腸の健康と化膿性汗腺炎：どのような関係があるのでしょうか？

マイクロバイオームは人体内のさまざまな機能を助けます。健康的でバランスのとれた状態に保つことは、すべての人の健康にとって重要です。

近年、研究者たちは、いくつかの症状の潜在的な原因とその解決策として、腸内マイクロバイオームの健康状態を調査しています。ある研究分野では、腸内マイクロバイオームで何が起こっているのかが、化膿性汗腺炎（HS）患者の疾患活動性にどのようにプラスまたはマイナスの影響を与えるかを調査しています。

HS は、皮膚におできのような病変が現れる、痛みを伴う衰弱性の炎症性皮膚疾患です。この状態は進行性であり、再発と寛解の期間を特徴とします。時間が経つと症状が悪化する傾向があります。

この記事では、腸内マイクロバイオームとHSの関係について研究者が知っていることをレビューします。また、腸を健康に保つための一般的なヒントも提供します。

腸内微生物叢とは何ですか?

腸内微生物叢は、腸管に生息する微生物の集合体です。そこには何兆もの微生物が含まれており、主に細菌ですが、ウイルス、原生動物、真菌も含まれています。マイクロバイオームは体内で重要な役割を果たしているため、現在では多くの人がマイクロバイオームを人体内の別の臓器であると考えています。

研究では、マイクロバイオームには次のようないくつかの利点があることが示唆されています。

• 代謝機能を助ける
• 病原体から守る
• 免疫システムを教育する

言い換えれば、マイクロバイオームは、人体内のほとんどの生理学的機能に直接的または間接的に影響を与えます。

場合によっては、マイクロバイオームのバランスが崩れ、「悪い」細菌や他の生物が繁殖する可能性があります。これが発生すると、次のようなさまざまな潜在的な症状が発生する可能性があります。

• 倦怠感
• 原因不明の体重増加または減少
• 自己免疫疾患の再燃
• 影響を受けた睡眠
• アレルギーや発疹
• 消化器系の問題
• 説明できない気分の変化
• 砂糖への渇望

HS 患者の場合、腸内微生物叢のバランスが崩れていると、病気の活動性レベルが上昇したり、再発が頻繁になったり、症状が悪化したりする可能性があります。

研究者はマイクロバイオームとHSとの関係について何を知っていますか?

HS患者において腸内マイクロバイオームが果たす役割に着目した研究は、小規模ではあるが増え続けている。

現在、腸内微生物叢を調べた研究は限られています。 2021年の21件の研究のレビューによると、HSにおける腸の役割を調べた研究はわずか数件のみでした。研究者らはまた、調査した研究の多くは、喫煙の有無など、参加者の他の要因を考慮していなかったとも指摘した。

2021年に行われたある研究では、多数のHS患者の腸内に存在する特定の「善玉」細菌のレベルが低下していることが示された。 2 つの菌株が存在しないと、体内の炎症が引き起こされます。 HS の意味は、これらの細菌の欠如が HS の再発の重症度と頻度に影響を与える可能性があるということです。

2020年の研究では、いくつかの異なる微生物とその相互作用がHSの重症度や症状に影響を与える可能性があることが指摘されています。研究者らはまた、HSを引き起こす原因の複雑さと状態を取り巻く曖昧さにより、HSの治療において食事などのどの要因が最も重要であるかを判断することが困難であると指摘した。

すべての研究は、現在の発見とHSのより良い理解と治療に与える影響により、追加の研究の必要性を指摘しています。

腸の健康は将来の治療法をどのように形作るのでしょうか?

研究者らは、HSの根本的な原因と影響を与える要因を理解することに加えて、HSの治療選択肢を拡大する潜在的な手段として人々の腸の健康にも注目しています。

同じ2021年の研究レビューの中で、研究者らは今後の実験では口腔および腸内マイクロバイオームをさらに詳しく調査する必要があると指摘した。彼らは、腸内微生物叢についてさらに学ぶことは、腸の健康を保つことに重点を置いた将来の治療法を形作るのに役立つ可能性があると指摘しました。

腸内の「悪玉」細菌のアンバランスを予防および治療することは、HS の炎症反応を軽減するのに役立つ可能性があります。研究によると、将来の治療にはマイクロバイオームを健康に保ち、正常に機能させることが含まれる可能性がありますが、治療がどのように変化するかはまだ正確には明らかではありません。

HS の症状を制御するのに最も効果的な腸の治療法を完全に理解するには、追加の研究が必要です。

腸の健康を改善する方法

HS に罹患しているかどうかに関係なく、腸内微生物叢を健康でバランスを保つことで誰もが恩恵を受けることができます。

マイクロバイオームを健康に保つためのヒントは次のとおりです。

• もっと発酵食品を食べる： 2021年のある研究では、研究者らは発酵食品を食べることがマイクロバイオームを健康に保つのに役立つことを発見しました。発酵食品にはヨーグルトやザワークラウトなどがあります。
• もっと魚を食べる： 2021年の研究では、タラやサケを定期的に食べる人は、腸内微生物叢の「悪い」細菌のレベルが減少していることが示されました。
• 人工甘味料の摂取量を減らす： 2021年の別の研究では、人工甘味料の摂取量を減らすと腸の健康状態の改善に役立つ可能性があることが示されています。この研究では、これにより保護粘液の破壊が防止され、腸や体の他の領域の炎症が防止されました。
• プロバイオティクスをスキップする： 2018年の研究では、研究者らは、一連の抗生物質の後にプロバイオティクスを摂取すると、腸内マイクロバイオームが正常なバランスに戻るのが遅れる可能性があることを発見しました。彼らは、プロバイオティクスの使用よりも発酵食品を食べることを提案しました。
• さまざまな果物や野菜を食べる:研究によると、定期的に 30 種類以上の果物や野菜を食べる人は、10 種類以下の人よりも生物多様性が優れていることがわかっています。一般に、環境が多様であればあるほど、腸はより健康になります。

持ち帰り

HS 患者は、腸内微生物叢を健康で多様に保つことで恩恵を受ける可能性があります。研究では、腸の健康とHSの症状軽減との間に相関関係があることが示唆されていますが、その関係を完全に理解するにはさらなる研究が必要です。

研究者がHSに対する腸内マイクロバイオームの影響をより深く理解できれば、この状態に対する追加の治療選択肢を提供できる可能性があります。

それまでの間、人々はさまざまな果物や野菜、発酵食品、魚を食べることで腸を健康に保つための措置を講じることができます。