新型コロナウイルス感染症のパンデミック下で自閉症を管理する方法

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) は、ASD を、人の社交、コミュニケーション、行動の仕方に影響を与える可能性のある「発達障害」と定義しています。

この記事では、新型コロナウイルス感染症のパンデミックが自閉症の人々とその家族にどのような影響を与える可能性があるかについて説明します。また、新型コロナウイルス感染症のパンデミック下での自閉症の影響を管理するための実用的なヒントも提供します。

パンデミックが自閉症の人たちに与える影響

世界中のコミュニティは、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の原因ウイルスである SARS-CoV-2 の蔓延を防ぐために、物理的距離をとる措置を遵守し続けています。その結果、多くの学校や企業が閉鎖されたままになっています。

現在、多くの大人と子供たちが同時に自宅で仕事と学習を行っています。このような新しい日常生活に適応することは、自閉症の個人とその家族にとって特有の課題となる可能性があります。

自閉症の子供たちの多くは、地域の健康および行動の専門家から専門的なケアを受けています。早期集中行動介入を受けている子どもたちは、対面での小グループでの交流に依存しています。

学校と教師は、自閉症の子供たちにさらにもう 1 つの重要なサポート ネットワークを提供します。しかし、学校閉鎖は、子供たちが重要な教育サービスへのアクセスを大幅に制限されることを意味します。

自閉症の子供たちは、自分の日常生活が変化する理由を理解できない場合があり、それがストレス、フラストレーション、または不安につながる可能性があります。これらの感情的な引き金は自閉症の影響を悪化させる可能性があり、より深刻な行動上およびコミュニケーション上の問題を引き起こす可能性があります。

親や介護者は、この不確実な時期に子供たちをサポートしながら、仕事と家庭の責任のバランスをとることに苦労しているかもしれません。

次のセクションでは、新型コロナウイルス感染症のパンデミック下で自閉症を管理する方法についていくつかのヒントを提供します。

新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) について話す

自閉症の子どもの中には、新型コロナウイルス感染症のパンデミックの性質を十分に理解していない人もいるかもしれませんが、親や介護者は、家族の現在の状況と、それが子どもの通常の活動にどのような影響を与えているかを説明することに集中できます。

子どもがパンデミックについて尋ねた場合は、明確で直接的な説明をするように努め、混乱したり怖がらせたりする可能性のある不必要な詳細は避けてください。

新型コロナウイルス感染症のパンデミックを簡単に説明すると、次のようになります。「コロナウイルスは、人々を病気にする可能性のある新しいタイプの細菌です。私たちは家にいることで自分自身と他の人の健康を保つ必要があります。」

親や介護者は、この説明を拡張して、家族旅行や週末の外出などの他の活動がしばらくの間どのように延期されるかを含めることができます。学校の宿題を自宅で続けることを生徒に伝えてください。

重要な予防措置を確認する

また、次の予防策に従えば、自分自身や他の人が病気になるのを防ぐことができることも説明します。

• 目、鼻、口に触れないようにする
• 公共の場では、他の人から少なくとも6フィート（2メートル）離れて、物理的距離を保つことを実践しましょう
• 公共の場で鼻と口を覆うマスクや布を着用する
• 石鹸と温水または手指消毒剤を使って頻繁に手を洗う

毎日のルーティンを作る

チャイルド・マインド・インスティテュートによると、構造化されたルーチンは、自閉症者の否定的な感情や問題行動を最小限に抑えるのに役立ちます。

人々は、次の方法で家族の日常生活の大幅な変化を最小限に抑えることができます。

• 同時に起きて同時に寝る
• 平日は学校や仕事をしている
• 休憩、軽食、スクリーンタイムの時間を遮断する
• 一定の時間に食事を作り、食べる
• 週末に友人や他の家族とのビデオチャットや電話などの社会活動のスケジュールを立てる

自閉症協会によると、親や介護者は柔軟性を褒めるべきだという。小さな変化に対応するための時間に余裕を持たせると、圧倒されてしまうのを防ぐことができます。

身体活動のために時間を確保することも重要です。 2019年の総説論文で研究者らは、16歳未満の子供のASDに対する運動の効果に焦点を当てた8件の研究の結果を評価した。

研究者らは、週に3回運動した自閉症の子供たちは反復的で攻撃的な行動が大幅に減少したことを発見した。研究者らは、こうした行動の改善は運動後少なくとも2時間続く可能性があると説明している。

落ち着いた環境を作る

穏やかな環境を作り出すことは、爆発、反復的な行動、ストレスを防ぐのに役立ちます。

これを行うには、次の戦略を試すことができます。

• 不要な背景ノイズを制限してみてください。これは、授業中はテレビやその他の電子機器の電源を切ることを意味します。
• 家を整理整頓してください。親や介護者は、片づけを家族の活動にすることもできます。夕方には、共用スペースの掃除、おもちゃの片付け、食器洗いなどの時間を確保しましょう。
• 不必要なストレスを避けてください。ニュースを読んだり、見たり、聞いたりするのをやめて休憩することを検討してください。
• 家族の日課にリラックスできるアクティビティを取り入れてみてください。これらには、深呼吸、ヨガ、読書、心を落ち着かせる音楽を聴くことが含まれます。

自閉症への対処

いくつかの介入により、自閉症の影響の重症度を軽減できます。介入の正確な種類は、これらの影響の種類と重症度によって異なります。

たとえば、医師は、攻撃的、反復的、または過剰な行動に対処する薬を処方する場合があります。精神的健康状態の症状も経験している自閉症の人は、抗不安薬や抗うつ薬の恩恵を受ける可能性があります。

行動および教育介入は、ライフスキルの構築と自立の促進に焦点を当てています。このようなタイプの介入は、人々に重要な言語スキルとコミュニケーションスキルを教えます。

行動療法には、反復的、攻撃的、その他の行動を管理するための戦略が含まれます。

助けを求めるべきとき

自分または知人が ASD 関連の行動を新たに発症したり、悪化させたりした場合、医療提供者に連絡したいと思う人もいるかもしれません。

自閉症者の親や介護者は、主治医と常に連絡を取り合う必要があります。医師はビデオチャットサービスを通じて健康状態の評価を行うことができます。また、効果的なサポートの推奨事項や行動介入戦略も提供できます。

また、自分または同居している人が新型コロナウイルス感染症の症状を発症した場合には、医療提供者に連絡する必要があります。 CDC によると、最も一般的な症状は咳と息切れ、または呼吸困難です。

以下の症状のうち少なくとも 2 つがある人は、新型コロナウイルス感染症に感染している可能性もあります。

• 喉の痛み
• 頭痛
• 発熱
• 寒気
• 悪寒とともに震えが繰り返される
• 筋肉痛
• 新たな味覚または嗅覚の喪失

CDC によると、通常、子供は大人より症状が軽いとのことです。新型コロナウイルス感染症に感染した子どもたちは、次のような経験をする可能性があります。

• 発熱
• 鼻水が出る
• 咳
• 嘔吐
• 下痢

まとめ

新型コロナウイルス感染症のパンデミックが続く中、個人や家族は引き続き日常生活の混乱に直面している。

自閉症の人たちとその家族は、現時点で多くの新たな課題に直面しているかもしれません。

人々は、新しい日常を築き、穏やかな環境を作り、医療提供者と連絡を取り続けることで、新型コロナウイルス感染症のパンデミック下でも自閉症の影響に対処することができます。