発汗を軽減または停止するためのヒント

場合によっては、基礎疾患の治療が必要になる場合があります。

発汗は、体温調節を助ける自動的なプロセスです。多汗症の人は、快適な状態を保つために必要以上に汗をかきます。

体温が上昇すると、皮膚の下にある汗腺から、ほとんどが水である体液が放出されます。皮膚から水分が蒸発すると、皮膚や血液の温度が下がり、体が冷えます。

研究者らは、米国人口の約 3% が過度の発汗、多汗症に悩まされていると推定しています。

プライマリとセカンダリの 2​​ つのタイプがあります。続発性多汗症は、病状または薬の副作用によって引き起こされます。原発性多汗症には特定の原因がありません。

関連する症状として、臭汗症、または過剰な体臭の発汗があります。これには、過剰な発汗が含まれ、細菌が分解して悪臭を放つタイプの汗が発生します。

人々は、脇の下、顔、手のひら、足の裏に過度の発汗を経験する可能性が高くなります。不快で不便なこともあります。

ここでは、さまざまな治療法と自宅で試せるいくつかの戦略について学びます。

医学的な方法で発汗を抑える

多汗症の治療法はその重症度によって異なります。医師は通常、症状を治療するために段階的なアプローチをとります。

多汗症が軽度の場合、医療専門家は次のことを推奨することがあります。

• 市販の制汗剤。医師は、初期治療の選択肢として、Drysol などの塩化アルミニウム六水和物クリームを提案する場合があります。最初の 3 ～ 4 晩は毎晩クリームを塗布し、その後は必要に応じて時々夜間に塗布します。
• 局所抗コリン薬。医師はグリコピロレートまたはオキシブチニンを処方する場合があります。

さらに、収斂剤と呼ばれる一種の局所薬は、一時的に毛穴を塞いで発汗を抑えるのに役立ちます。収斂剤の例はタンニン酸である。しかし、皮膚を刺激する可能性があるため、これらの使用はあまり一般的ではなくなりました。

重度または抵抗性の多汗症の治療法には次のものがあります。

• イオン導入またはボツリヌス毒素A（ボトックス）注射。特に重度の多汗症では、最初の治療法に反応しない場合があります。次のステップは、足または手を水の浅いトレイに浸し、水中に小さな電流を流すことを含むイオン導入です。これが手や足の発汗を軽減する理由については、専門家にも正確にはわかりません。
• 抗コリン薬。発汗を抑えるためにこれを水に加えることを勧める医師もいます。
• 手術。ボトックス注射やイオン導入が効果がない場合、医師は発汗を抑えるために外科的処置を勧める場合があります。選択肢の 1 つは、汗腺への神経供給を損傷する交感神経切除術です。別のオプションとしては、侵襲性の低い汗腺の除去があります。

多汗症は手術後に再発する可能性があります。研究者たちは現在、手と足以外の領域の過剰な発汗を治療するためにイオン導入を使用する方法を開発しています。

過度の発汗に対する家庭療法

次の戦略は、人々が次のことを管理するのに役立ちます。

• 日記で症状を追跡します。これは、過度の発汗を引き起こす状況を特定し、可能であれば回避するのに役立ちます。
• 特定の食品を避けるか制限する。多汗症の人は、グルタミン酸ナトリウム、カフェイン、辛い食べ物、アルコールの摂取を避けるか制限する必要があります。
• 消臭剤を避ける。デオドラント剤は汗の臭いを隠すだけですが、制汗剤は発汗を抑える効果があります。制汗剤を使用するのに最適な時間帯は夜です。医師によっては、乾燥した脇の下に処方制汗剤を毎晩3〜5晩使用することを推奨する人もいます。その後、使用量を週に 1 回または 2 回に減らすことができます。

足の汗を軽減するためのヒント

これらの戦略は、足の過度の発汗を軽減するのに役立ちます。

• 可能な限りサンダルを履いてください
• 適切な通気性を備えた天然素材で作られた靴を履く
• 使用前に靴を完全に乾燥させる
• 可能であれば靴を脱ぐ
• 皮膚から湿気を逃がす靴下を履く
• 靴下が濡れた場合は、毎日またはそれ以上の頻度で交換する
• 使用の合間に靴下を洗う
• 就寝前に足に制汗剤を塗り、朝洗い流す

追加のライフスタイルのヒント

特に暑い季節に、過度の発汗を抑えて快適性を高めるために、次のことを試してみるとよいでしょう。

• 軽量の生地で作られたゆったりとした服を着ている
• 水分補給をする
• 不安を軽減し、発汗を増加させる可能性があります
• 発汗を促す薬を避ける
• 太陽がピークに達する時間帯のトレーニングを避ける

医師の診察を受ける時期

過度の発汗のある方はご予約ください。医師は皮膚科医を紹介し、皮膚科医は原因を特定するための診断検査を行います。

薬の副作用として過剰な発汗を起こす人もいます。この場合、薬や投与量の変更について医師に相談できます。

よくある質問

以下では、多汗症に関するよくある質問に答えます。

多汗症は治るのか？

原発性多汗症は通常は治りません。 2016年の調査によると、この症状を持つ参加者の88%が、症状は変わらないか、時間の経過とともに悪化したと回答しました。外科的処置で症状を治すことができますが、他の治療法は症状を軽減するのに役立ちます。

続発性多汗症の人の場合、これは根本的な原因と受けた治療によって異なります。

多汗症の原因は何ですか?

続発性多汗症を引き起こす可能性のある多くの健康要因の中には、更年期障害、特定の薬剤、甲状腺機能亢進症、パーキンソン病、糖尿病などがあります。心配な方、またはその他の厄介な症状がある方は、医師にご相談ください。

メンタルヘルスとの関連性はあるのでしょうか？

うつ病や不安症は多汗症と関連している可能性があります。 2016年の研究では、原発性多汗症の参加者の21.3%が不安症を患い、27.2%がうつ病を患っていた。過度の発汗は社会不安障害の既知の症状です。

場合によっては、精神的健康症状が過剰な発汗に起因するのか、または過剰な発汗を引き起こすのかが不明瞭な場合があります。

癌が過剰な発汗を引き起こす可能性はありますか?

特定の腫瘍は過剰な発汗を引き起こす可能性があります。これらには、褐色細胞腫やリンパ腫のほか、副腎がんや肺がんも含まれます。

心臓の問題が過度の発汗を引き起こす可能性がありますか?

多汗症は心臓病の兆候である可能性があります。そして研究によると、医師は必ずしもこの関連性を認識するとは限らないそうです。突然過度の発汗が始まった場合は、医師の診察を受ける必要があります。

まとめ

多汗症は過度の発汗であり、一次性と二次性の 2 つのタイプがあります。続発性多汗症は、基礎疾患または薬の副作用によって引き起こされます。原発性多汗症には特定の原因がありません。

制汗剤、塩化アルミニウムクリーム、抗コリン薬など、さまざまな治療法が役立ちます。

特に重度の多汗症、または他の治療法に抵抗性のある多汗症の場合は、イオン導入、ボトックス注射、または外科的介入が必要になる場合があります。

心臓の病気を示している可能性があるため、過度の発汗が突然始まった場合は医師の治療を受ける必要があります。