年齢とともに血圧はどう変化するのでしょうか？

人は年齢を重ねるにつれて、血圧が上昇する可能性が高くなります。これは加齢とともに血管が硬くなり、血圧が上昇するためです。

米国の成人のほぼ半数が高血圧です。血圧が高すぎたり低すぎたりすると、脳卒中、心臓発作、心不全、腎臓病などの重篤な健康状態にかかる可能性が高くなります。

自分の血圧が正常範囲内かどうかを知る唯一の方法は、血圧を測定することです。その後、医師は異常な血圧を治療して合併症を防ぐことができます。

今回は、年齢別の平均血圧について見ていきます。高血圧と低血圧の原因と考えられる治療法についても見ていきます。

血圧とは何ですか?

血圧は、人の血管を流れる血液の力です。

医師は、収縮期血圧と拡張期血圧として知られる 2 つの測定値を使用して人の血圧を計算します。

収縮期血圧は、心臓が血液を体中に送り出す最高レベルの力です。拡張期血圧は、血管内の血流に対する抵抗です。

血圧は、最初に収縮期血圧、次に拡張期血圧、たとえば 120/80 水銀柱ミリメートル (mm Hg) で表記されます。

どちらかの測定値が高すぎる場合は、高血圧である可能性があります。値が低すぎる場合は、低血圧を示唆している可能性があります。

高血圧の診断基準は年齢によって変わりません。

自分の子供の血圧が正常範囲内かどうか知りたい場合は、医師に指示を求める必要があります。

平均血圧範囲

米国心臓協会 (AHA) は、次の 5 つの血圧範囲を認識しています。

血圧が低い場合もあり、通常は 90/60 mmHg 未満になります。

一般に、低血圧は高血圧ほど問題になりません。ただし、一貫して血圧が低い場合は、病状の兆候がある可能性があります。

血圧と老化の性差

2020年の分析では、女性は男性よりも早く血圧の変化を経験することが示唆されています。研究者らはまた、女性では心血管疾患の発症が遅れるのではなく、異なる形で現れることにも注目している。

高血圧

高血圧としても知られる高血圧は、通常、目立った症状がないため、自分の血圧が範囲内であるかどうかを判断する唯一の方法は、血圧検査を行うことです。

高血圧が長期にわたって続くと、次のような重篤で潜在的に生命を脅かす可能性のあるいくつかの健康状態のリスクが高まる可能性があります。

• 心臓病
• 心臓発作
• 脳卒中
• 心不全
• 末梢動脈疾患
• 大動脈瘤
• 腎臓病
• 血管性認知症

高血圧の危険因子には、人のライフスタイル、既存の健康状態、家族の病歴などが含まれます。

一部の薬は血圧を上昇させる可能性もあります。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、糖尿病患者の約 10 人に 6 人が高血圧も患っています。

医師が高血圧の原因を特定できるのは通常、少数の人だけです。彼らは、原因を特定できない場合に血圧を正常範囲内に下げるための措置を重点的に行っています。

低血圧

低血圧は低血圧とも呼ばれ、通常は高血圧ほど深刻ではありませんが、それでも望ましくない症状を引き起こす可能性があります。

低血圧の症状には次のようなものがあります。

• 立ちくらみまたはめまい
• 吐き気
• かすみ目
• 脱水症状または異常な喉の渇き
• 全体的に弱い感じがする
• 冷たくてベタベタした肌、白い肌
• 混乱
• 失神

低血圧の原因には、薬、妊娠、糖尿病などが考えられます。家族内でも低血圧が遺伝する場合があります。

怪我などによる血液量の大幅な減少は、低血圧を引き起こしたり、心臓の問題や内分泌の問題に関連している可能性があります。

処理

治療法は、高血圧か低血圧かによって異なります。

低血圧の場合、薬や投与量の変更が必要になる場合があります。あるいは、弾性ストッキングを着用して血行を改善し、血圧を上昇させることで低血圧を解決することもあります。

高血圧の治療には、ライフスタイルの変更や薬物療法など、さまざまな選択肢があります。

高血圧の軽減に役立つ可能性のあるライフスタイルの変更には、次のようなものがあります。

• 健康的な食事をする
• 塩分摂取量を減らす
• アルコールを制限する
• 余分な体重を減らす
• 定期的に運動する
• カフェインを減らす
• 禁煙

高血圧を管理するために医師が推奨する次のようなさまざまな薬があります。

• 利尿薬
• ベータブロッカー
• ACE阻害剤
• アンジオテンシン II 受容体拮抗薬
• カルシウムチャネル遮断薬
• アルファブロッカー
• α-2受容体アゴニスト
• アルファブロッカーとベータブロッカーを組み合わせたもの
• 中枢作動薬
• 末梢アドレナリン作動性阻害剤
• 血管拡張薬

家庭で血圧を測定する方法

デジタル モニターを購入して、自宅で血圧を監視することができます。持ち運びが簡単なので、必要に応じて持ち出し、いつでも血圧を測定できます。

一般に、腕の血圧計は手首の血圧計よりも正確です。

数分間隔で複数セットの測定を行うことで、測定値が類似し正確であることが保証されます。

医師に連絡する時期

18 歳から始めて 2 年ごとに医師に血圧検査を依頼する必要があります。40 歳以上で高血圧のリスクが高い人は、毎年医師に血圧検査を依頼する必要があります。

血圧に異常がある場合は、より頻繁に血圧を検査する必要があるかもしれません。

低血圧が単独で発生することは心配する必要はありませんが、他の症状を伴う場合は医師の診察を受ける必要があります。診断に役立てるため、症状、活動、症状がいつ発生したかを記録する必要があります。

自分が高血圧である可能性があると思われる場合、または高血圧であることがわかっている場合、または高血圧をコントロールできていない場合は、医師の診察を受けることが重要です。

医療専門家は、人々が血圧を下げ、長期的な合併症のリスクを軽減するための行動計画をまとめるのを支援できます。

まとめ

AHA の報告書では、20 ～ 85 歳の高血圧の生涯リスクは 69 ～ 86% であると示唆されています。これは、年齢を重ねるにつれて、異常を特定し合併症を防ぐために定期的に血圧を検査する必要があることを意味します。

血圧が高すぎる、または低すぎる場合にはさまざまな原因があり、重篤な病状や合併症が発生する可能性が高くなります。

健康的なライフスタイルを送るか、ライフスタイルを変えることは、血圧レベルを制御するのに役立ちます。医師は、血圧を正常に維持するために薬を処方することもできます。

米国における心臓病は主な死因であるが、AHAは、人々が早期に高血圧の治療を受けているため、死亡率が大幅に減少していると指摘している。