貧血の爪と正常な爪

赤血球は体中に酸素を運ぶ役割を担っています。十分な赤血球がないと、循環する酸素が不足し、貧血として知られる状態になります。

国立心肺血液研究所 (NHLBI) によると、貧血は呼吸器系、心血管系、神経系に問題を引き起こす可能性があります。人の皮膚や爪にも影響を与える可能性があります。

貧血が爪にどのような影響を与えるか、貧血による爪の変化の原因と治療法、およびよくある質問について詳しく学びましょう。

典型的な爪と貧血爪の違い

2020 年の研究によると、健康な爪は次のとおりである必要があります。

• 光沢のある
• スムーズ
• 一貫性のある均一な
• わずかに湾曲した

研究者らはまた、健康な爪床はピンク色であるべきだと指摘しています。爪床は爪または爪甲の下にある組織で、通常は肌色です。爪の縁、つまり爪の先端は白くなければなりません。

貧血が爪に与える影響

貧血により爪に特定の異常が生じ、爪床が青白くなることがあります。

さらに、この状態の一種である鉄欠乏性貧血は、体内に十分な鉄が不足すると発生します。鉄は新しい赤血球を作るために必要です。

この欠乏は、スプーン爪（コイロニキア）などの爪の異常を引き起こす可能性があります。スプーンネイルをしていると、爪の中央がくぼみ、スプーンのような見た目になります。スプーンネイルは薄くて脆い場合もあります。

2022年の研究では、鉄欠乏症の人の5.4%にスプーンネイルが発生していると報告されています。研究者らはまた、鉄欠乏が子供のスプーン爪の最も一般的な原因であると指摘しています。

貧血はどうして爪の異常を引き起こすのでしょうか？

赤血球内のヘモグロビンは、皮膚に色を与えるのに役立ちます。ヘモグロビンは、赤血球内に酸素を運ぶタンパク質です。赤血球数が少ないと、皮膚や爪が青白くなることがあります。

研究者たちは、鉄欠乏がどのようにしてスプーン爪を発症させるのかを完全には理解していません。しかし、彼らは、上皮細胞（体の内側と外側の皮膚表面を覆う細胞の一種）内の鉄含有酵素の鉄レベルの低下が原因でこの症状が発生する可能性があると考えています。

爪床上皮は爪床と爪甲の間にあります。これにより、爪甲が付着したまま爪床上で成長することが可能になります。

さらに研究者は、血流不良により爪甲の下の結合組織が弱くなることでスプーンネイルが発生する可能性があると考えています。

貧血によるスプーンネイルは、薄くて脆い爪への機械的圧力によって生じる可能性があります。

貧血の原因

NHLBI は、貧血には次のようなさまざまな原因があると指摘しています。

• エージング
• 失血
• 貧血の家族歴
• 過度の飲酒
• 以下のような低レベルの栄養素:
  • 鉄
  • 葉酸
  • ビタミンB12
• 次のような健康状態:
  • 慢性腎臓病
  • 癌
  • 感染による炎症
  • 自己免疫状態

貧血の治療法

貧血の治療は、爪に影響を及ぼす症状の治療に役立ちます。

貧血の治療には、ライフスタイルの変更や特定の治療法や処置が含まれる場合があります。

食事療法

鉄欠乏性貧血がある場合は、症状を軽減するために鉄分の摂取量を増やすことができます。次の方法でこれを行うことができます。

• 鉄分のサプリメントを摂取する
• 肉や動物性食品を食べる
• 豆、葉物野菜、強化穀物製品を食べる
• 鉄の吸収を高めるために柑橘類やビタミンCが豊富な食品を食べる

鉄欠乏性貧血によるスプーンネイルは、通常、鉄分が補給されてから 4 ～ 6 か月以内に解消します。

薬と手順

貧血のその他の治療法には次のものがあります。

• 赤血球の生成を促進する薬
• 自己免疫状態が貧血を引き起こした場合に免疫系を抑制する薬
• 輸血
• 骨髄移植
• 内出血が原因の場合は手術

爪のメンテナンス方法

米国皮膚科学会 (AAD) によると、人は次の方法で爪を健康に保つことができます。

• 爪を清潔で乾燥した状態に保つ
• 爪を真横に切る
• ヤスリでやすりをかけて引っかかりを取り除く
• 爪を噛まないこと
• キューティクルを除去していない
• 足の爪を頻繁に切る
• 釘を道具として使わない
• 陥入爪を掘らないようにする
• 足の爪が切りにくい場合は、温かい塩水に足を浸します。
• 適切にフィットした靴を履く
• プールや公共のシャワーでビーチサンダルを履く

よくある質問

爪と貧血に関するよくある質問を以下に示します。

貧血になると爪はどうなるの？

貧血がある場合、爪が青白くなったり、スプーン状になったりすることがあります。

貧血時の爪の色は何色ですか？

貧血により爪床が青白くなることがあります。

ビタミン欠乏症の爪はどのようになりますか?

さまざまなビタミン欠乏は、さまざまな爪の不規則性を引き起こす可能性があります。鉄レベルが低いとスプーン状の爪が発生する可能性があります。ビタミンB12が不足すると、爪が青黒い状態になることがあります。

貧血は爪にダメージを与えますか？

貧血は爪の異常を引き起こす可能性がありますが、これらの症状は貧血の治療によって解決できます。

まとめ

貧血は赤い血管が不足することで起こります。爪が青白くなったり、スプーン状になったりすることがあります。

貧血によって生じる爪の異常は、貧血の治療を受けると解消されます。

貧血の症状がある場合、または爪の異常な変化に気付いた場合は、医師に相談する必要があります。