避妊をやめた後の生理の遅れ

英国国民保健サービス（NHS）が明らかにした。

ただし、生理が来ない場合も妊娠の可能性があります。性的に活動的で、通常の避妊方法の使用を中止している人は、4 週間経っても月経が再開しない場合は妊娠検査を受ける必要があります。

この記事では、避妊を中止した後に月経が遅れる原因、人が経験する可能性のあるその他の症状、およびそれらの症状がどれくらい続くかについて見ていきます。

避妊をやめた後に生理が遅れるのは普通のことですか?

NHS によると、ホルモン避妊を中止した後に生理が遅れたり、不規則になったりするのは正常のことです。生理が通常どおりに戻るまでには数週間、場合によっては数か月かかる場合があります。医師によっては、これをピル服用後の無月経と呼ぶ人もいます。

ホルモン避妊薬の使用を中止すると、妊娠以外の 2 つの要因によって月経が遅れることがあります。彼らです：

排卵への復帰が遅れている

ピル、インプラント、子宮内避妊具 (IUD)、注射などのホルモン避妊法は、さまざまな方法で妊娠を防止します。その仕組みの 1 つは、排卵の可能性を低くすることです。排卵とは、卵巣から卵子が放出されることです。

ホルモン避妊薬を使用していない場合、排卵は通常月経周期ごとに 1 回起こります。精子が卵子と受精しない場合、ホルモンレベルの変化により生理が始まります。

ホルモン避妊薬を使用している人は通常排卵しないため、通常の排卵が戻るまでに時間がかかる場合があります。これが起こるまでは、生理がまったく起こらない可能性があります。

ホルモンの欠乏

ホルモン避妊のいくつかの方法（併用ピルなど）は、月経を調節するのに役立ちます。これは、たとえ排卵していなくても、月の一定の時期に出血が起こる可能性があることを意味します。

医師はこれを消退性出血と呼んでいます。これは通常、月単位で錠剤を休んだり、処方箋の一部としてプラセボ錠剤を服用したりしたときに起こるためです。

薬がなければ、体自身のホルモンが独自に月経を調節し始めなければなりません。体がこれを自然に行うことに慣れるまでに時間がかかる場合があります。

さらに、ホルモン避妊薬の使用を開始する前に月経不順があった人は、ホルモン避妊薬を中止した後に不正出血が再開することがあります。

避妊を中止した後に予想されるその他のこと

避妊を中止すると、人々にさまざまな影響が及ぶ可能性があります。人々は次のような経験をするかもしれません。

一時的な副作用

避妊をやめた後に副作用が起こる人もいます。通常、これらは時間の経過とともに改善され、次のような症状が含まれる場合があります。

• 生理間の斑点または出血
• 胸の圧痛
• 肌や髪の変化
• 頭痛

有益な効果

特に、使用していた避妊方法やブランドによって望ましくない副作用が生じた場合、避妊を中止すると有益な効果が得られると感じる人もいます。たとえば、人々は次のような経験をするかもしれません。

• 性欲の増加
• 頭痛が減りました
• 気分が良くなった
• 吐き気が少なくなる

昔の症状が再発する

生理に関連する症状を管理するために以前に避妊薬を使用していた場合、避妊を中止するとその症状が再発する可能性があります。例としては次のものが挙げられます。

• 生理痛
• 生理不順
• 重い生理期間
• 気分の変動
• ニキビや脂性肌
• 月経性片頭痛

同様に、健康状態を管理するために避妊を行っていた人でも、症状が再発することがあります。これに該当する可能性のある条件の例は次のとおりです。

• 月経前症候群（PMS）
• 月経前不快気分障害（PMDD）
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

場合によっては、ホルモン避妊薬を使用すると、特に 10 代の頃に避妊薬を使い始めた場合、これらの症状の診断が遅れる可能性があります。これは、生理不順などの症状の一部が若い女性によく見られるためです。

ただし、避妊を中止した後に持続的または重篤な症状が発生する場合は、基礎疾患を示している可能性があります。

定期的な生理はいつ再開されますか?

生理が再開するまでにかかる時間は、さまざまな要因によって人によって異なります。ストレス、運動、体重、全体的な健康状態はすべて、月経がいつ再開するか、またその周期がどの程度規則的になるかに影響を与える可能性があります。

ただし、別の健康状態がない場合は、通常の排卵と生理を含む通常の生殖能力が 3 か月以内に回復します。

2018年に行われた、妊娠のためにホルモン避妊薬の使用をやめた人を対象とした系統的レビューとメタ分析では、83.1％が1年後に妊娠していることが判明した。

これは、ほとんどの人にとって、生殖能力と月経は 1 年以内に正常に戻り、多くの場合それより早く回復することを示唆しています。

避妊を中止した後に月経が遅れるその他の原因

避妊を中止した後に月経が遅れるその他の原因には次のようなものがあります。

• 妊娠
• PCOS
• 閉経周辺期
• 重度または慢性的なストレス
• 体重が低いこと
• 拒食症や過食症などの摂食障害
• 甲状腺機能亢進症などの甲状腺の状態
• 下垂体または視床下部の障害
• 早発卵巣機能不全
• 炎症性腸疾患などのいくつかの慢性健康状態

妊娠の可能性が低いと思われる場合でも、妊娠検査を受ける価値はあります。通常の使用では、経口避妊薬、パッチ、またはリングを使用している人の約 7% が妊娠します。避妊を中止すると、まだ定期的な生理が来ていない場合でも、リスクは直ちに高まります。

さらに、妊娠初期には斑点がよく見られるため、少量の出血や不正出血は妊娠していないことを意味するものではありません。

生理が来ない人は、生理が再開するまで定期的に妊娠検査を行うことを検討する必要があります。

ホルモンの健康をサポートする方法

ほとんどの人は避妊を中止するとすぐに生理周期が正常に戻るので、体を調整するための特別なテクニックを試す必要はありません。

ただし、ホルモンのバランスを全体的にサポートしたい場合、できることがいくつかあります。それらには次のものが含まれます。

• ストレスの管理:長期的または重度のストレスは、無月経や生理不順を引き起こすことがあります。ストレスや不安を頻繁に感じる人には、状況に応じて役立つことがたくさんあります。可能であれば、責任を他の人に委任したり、リラクゼーションテクニックを学んだり、セラピストのサポートを求めたりすることを検討してください。
• バランスの取れた一貫した食事を摂る:突然の食事の変更や食事制限は、月経周期を混乱させる可能性があります。代わりに、一貫性があり、栄養価の高い食品を含む、バランスの取れた適度な食事を選ぶようにしてください。砂糖を多く含む食品は、時間の経過とともにインスリン抵抗性や 2 型糖尿病のリスクを高める可能性があるため避けてください。
• 適度な体重を維持する:体重が高くても低くても、生殖ホルモンに影響を与える可能性があります。健康的な食事と定期的な運動が役立つ場合があります。ただし、適正体重に達することが難しい場合は、PCOS などの基礎疾患がある可能性があります。同様に、食べること、運動すること、体重を減らすことについての考えをコントロールするのが難しいと感じる人は、摂食障害に対するサポートを求める必要があるかもしれません。
• ホルモンの健康状態の追跡:妊娠を望んでいる人、または他の理由で月経周期を追跡したい人は、家庭用検査装置や監視装置を使用して自分の健康状態を監視できます。たとえば、排卵予測キット、プロゲステロンのモニタリング、または周期全体を通して個人の症状を追跡するアプリを使用できます。
• 医師に相談する:数か月経っても生理が正常に戻らないと心配な場合は、医療専門家が原因を調査する必要があります。

まとめ

避妊をやめた後、月経が遅れたり、なかったり、不規則になったりするのはよくあることです。ほとんどの人は、数週間または数か月後には正常に戻ります。月経が再開すると、月経痛、皮膚の変化、PMS などの症状が現れる場合もあります。