクを使用している人よりも不安、ストレス、うつ病のレベルが低いことが示唆されています。授乳は赤ちゃんと親のつながりを助け、愛着を育み、ストレスを軽減することにも役立ちます。特におしゃぶりなど他の慰め手段が利用できない場合には、母乳で育てた赤ちゃんをあやす方が簡単な場合があります。
• 簡単になだめる：多くの乳児や幼児は、授乳がとてもなだめるものだと感じています。眠るために看護する人もいますが、動揺したり恐怖を感じたりしたときに看護を求める人もいます。このアクセス可能な慰めの源は、子育てのストレスをいくらか和らげ、子供に苦痛を和らげるアクセス可能な方法を与えるのに役立ちます。
• 利便性:母乳はすぐに入手できて便利です。親は子供に簡単なおやつを与え、食べ物や水を遅らせることなく、どこにいても水分補給できるようにすることができます。
• 栄養補助食品:母乳は、生後 1 年をはるかに超えた栄養価の高い食料源です。子どもたちが新しい食べ物を試すとき、親は母乳が食事の不足を補うのに役立つという事実に安心するかもしれません。これは、好き嫌いのある人には特に役立ちます。

短所

子供が適切な補完食品を摂取している限り、1 歳を超えて母乳育児をしても医学的な問題はありません。しかし、特に家族や社会的支援がない場合、介護が困難になる可能性があります。

潜在的な欠点には次のようなものがあります。

• 文化的な偏見:ほとんどの西側諸国では、長期母乳育児は文化的な「規範」ではありません。人は恥辱や批判に直面し、パートナーや家族から適切なサポートを受けられず、友人が自分を孤立させたり批判したりしていると感じるかもしれません。
• 時間:母乳育児には時間と労力がかかります。人の時間は貴重であり、小さな子供を持つ人は、睡眠、仕事、趣味、セルフケアのための十分な時間を確保するのにすでに苦労しているかもしれません。粉ミルクや哺乳瓶による授乳など、他の授乳オプションの方が便利な場合もあります。
• 職場の問題:家の外で働くと、特に長時間労働の場合、授乳が困難になる可能性があります。職場で母乳育児をやめるようプレッシャーに直面したり、搾乳休憩の権利に異議を唱えなければならない人もいるかもしれません。
• 生殖能力:母乳育児は排卵を抑制する可能性がありますが、赤ちゃんが成長するにつれてその可能性は減少します。生理が戻っていないが妊娠を希望している人は、母乳育児を減らす必要があるかもしれません。

母乳育児をやめる時期を知る方法

公衆衛生ガイドラインに従いたい人は、生後約 6 か月間は完全母乳育児を目指す必要があります。その後、補完食の導入を開始し、少なくとも最初の年の終わりまで授乳を続けることができます。

この最初のマイルストーンの後、それがどの程度うまく機能しているかを検討する必要があります。

尋ねるべき質問には次のようなものがあります。

• 私も子供も母乳育児から恩恵を受けていると感じていますか?
• 続けますか?
• 母乳育児は便利ですか、それとも他の方法よりも便利ですか?
• 他に辞める理由はありますか？

看護をやめるのに正しい時期も間違った時期もありません。それは完全に個人的な選択です。決定を下す際には、各人が母乳育児が自分と自分の子供にとってどの程度うまく機能するかを評価する必要があります。

批判に対処するためのヒント

人々は、「正常な」年齢を超えて母乳育児をするという自分の選択を批判され、恥じ入る経験をしているとよく報告します。これは母親に不釣り合いな影響を与えており、母親にとって「ママ・シェイミング」は性差別やジェンダー支配の手段となる可能性がある。

授乳するかしないか、授乳期間に関係なく、人々は批判にさらされることを親は知っておくべきです。粉ミルクを選択する人は粉ミルクに対する恥辱に直面する可能性があり、一方、特に長期間母乳育児をする人は偏見に直面する可能性もあります。

裁きとは特定の選択ではなく、親をコントロールすることであることを知り、親が何をしても裁きは下されることを理解すれば、痛みは和らぐかもしれません。

以下のような戦略を試すことができます。

• 議論を避け、批判が報われないよう中立を保つ。
• 小児科医または他の専門家を呼びます。例: 「小児科医は、これが私たちにとって最良の選択だと言っていますが、あなたは私の主治医ではありません。」
• 明確な境界線を設定し、それを強制する。例: 「私を批判し続けるなら、私は辞めます。」

まとめ

長期母乳育児は人類の歴史のほとんどにおいて標準的でした。親は、適切で健康的な母乳生産を確保する最善の方法など、さまざまな選択肢について学ぶことができます。

看護は一部の人にとって効果的ではありませんが、他の人にとっては、親と子の両方に利益をもたらす健康的で持続可能な選択肢です。社会的に「正常な」年齢を超えても母乳育児や母乳育児を続けたい人は、そうする権限があると感じる必要があります。