マットレスの寿命はどれくらいですか？廃棄と交換

この記事では、マットレスの通常の寿命、交換する時期とその理由、いくつかの代替オプション、古いマットレスの処分方法について説明します。

マットレスの寿命はどれくらいですか？

Better Sleep Council によると、マットレスは通常 7 年で交換が必要になります。

マットレスの耐久性は、使用方法、素材の種類と品質によっても異なります。

たとえば、ハイブリッド マットレスやインナースプリング マットレスの金属コイルは、時間の経過とともに緩み、サポート力が低下する場合があります。マットレスの表面積に対してコイルの量が多いほど、より強くて耐久性のあるマットレスが作成されます。

また、天然ラテックスは石油系フォームに比べ耐久性が高く、ダニやカビに対して非常に強いです。

マットレスが摩耗し、交換が必要になる兆候としては、次のようなものがあります。

• たるみとくぼみ
• しこりやでこぼこ
• 目に見える磨耗
• 寝にくい
• シミや臭い、落ちない汚れなど
• トコジラミの存在

なぜマットレスを交換するのですか？

マットレスは睡眠の質や背骨の位置に影響を与える可能性があります。実際、研究によると、睡眠の問題の約 7% は不快なマットレスが原因であることがわかっています。

古いマットレスや不快なマットレスは痛みを引き起こす可能性があります。マットレスを交換する健康上の理由には次のようなものがあります。

• 目が覚めると体が硬くなったり、痛みを感じたりする
• しびれ
• 疲れて目覚める

アレルギー性鼻炎を引き起こす可能性のあるイエダニなどのアレルゲンによってマットレスが健康に危険を及ぼす場合にも、マットレスの交換が必要になる場合があります。

マットレスにトコジラミの侵入の兆候がある場合は、マットレスを廃棄せずにトコジラミを駆除できる場合があります。ただし、マットレスを交換する場合は、まず部屋または建物内のトコジラミを完全に排除する必要があります。

トコジラミの侵入の兆候には次のようなものがあります。

• 生きたトコジラミ
• シーツやマットレスの錆びた、または赤みがかった汚れ
• トコジラミの排泄物。小さな黒い斑点として現れます。
• 小さな卵または卵の殻と淡い黄色の皮
• 皮膚の炎症を起こした刺傷

トコジラミの駆除方法については、こちらをご覧ください。

また、体重、睡眠スタイル、使用方法の変化（他の人とマットレスを共有し始めるなど）によってマットレスのサポート力に変化が生じた場合にも、マットレスの交換を検討する必要があるかもしれません。

いつもとは異なるマットレスで寝て睡眠の質が改善した場合は、新しいマットレスが必要である可能性があります。

新しいマットレスを購入する代替案

マットレスが保証期間内であれば、相当な磨耗がある場合は、マットレス会社が交換または修理することがあります。 10 ～ 25 年の保証を提供する企業もあれば、生涯保証を提供する企業もあります。

マットレストッパーまたはパッドを追加すると、マットレスの快適性やサポートがさらに強化される場合があります。これは場合によってはより手頃なオプションです。

マットレスケースはマットレス全体を覆い、トコジラミやダニからマットレスを守ります。

マットレス カバーまたはプロテクターはマットレスの周りにフィットする薄い層で、その上にシーツが重ねられます。カバーを使用するとホコリや汚れを防ぐことができます。

マットレスカバーの耐久性に関するある研究では、研究者は4つの異なるニット生地に対する摩擦の影響を研究しました。彼らは、ポリエステルとビスコース、およびビスコースと竹の組み合わせが、テストした生地の中で最も耐摩擦性が高いことを発見しました。

マットレスの寿命を延ばすために実行できるその他の手順には、次のようなものがあります。

• マットレスを清潔に保つために定期的に掃除機をかけてください。
• 刺激の強い化学洗剤の使用は避けてください。
• 湿った部分を取り除くには、少量の重曹を塗布してから掃除機をかけます。
• 汚れを取り除くには、中性洗剤と冷水で軽くたたきますが、浸け置きは避けてください。
• マットレスの正しいベースを使用してください。マットレス会社に確認してください。
• マットレスが適していない場合を除き、1 か月ごとにマットレスを裏返すか、常に同じ場所で寝ることを避けるために 180 度回転させます。
• マットレスの上に飛び乗ったり、非常に重いものを置いたりしないでください。
• マットレスを清潔に保つために、ペットをマットレスから遠ざけてください。

脊椎をサポートし、潜在的なアレルゲンへの曝露を減らすために、毎年枕を交換することもできます。

古いマットレスをどうするか

Better Sleep Council によると、マットレスを安全に処分するための選択肢には、マットレス会社が新しいマットレスを納品するときに古いマットレスを回収してくれるかどうかを確認することや、より大きな物体を回収する地元のリサイクル計画を確認することが含まれます。

各マットレスの 75% 以上がリサイクルに適しているため、埋め立て地に入るのを防ぐことができます。マットレスのリサイクル ディレクトリを参照して、最寄りのリサイクル施設を見つけることができます。

マットレスのリサイクルについて詳しくはこちらをご覧ください。

以下のことを避けるべきです。

• マットレスを捨てる
• チャリティーショップに寄付する
• それをオンラインで販売する
• それを子供に引き継ぐ

健康や睡眠の質に悪影響を与えるためにマットレスを使用できなくなった場合、そのマットレスは他の人が寝るのに適していません。

まとめ

マットレスのへたりや損傷がひどい場合、または汚れていて不衛生な場合は、7 年を経過したマットレスを交換する必要がある場合があります。また、朝起きて疲れたり、痛みを感じたり、別のマットレスの方がよく眠れたりする場合には、マットレスを交換したいと思う人もいるかもしれません。

新しいマットレスを入手したらすぐに、マットレスを保護するための措置を講じることで、寿命を延ばし、清潔に保つことができます。たとえば、マットレス プロテクターを使用し、適切なベースと組み合わせて、定期的に掃除機をかけることができます。

人々はリサイクル計画を利用して古いマットレスをリサイクルできます。