耳鳴り: この耳鳴りは何ですか?

また、シューシューという音、轟音、または口笛を吹くような高音または低音の音を聞くこともあります。

耳鳴りは、米国の成人の約 10% に影響を与えています。通常、高齢者が罹患しますが、どの年齢でも発生する可能性があります。

難聴と関連していることがよくあります。

現在、耳鳴りを治療する方法はありませんが、対処する方法はあります。

この記事では、耳鳴りがどのような感じなのか、なぜ起こるのか、いつ医師の診察を受けるべきか、そしてどのように対処するのかを説明します。

症状

ほとんどの場合、耳鳴りは主観的なものです。これは、耳鳴りのある人だけが音を聞くことができ、それを測定する方法がないことを意味します。他の人に騒音が聞こえるケースは 1% 未満です。

人々は一般的にサウンドを次のように表現します。

• 鳴っている
• シューシューという音
• ブザー音
• 轟音
• 口笛を吹く

音は次のような場合もあります。

• 片方または両方の耳に影響を与える
• 断続的または継続的であること
• ピッチが高いか低いか

音の音量が変化することがあります。多くの場合、夜間または静かな時間帯に最も顕著になります。若干の難聴が発生する可能性があります。

拍動性耳鳴りと呼ばれる、心臓の鼓動のような脈動する音が聞こえる人もいます。心臓血管に問題がある場合、これが起こる可能性があります。

耳の中でバタバタする原因は何ですか？

合併症

耳鳴りは、人の全体的な健康と幸福に影響を与える可能性があります。

米国耳鳴り協会は、耳鳴りが次の原因となる可能性があると指摘しています。

• 苦痛と不安
• うつ
• 気分の変化
• 睡眠の問題
• 集中力の欠如
• 痛み

また、メニエール病や心血管疾患などの基礎疾患の兆候である場合もあります。他の症状を伴う耳鳴りを経験している人は、基礎疾患を除外するために医師の診察を受ける必要があります。

他覚的耳鳴り（他の人にも音が聞こえる場合）は、動脈瘤や顎関節疾患などの心臓血管または筋骨格の動きに起因する可能性があります。

原因と危険因子

医師も耳鳴りがなぜ起こるのか正確にはわかっていません。脳や神経系の多くの部分の変化がそれを引き起こす可能性があります。

考えられる原因は次のとおりです。

• 内耳の圧力
• 認知的および感情的要因
• 感覚有毛細胞の喪失に対する反応
• 耳の神経回路と脳の他の部分の間の相互作用の変化

不安が耳鳴りを引き起こす可能性がありますか?

耳鳴りのリスクを高める要因としては、高齢化や騒音への曝露などが挙げられます。原因となる可能性のあるノイズの種類は次のとおりです。

• 職場の騒音（ビルや工場など）
• 映画セットなどの銃声や爆発の音
• 大音量の音楽を聴いたり、強力なスピーカーの近くで作業したりする

耳鳴りのある人は難聴を患っている場合もあります。騒音に対して過敏になる聴覚過敏が起こることもあります。たとえば、聴覚過敏のある人は、ドアが閉まる音や本が落ちる音を不快に感じることがあります。

次のようなさまざまな健康要因も耳鳴りの原因となる可能性があります。

• メニエール病
• 心血管疾患
• ホルモンの変化
• 甲状腺の問題
• 耳に耳垢がある
• 脳腫瘍
• 耳または副鼻腔の感染症
• 高血圧
• 糖尿病
• 頭部の怪我
• 多発性硬化症
• 不安や憂鬱
• 耳に異物がある
• 口蓋ミオクローヌス、口蓋の筋肉のリズミカルな収縮を伴うまれな症状

200 以上の薬は、使用を開始したり使用を中止したりすると耳鳴りを引き起こす可能性があります。それらには次のものが含まれます。

• 化学療法
• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• アスピリン
• 抗生物質

心臓の鼓動のように聞こえる耳鳴りは、腫瘍または心臓血管の問題が原因である可能性があります。

コンサート後に耳鳴りがする場合はどうすればよいですか?

医師の診察を受ける時期

次の場合は医師のアドバイスを受ける必要があります。

• 新たな耳鳴りや突然の耳鳴り、または他の症状を伴う耳鳴りが発生します。
• 耳垢や異物が耳にある場合がありますが、医師はそれらを取り除くことができます。
• 耳鳴りは、人の睡眠、他者との交流能力、その他の日常生活の側面に影響を与えます。
• 耳鳴りは不安や憂鬱を引き起こします。
• この音は心臓の鼓動に似ており、心血管系の問題を示している可能性があります。
• 他の人にもその音が聞こえますが、これはより深刻な状態の兆候である可能性があります。

頭部外傷後に耳鳴りが発生した場合、または次のような症状がある場合は、緊急に医療機関を受診する必要があります。

• めまい（めまい）
• 顔の筋肉の衰弱
• 突発性難聴

処理

耳鳴りの原因に応じて、次のような治療が行われます。

• 耳の感染症に対する迅速な治療
• 原因となっている可能性のある薬を中止する
• 耳垢の除去
• 基礎疾患の治療
• 耳鳴りの音を管理またはマスクするための措置を講じる
• 不安やうつ病などの関連問題を解決するためのカウンセリング
• 難聴がある場合はその治療

耳鳴りが治らない場合

耳鳴りが治らない場合は、次の方法が役立つ可能性があります。

マスキング

音響療法では、外部の背景雑音を使用して耳鳴りの知覚を覆い隠します。

これには以下が含まれる可能性があります。

• 低レベルの BGM を再生する
• ホワイトノイズの録音を再生する
• 耳にフィットして背景雑音や音楽を生成するサウンドジェネレーターを装着する
• 補聴器を使用して環境音を増幅する
• 波や雨などリラックスできる音を奏でる卓上音源を使用

これらの戦略は、注意を耳鳴りからそらすことを目的としています。ほとんどの人は、耳鳴りより少し上の音量を好みます。

耳鳴りに最適な補聴器は何ですか?

カウンセリング

耳鳴りを理解し、耳鳴りとともに生きるために役立つ他の選択肢と並行してカウンセリングセッションに参加することができます。カウンセリングでは、不安、うつ病、その他の関連問題にも対処できます。

聴覚専門医は、耳鳴りのある人々がより快適に生活できるよう支援する専門的な治療法である耳鳴り再訓練療法を提供することもあります。

人工内耳と補聴器

根本的な難聴に対処する耳鳴りの症状を軽減するのに役立つ可能性があります。増幅装置から外科的インプラントまで、さまざまな介入で難聴に対処できます。

補聴器には、耳鳴りを隠すためのプログラムが搭載されていることがよくあります。

ライフスタイルのヒント

さらに役立つ戦略をいくつか紹介します。

• 瞑想や深呼吸などのリラクゼーションテクニックを実践する
• 症状を悪化させる可能性があるため、可能な限りストレスや大きな周囲の騒音を避けてください。
• 睡眠ルーチンを確立する（たとえば、就寝前の入浴やカフェインの摂取を避ける）
• 耳鳴り患者のサポートグループに参加する
• 症状を悪化させる可能性がある完全な沈黙を避ける
• 耳鳴りから注意をそらすために、趣味などで気を紛らわせようとする

指圧は耳鳴りに効果がありますか?

防止

耳鳴りを防ぐことが常に可能であるとは限りませんが、リスクを軽減するために次のような対策を講じることはできます。

• 騒がしい環境でイヤーマフラーや耳栓などの聴覚保護具を使用する
• 適度な音量で個人用リスニングデバイスを再生する
• 音楽の再生やコンサートに参加するときに音がひずまない特別な耳栓を使用する
• 薬を使用する前に、その副作用について医師と話し合うこと

ライブ、睡眠、その他の状況に最適な耳栓は何ですか?ここで調べてください。

診断

耳鳴りについて医師のアドバイスを求めた場合、医師は次のことを行います。

• 症状について尋ねる
• 難聴をチェックするための検査を行う
• 耳鳴りを引き起こしている可能性のある症状を評価する
• 詳しい検査のために専門の医師に紹介する

医師は次のような質問をすることがあります。

• 耳鳴りはいつ、どのようにして始まりましたか?
• ノイズは一定ですか、断続的ですか、それとも脈動していますか?
• 難聴やめまいはありますか?
• 痛みや顎のカチカチ音はありますか？
• 最近病気や怪我をしましたか?
• 大きな騒音にさらされたことはありますか?

よくある質問

耳鳴りに関してよく聞かれる質問をいくつか紹介します。

耳鳴りは消えるのでしょうか？

耳垢、薬物使用、基礎疾患などの一時的な原因が原因の場合、耳鳴りは消えることがあります。耳や他の構造への永久的な損傷が原因である場合、それは消えることはありません。

どうすれば耳鳴りをなくすことができますか？

根本的な問題を治療したり、特定の薬を中止したりすると、耳鳴りが解決する場合があります。ただし、耳鳴りが治らない場合は、マスキングやその他の戦略が耳鳴りの管理に役立ちます。不安やストレスを管理する方法を見つけることも役立つかもしれません。

耳鳴りの最初の兆候は何ですか?

耳鳴りは、リンギング、ブンブン、轟音、口笛などの聞き手だけが聞こえる音です。

まとめ

耳鳴りは、他の人には聞こえない、その人だけが聞こえる音です。人々はそれを、「リンギング」「シューシュー」「ブーン」「轟音」などと表現します。これは一般的であり、多くの場合高齢者に影響を与えますが、どの年齢でも発生する可能性があります。

ほとんどの場合、耳鳴りは完全に消えることはありませんが、耳垢や薬が原因の場合は、治療後に解消される場合があります。耳鳴りは、マスキング（他の音を流す）などの戦略で対処して、耳鳴りから注意をそらすことができます。