プロバイオティクススキンケアは効果がありますか？

スキンケアにおけるプロバイオティクスの有効性と安全性に関する研究は非常に予備的なものです。初期の研究では、経口プロバイオティクスが一部の健康状態に役立つ可能性があることが示されており、科学者らは局所治療としても有用かどうかの研究を進めている。

しかし、一部の科学者は、医師は皮膚治療として局所プロバイオティクスを安全に使用できるほど皮膚マイクロバイオームをまだ十分に理解していないと主張しています。食品医薬品局 (FDA) も局所用プロバイオティクスを規制していません。

この記事では、プロバイオティクス スキンケアとその使用を裏付ける研究について説明します。また、潜在的なリスクを調査し、スキンケア製品を購入する際に考慮すべきその他の要素を提案します。

プロバイオティクススキンケアとは何ですか？

プロバイオティクスは人間の健康に有益な生きた微生物です。プロバイオティクス スキンケアには、これらの微生物をクリームやトリートメントなどの製品の形で局所的に適用することが含まれます。

プロバイオティクスの概念は、ルイ・パスツールがヨーグルトなどの食品の発酵源としてプロバイオティクスを発見した1900年にまで遡ります。人間の体内では、プロバイオティクスは、消化管、皮膚、および体の他の部分に自然に生息する微生物の集合体であるマイクロバイオームの一部を構成しています。

マイクロバイオームには多種多様な種が含まれています。これらの微生物の中には有益なものもあれば、病原性または病気の原因となるものもあります。 「善玉」微生物と「悪玉」微生物の量の不均衡は、腸内細菌叢異常として知られています。

2019年の研究によると、健康な皮膚の皮膚マイクロバイオームの構成は、皮膚のマイクロバイオームの構成とは異なります。病気の皮膚。 2021年の研究では、皮膚マイクロバイオーム内の腸内細菌叢異常が皮膚状態の出現と悪化を引き起こす可能性があることも報告されています。

このため、科学者や化粧品会社は、プロバイオティクスがどのようにして皮膚マイクロバイオームのバランスを回復できるかについて、ますます関心を強めています。

スキンケアにおける一般的なプロバイオティクス

皮膚製品に含まれるプロバイオティクスの一般的な種類には次のようなものがあります。

• ラクトコッカス
• ビフィダ
• サーモフィルス菌
• サッカロミセス
• 乳酸菌
• ロイコノストック

以下のようなほぼすべてのスキンケア製品にこれらが含まれている可能性があります。

• 消臭剤
• クリーム
• 香油
• 血清
• クレンザー
• ゲル
• マスク
• 角質除去剤
• 基礎
• 固形石鹸
• プライマー

ただし、多くの製品の成分ラベルに微生物が記載されている場合がありますが、これらの微生物が生きているかどうかを常に知ることができるわけではないことに注意することが重要です。

多くの企業は、賞味期限を延ばし、安全に使用できるようにするために製品に防腐剤を使用しています。防腐剤は細菌を殺すことによって機能します。これは、多くの場合、プロバイオティクスが不活化される可能性があることを意味します。

プロバイオティクススキンケアは効果がありますか？

2021年のレビューでは、スキンケアにおける局所プロバイオティクスの使用を探る一連の研究を調査しました。これらに利点がある可能性を示唆する研究もありますが、研究はまだ初期段階にあります。プロバイオティクスに関するほとんどの研究は、経口プロバイオティクスに焦点を当てています。

アトピー性皮膚炎

2017年の研究によると、アトピー性皮膚炎（AD）またはアトピー性湿疹のある人の皮膚マイクロバイオームには黄色ブドウ球菌がより多く含まれています。

この研究の著者らは、アルツハイマー病の参加者31人の皮膚にプロバイオティクスのラクトバチルス・ジョンソニーを塗布した場合の効果をテストした。データの分析により、黄色ブドウ球菌の数が減少し、アルツハイマー病の症状が軽減されたことが示されました。

2003 年の古い研究では、アルツハイマー病に対するS. サーモフィラスの影響が調査されました。 11人の参加者が参加した2週間の適用期間後の結果は、プロバイオティクスが発赤、鱗屑、かゆみを軽減することを示唆しました。

目に見える老化の兆候

2016年の研究では、臨床試験と動物実験でプロバイオティクスの皮膚への影響が調査されました。その結果、次のような利点があることがわかりました。

• 酸性の皮膚のpHを回復する
• 紫外線によるダメージを軽減する
• 酸化ストレスの軽減
• 皮膚のバリア機能を改善する

これは、プロバイオティクスが日光によるダメージなど、目に見える老化の兆候の一部を軽減できることを意味している可能性があります。ただし、さらなる研究が必要です。

創傷治癒

一部の研究では、局所プロバイオティクスが創傷治癒を促進する可能性があることを示唆していますが、結果は大きく異なります。

2005 年の古い研究では、創傷の感染予防に対するプロバイオティクスのラクトバチルス プランタルムの効果が評価されています。著者らは、それを試験管とマウスで調査した結果、感染症の発症を抑制し、組織の修復を改善する可能性があると結論付けました。

人間にも同様の影響を与えるかどうかを確認するには、さらに大規模な人体試験が必要です。

ニキビ

2020年の論文では、局所用プロバイオティクスが、これまでの研究でざ瘡患者の微生物多様性の喪失に対処するのに役立つ可能性があると述べています。また、皮膚上のクチバクテリウム・アクネ菌のレベルも低下させる可能性があります。クチバクテリウム・アクネ菌は毛包に生息し、ニキビと強く関係している細菌の一種です。

ただし、現時点ではこれは単なる理論にすぎません。現在、プロバイオティクススキンケアがアクネ菌を標的とすることを証明するランダム化比較試験は存在しない。

乾癬

乾癬のプロバイオティクス治療に関するデータは限られていますが、この症状に対する経口プロバイオティクスを調査した研究は有望であることを示しています。 2019年の研究の著者らは、経口および局所プロバイオティクスが効果があると信じている皮膚疾患として乾癬を挙げています。

プロバイオティクスのスキンケアにリスクはありますか?

2019年のレビューでは、アルツハイマー病に対する局所プロバイオティクス治療の安全性を調査するために6つの臨床試験を分析しました。重大な副作用は見つかりませんでした。

ただし、他の種類のスキンケアと同様に、一部の人が成分に対して過敏症やアレルギーを起こすリスクが常にあります。これにより、次のような問題が発生する可能性があります。

• 炎症
• かゆみ
• 乾燥
• 発疹

これが発生したり、製品が焼けたりヒリヒリしたりした場合は、洗い流して使用を中止してください。

スキンケアに含まれるプロバイオティクスは防腐剤のせいで生きていない可能性がありますが、それを確実に知ることは困難です。このため、免疫システムが低下している人は、生きた培養物を含む可能性のある局所用製品や、プロバイオティクス食品やサプリメントを避けるべきです。

研究のギャップ

専門家は皮膚マイクロバイオームについてまだ研究中であることに注意することが重要です。 2021年の論文では、科学者には十分な知識がないため、局所的なプロバイオティクスの使用は予期せぬ結果をもたらす可能性があると主張しています。

一部の種または種のグループは、皮膚マイクロバイオームを助けるのではなく、損傷を与える可能性があります。

微生物は単独では体に影響を与えません。微生物のコミュニティは、共存するとさまざまな影響を及ぼします。このエコシステムは複雑で人によって異なるため、混乱が生じる可能性があります。潜在的に有害。

2021年の研究の著者らは科学者に対し、個々の微生物だけを観察するのではなく、マイクロバイオーム全体が人間の健康とどのように相互作用するかを理解するために、さらなる研究を実施するよう促している。

また、化粧品会社は防腐剤を使用して製品を衛生的に保つ必要があるため、生きた微生物を含んだ製品を作ることも困難です。

代わりのアプローチは、スキンケアにプレバイオティクスを使用することかもしれません。これらは、皮膚にすでに生息している有益な細菌の餌となる成分です。これにより、製品に生きた文化が存在する必要がなく、新種が導入されることもありません。

プロバイオティクススキンケアの試し方

プロバイオティクスのスキンケアを試してみようと思った場合は、次のヒントに従ってください。

1. 評判の良いブランドの保湿剤などの洗い流さない製品から始めましょう。プロバイオティッククレンザーや石鹸は、皮膚に短時間しか付着しないため、効果が期待できる可能性は低くなります。第三者企業が安全性と純度を独自にテストした製品を探してください。
2. 一度に 1 つの新製品を試してください。複数の新製品を導入すると、どれが効果があるのか​​、または副作用を引き起こしているのかを判断することが困難になる場合があります。
3. 最初に皮膚の狭い領域で新製品のパッチテストを行ってください。 24時間以内に症状が現れない場合は、顔に塗ってみてもよいでしょう。
4. 製品を顔に塗布し、炎症の兆候がないか観察してください。何もない場合は、数日間使用を続けて、感触や効果を確認してください。スキンケアに変化が現れるまでには時間がかかる場合があります。

まとめ

プロバイオティクス スキンケアには、プロバイオティクスを含む製品を使用して、特定の皮膚の状態を緩和したり、その外観を改善したりすることが含まれます。皮膚製品のラベルで見かけるプロバイオティクスのいくつかの種には、サーモフィラス菌、ラクトコッカス属、ラクトバチルス属などがあります。

FDA はプロバイオティクス スキンケアを規制していないため、現在、どの種類のプロバイオティクスが肌に有益であるかについての推奨はなく、製品に含まれるプロバイオティクスが生きているかどうかを知る方法もほとんどありません。

特定の種を調査した限られた研究では、局所用プロバイオティクスが多くの人に忍容性がある可能性があることが示唆されていますが、プロバイオティクスが皮膚疾患を治療できるかどうか、また、治療できる場合どの種が最も効果があるかを完全に理解するには、さらなる研究が必要です。

プロバイオティクスが誰かの皮膚マイクロバイオームを破壊すると、悪影響を引き起こす可能性があります。特にアルツハイマー病やニキビなどの症状がある場合は、皮膚科医に自分の肌に合う最適な製品についてアドバイスを求めたいと思う人もいるかもしれません。

皮膚科医が推奨するスキンケア ルーチンの作成について詳しくは、こちらをご覧ください。