卵黄は髪にどのような効果があるのでしょうか？

人々は、卵黄が毛髪を強化する治療法であると、すでに 11 世紀から説明されてきました。何世紀も経った今でも、人々は乾燥した髪や傷んだ髪を治療するために卵の黄身と白身を使用しています。

毛髪の治癒に対する卵黄の利点についての人々の意見について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

卵黄は髪にどのような効果をもたらしますか?

卵黄は卵の丸い黄色い部分です。卵黄には、髪を豊かにする可能性のあるいくつかの成分が含まれています。

以下に、卵黄が髪にもたらす可能性のある 2 つの利点を示します。これらの主張を裏付ける科学的証拠はほとんどないことに注意することが重要です。

発毛

自然美容の支持者の中には、卵黄を髪に塗ると髪の成長を刺激できると主張する人もいます。彼らは、卵黄が頭皮を刺激し、毛根に栄養を与えると主張している。

卵黄の重要な要素の 1 つは硫黄であり、これは髪の重要な成分です。卵黄 100 グラム (g) あたりに 164.5 ミリグラム (mg) の硫黄が含まれています。

しかし、卵黄の塗布が脱毛の発生率を減らしたり、新しい毛の成長を促進したりする効果的な方法であることを示した研究はありません。

乾いた髪

卵黄の重要な要素の 1 つは、卵黄に含まれるタンパク質であり、栄養を与え、輝きを促進する可能性があります。卵黄には脂肪が多く含まれているため、髪の柔らかさを高めることができます。卵黄には100gあたり26.54gの脂肪が含まれています。

卵に含まれるレシチンと呼ばれる特定の脂肪は、髪に潤いを与えるのに役立つ可能性があります。この脂肪は、一部のヘア化粧品の構成成分でもあります。代替医療の専門家は、これらの理由から、乾燥して傷んだ髪に卵黄の使用を推奨することがよくあります。

卵黄を髪に使う方法

髪の健康を維持するために卵黄を使用する方法については、いくつかの異なる提案があります。

一例として、次のような卵ヘアマスクの作成が挙げられます。

• 2～3個の全卵と2～3滴のレモン汁を混ぜると、マスクの「卵」の香りが軽減されます。
• 混合物を泡状になるまで混ぜます。
• 卵液を手に取り、髪になじませて髪に塗ります。
• 髪をシャワーキャップで覆います。約20分間放置します。この間に卵混合物は乾燥し、触るとべたつきます。
• 卵を水または冷水で洗い流します。熱湯ですすぐと卵が髪に固まってしまう可能性があります。これは重大な問題ではありませんが、卵を取り除くために数回の洗浄が必要になる場合があります。
• 通常どおりシャンプーして髪を整えます。
• 月に1〜2回ヘアトリートメントを繰り返してください。

髪に卵黄だけを使用することに加えて、輝きと柔らかさを高めるために卵黄混合物にさまざまな成分を加えることを提案する人もいます。

例としては次のものが挙げられます。

• バナナ
• ハニー
• オリーブ油
• ココナッツオイル

前述したように、これらの製品のこのような使用を裏付ける研究はほとんどありません。

卵白は髪の毛に効果があるのでしょうか？

自然美容の専門家の中には、卵黄が髪に潤いを与えて柔らかく保つのに役立つと宣伝する人もいます。しかし、卵白を髪に塗ることにも利点があるかもしれません。

卵白は、卵黄を含まない、卵のより液体の部分です。

卵白にはタンパク質のほか、ナイアシンやリボフラビンなどのビタミンが豊富に含まれています。これらの栄養素はすべて、髪の成長と再生に役割を果たします。

卵黄と同様に、卵白の美容上の利点についてはあまり研究されていません。しかし、卵白を髪の清澄剤として使用する人もおり、卵白には髪に蓄積した余分な成分を除去する酵素が含まれていることが示唆されています。

油っぽい髪の治療には通常、卵白が推奨されます。ここでは、卵白を使用して髪を処理するためのステップバイステップの方法を示します。

• 卵白半カップを取り、清潔な湿った髪に塗布します。
• 20分間放置します。
• 髪を冷水ですすぎ、混合物を取り除きます。
• 通常通りに髪をシャンプーします。

ヘアトリートメントに全卵を使う人もいます。これにより、人の髪に保湿効果と油分除去効果の両方を与えることができます。

リスク

人々は髪の外観を改善する方法として何百年もの間、卵黄を使用してきました。また、髪に卵黄を使用することに伴うリスクは限定的です。

潜在的なリスクの 1 つは、誰かが卵に含まれるタンパク質を体に塗布した場合に、そのタンパク質に対するアレルギー反応が起こることです。卵に対して重度のアレルギーがある人は、このヘアトリートメントを検討すべきではありません。

アレルギー反応がある場合に経験する可能性のある症状には、かゆみ、腫れ、発赤などがあります。

卵混合物にオリーブオイルなどの油を加えると、混合物が顔に移りやすくなる可能性があります。アレルギーを持っている人は、顔にアレルギー症状が現れることがあります。

卵黄も髪をベタつく原因にする可能性があります。

誰かが髪につけたまま卵黄を高温にさらすと、黄身が硬くなったり、「調理」されたりする可能性があります。これにより、シャンプーで洗い流すのが困難になる可能性があります。

その他のヘアマスク

卵以外にも多くの天然ヘアトリートメントが存在します。これらも十分に研究されていませんが、いくつかの例は一般的に入手可能なアイテムで簡単に作成できます。

• アボカド：アボカド半分を潰し、清潔で湿った髪にマッサージします。アボカドに含まれる油分には保湿効果があります。
• オリーブオイル：温めたオリーブオイルを髪に塗り込みます。髪をビニール袋で覆い、タオルで包みます。 45分間放置した後、シャンプーで髪からオイルを取り除きます。
• リンゴ酢：小さじ1杯のリンゴ酢を大さじ2杯のオリーブオイルと3個の卵白と混ぜます。髪にすり込みます。シャワーキャップをかぶって30分間放置します。髪をシャンプーしてリンスします。

これらは、卵黄で可能なヘアマスクの組み合わせのほんの一部です。繰り返しになりますが、科学的研究によってその有効性が証明されていないことは注目に値します。

まとめ

髪の健康を促進するために卵黄を使用することを裏付ける科学的証拠はほとんどありませんが、卵アレルギーがない人にはリスクはほとんどありません。そのため、乾燥した髪や傷んだ髪にこの家庭療法を試しても害はありません。

卵黄と卵白を髪に塗るだけでなく、卵を食べることも髪の健康を改善するのに役立ちます。雑誌「更年期レビュー」の記事によると、卵には髪の健康を改善するアミノ酸が豊富に含まれています。著者は、卵を週に2〜3個食べることを推奨しています。