Echelon EX-3 Connect Bike レビュー

Echelon Fitness Multimedia は、フィットネスに対する新しいアプローチを採用していると主張しています。同社は、次のような製品を使用して、自宅で自分のスケジュールに合わせて行える、スタジオ品質のプロフェッショナルなエクササイズを提供していると述べています。

• インドアバイク
• フィットネスミラー
• ローイングマシン
• トレッドミル
• アクセサリー
• 衣服

Echelon United のメンバーシップを通じて、個人は、Echelon EX-3 などの接続されたフィットネス機器を使用して参加できる、毎日数百のライブ クラスを指導する世界クラスのインストラクターにアクセスできます。クラスはオンデマンドで、ズンバなどの器具を使わないトレーニングにアクセスすることもできます。

同社は、インタラクティブなリーダーボードへのアクセスや、他の主要なフィットネス アプリとの追加の接続も提供します。

なお、この記事の筆者はこの商品を試していません。すべての情報は純粋に研究に基づいています。

インドアバイクが自宅トレーニングに役立つ理由

屋内サイクリングやスピニングのスタジオ クラスは、有酸素運動を行い、フィットネスの目標を追求する人々に人気の方法です。 Echelon EX-3 Connect などのライブ クラスに接続できるインドア バイクを使用すると、自宅でスタジオ クラスのメリットを享受できます。

研究によると、屋内サイクリングは、特にバランスの取れた栄養価の高い食事や筋力トレーニングと組み合わせると、さまざまな健康上の利点が得られることがわかっています。次のような効果があります。

• 有酸素能力の向上
• 血圧を下げる
• 減量を促進する
• コレステロールを下げる
• 関節に過度の圧力をかけずに心血管トレーニングを提供します

インドアバイクを使用すると、自宅で運動することによる次のような利点も享受できます。

• 都合の良い時間にワークアウトできる能力
• 時間とお金を節約する
• プライバシー
• 天候に左右されない

汚染、霧、山火事が大気の質に大きな影響を与える可能性がある地域に住んでいる場合は、屋内で自転車に乗ることを好む人もいます。

EX-3 コネクトバイクについて

Echelon の Web サイトには、Echelon EX-3 Connect Bike はあらゆるフィットネス レベルの人々に適していると記載されています。初心者から経験豊富なアスリートまで挑戦できる、32 レベルの耐磁性を備えています。調節可能なシートとハンドルバーは、さまざまな体型やサイズを持つ人が快適に感じることができるようにするもので、装置の最大ユーザー体重は 300 ポンド (ポンド) までです。

オンラインのレビュー担当者は、このバイクは頑丈でよく作られたフレームを備えており、重いフライホイールとともに高強度のトレーニングに適していると述べています。事前に設定されたワークアウトやコンソールは付属していないため、エシュロン ユナイテッドのメンバーシップを購入しない限り、エクササイズのオプションは限られています。

Echelon EX-3 の主な機能は次のとおりです。

• 最大調整測定値:
  • 長さ: 48.8 インチ (インチ)
  • 幅: 19.9インチ
  • 高さ: 43.7インチ
• エシュロン ユナイテッドのメンバーシップにより、ライブおよびストリーミングのクラスにアクセスできるだけでなく、仮想の美しい乗り物にもアクセスできます
• Bluetooth接続
• ハンドルバーの間にあるタブレット ホルダー。最大 12.9 インチの画面に適しています。
• バイク外運動用のタブレットホルダー回転
• スニーカーまたはクリップインサイクリングクリートに適したペダル
• 30日間の返品ポリシー
• 1 年間の限定部品および修理保証

Echelon EX-3 はオンラインで購入できます。

インドアバイクの選び方

Echelon EX-3 Connect Bike またはその他の屋内エクササイズ バイクを購入する前に、次の主要な特性を考慮することをお勧めします。

主な目的

インドアバイクに何を求めるのかを考えるべきです。たとえば、オフシーズンのトレーニング用にインドアバイクを探している競技サイクリストは、オンラインフィットネスクラスを受講している人やフィットネスの旅を始めたばかりの人とは異なるバイクを必要とする可能性があります。

費用と保証

エアロバイクの価格は数百ドル、場合によっては数千ドルになる場合があるため、製品を購入する前に予算とニーズや好みを比較検討することをお勧めします。また、投資を保護するのに十分な保証期間のある自転車を探すこともできます。

どのように感じるか

機器を定期的に使用したい場合は、快適さのレベルが重要です。エアロバイクが不快だったり、抵抗レベルがベタベタしていて使いにくい場合、その人はエアロバイクを使用する可能性が低くなる可能性があります。

調整可能性

ユーザーがシート、ハンドルバー、負荷レベル、プリセットプログラムを簡単に調整できるほど、バイクがより適切に機能する可能性が高くなります。

接続性

自分の機器をフィットネス アプリと同期したり、オンライン クラスに参加したり、仮想の「景色の良い」乗り物を楽しんだり、音楽を聴いたり、映画を見たりしたい人は、Bluetooth デバイスと簡単に同期できる自転車を好むかもしれません。これらのデバイスには、スタンドアロンの心拍数モニターやヘッドフォンも含まれます。

コンソール、スクリーン、またはデバイス ホルダー

一部の自転車には、仮想クラスやエンターテイメント プログラムにアクセスしたり、機器の設定を調整したりするためのコントロール コンソールが組み込まれています。

測定

多くの人は、心拍数、消費カロリー、速度、ケイデンスなどのさまざまなワークアウト指標を知り、監視することを好みます。一部の自転車では、この情報が自動的に追跡および保存されます。

エアロバイクの安全性

エアロバイクの使用は、自宅で快適に有酸素運動を楽しむための素晴らしい方法です。ただし、すべてのエクササイズ器具には怪我のリスクが伴います。人は次のような方法で怪我を避けることができます。

• セットアップの確認:バイクを適切な場所に置き、正しく組み立て、正しい高さと角度に調整することが重要です。
• ゆっくりと始める:ワークアウトの強度、運動量、時間を徐々に増やすことで、無理をせずにフィットネスを向上させることができます。
• バランスの取れたワークアウト:サイクリングと筋力トレーニング、コアワーク、ストレッチ、その他の有酸素ワークアウトのバランスをとると、バランスの取れたフィットネスにつながります。

代替オプション

Echelon EX-3 Connect Bike は、コネクテッド屋内バイクのミッドレンジ層に属します。屋内サイクリングに興味がある人には、次のような多くの選択肢があります。

• Peloton Bike :コネクテッドインドアバイクの大手メーカーが製造したこの機器には、22 インチ HD タッチ スクリーン、リア スピーカーが備わっており、さまざまな分野の何千ものライブ クラスやストリーミング クラスにアクセスできます。
• MYX :このエアロバイクには 21.5 インチのタッチ スクリーン、Polar 心拍数モニターが備わっており、世界クラスのコーチやクラスへのアクセスが可能です。
• ProForm Studio Bike Pro :このバイクは、市場で入手可能なコネクテッド バイクの中でも比較的手頃な価格で、回転スクリーンと 3 年間の iFit ファミリー メンバーシップが付属しています。また、トレーナーがバイクの負荷をリモートで制御できる、インタラクティブなトレーニング セッションやクラスも提供します。

まとめ

インドアサイクリングは、自宅で運動するための便利で効果的な方法を人々に提供します。 Echelon EX-3 Connect Bike は、人々が自分のスケジュールに合わせて使用​​して楽しめる、プロフェッショナルなスタジオ品質の屋内バイクです。

このバイクには 32 の異なる負荷レベルがあり、複数の分野のライブおよびストリーミングのエクササイズ クラスにアクセスできます。

Bluetooth 接続とタブレット ホルダーは、エシェロン ユナイテッドのメンバーシップも持っている顧客がワークアウトをよりインタラクティブにするのに役立ちます。

Echelon EX-3 Connect の価格は、コネクテッドインドアバイクのミッドレンジに位置します。