肺サプリメントについて知っておくべきこと

肺に影響を与える症状のある人は、咳、息切れ、喘鳴、粘液や血液の咳、胸痛などを経験することがあります。いくつかのビタミンは肺の健康をサポートするのに役立ちます。ただし、それらが有益であるかどうかを確認するには、さらなる研究が必要です。

この記事では、サプリメントが肺にどのような効果があるのか​​、サプリメントが誰かに役立つ場合、選び方、いつ医師に相談すべきかについて考察します。

肺とサプリメントについて

健康な肺は呼吸器系の重要な部分です。新鮮な酸素を体内に取り込み、二酸化炭素などの排ガスを除去します。

国立心肺血液研究所 (NHLBI) は、次のことによって肺の健康を維持できると述べています。

• 喫煙していない
• 適度な体重を維持する
• 身体的に活動的であること
• 大気汚染に気を配る
• 風邪やインフルエンザの予防策を講じる

サプリメントが肺の健康にどのように役立つかについての研究はほとんどありません。しかし、2017年のある論文は、ビタミンDが呼吸器の健康を促進し、感染症を予防するのに役立つことを示唆しています。

N-アセチルシステイン

2017年のレビューでは、不安定な原子によって引き起こされる一部の症状を治療するために医師がN-アセチルシステイン（NAC）を推奨する可能性があると説明されています。

栄養補助食品としての NAC は、肺の健康をサポートし、喘息や慢性気管支炎などの症状に役立つ安全で強力な抗酸化物質です。

ただし、呼吸器系に対する NAC の完全な効果を確立するには、さらなる研究が必要です。

肺のためのサプリメントを摂取するタイミング

以下の健康状態にある人は、肺の健康のために補完的なサプリメントの摂取を検討するとよいでしょう。

• 慢性閉塞性肺疾患
• 喘息
• 気管支炎
• 肺気腫
• 嚢胞性線維症
• 風邪またはインフルエンザ

2019年のあるレビューでは、喫煙者または非喫煙者の喘息患者の肺に対するサプリメントの影響を調査しました。著者は、一般にプラスの影響はなく、場合によっては病気の発生率が増加したと結論付けています。

サプリメントの安全性

食品医薬品局（FDA）は、サプリメントに関しては処方薬と同様の監督を行っていないことを認めている。

市販前のサプリメントの安全性と有効性に対する FDA の関与は限られています。ただし、サプリメントのメーカーは健康を主張して製品を販売してはならないと規定しています。これは、サプリメントメーカーが自社の製品が病気を治癒、治療、予防、または診断できると主張してはならないことを意味します。

サプリメントメーカーが新しい成分を含む製品を製造した場合、FDA に通知する必要があり、FDA は安全性のみを審査します。同当局は依然としてサプリメントを承認したり、その有効性をテストしたりするつもりはない。

選び方

一部のサプリメントは、体内の重要なビタミンやミネラルを補給することで人に利益をもたらす可能性があります。ただし、特に症状が確認されている場合は、肺サプリメントを摂取する前に医師に相談することを検討する必要があります。これは、一部のサプリメントが処方薬と相互作用する可能性があるためです。

FDAは、たとえサプリメントメーカーが天然成分を含んでいると主張したとしても、それによって製品が安全になるわけではないとアドバイスしている。このため、ビタミンやサプリメントについて医師に相談することは、人の健康全体に利益をもたらす可能性があります。

医師に連絡する時期

呼吸や肺の健康に懸念がある場合は、医師に相談することを検討する必要があります。

米国肺協会によると、肺疾患の症状には次のようなものがあります。

• 呼吸困難
• 息切れ
• 喘鳴
• 運動中の呼吸困難
• 続く咳
• 血液や粘液を咳き込む
• 胸の痛みまたは不快感

まとめ

特定のサプリメントは、体内に自然に蓄えられているビタミン、ミネラル、その他の栄養素を補充する場合、肺疾患を持つ人々に役立つ可能性があります。さらに、風邪やインフルエンザの症状を一時的に軽減する可能性があります。

ただし、特にすでに処方薬を使用している場合は、サプリメントを摂取する前に医師に相談することを検討する必要があります。これは薬物相互作用の可能性によるものです。