徐呼吸（呼吸が遅い）について知っておくべきこと

徐呼吸または徐呼吸の原因としては、心臓の問題、投薬や薬物、ホルモンの不均衡など、さまざまな原因が考えられます。

この記事では、呼吸数、原因、治療法など、徐呼吸について詳しく説明します。

徐呼吸とは何ですか?

徐呼吸とは、人の年齢や活動レベルで通常よりも 1 分あたりの呼吸数が少ないことを意味します。

専門家によると、成人の正常な呼吸数と異常な呼吸数は、1 分あたりの呼吸数で次のようになります。

• 12から20の間が正常です
• 12未満は異常に遅い
• 25以上は異常に速い

呼吸数が 1 分あたり 12 回未満の状態が 2 分以上続く場合、徐呼吸を示唆しています。平均呼吸数は個人差があり、人の年齢や活動レベルによっても変化します。

徐呼吸は以下の原因となる可能性があります。

• 立ちくらみ
• めまい
• 疲れ

徐呼吸は、起きているときも眠っているときにも発生することがあります。これは、睡眠中に最もよく見られる一時的な呼吸停止である無呼吸とは異なります。

また、徐呼吸は、医学用語で呼吸困難と呼ばれる、激しい呼吸や苦しそうな呼吸とは異なります。

多呼吸は、異常に速い呼吸数を指す別の別の用語です。徐呼吸と多呼吸の症状と原因は異なります。

原因

徐呼吸はそれ自体が状態ではなく症状です。これは、根本的な身体的問題や健康状態を示している場合もあれば、過剰薬の服用を示している場合もあります。

徐呼吸の原因は数多くあります。次のようなものがあります。

薬物や毒素への曝露

アルコールやオピオイドを含むさまざまな薬物は、異常に遅い呼吸速度を引き起こす可能性があります。

徐呼吸は薬物の過剰摂取の症状の 1 つです。

有毒な工業用化学物質や危険なレベルの一酸化炭素にさらされると、呼吸数が遅くなる可能性があります。

手術

医師が手術中に使用する次のようなさまざまな薬剤が徐呼吸を引き起こす可能性があります。

• 筋弛緩剤
• 術後の痛みの治療
• 麻酔薬

ホルモンの不均衡

甲状腺機能低下症と呼ばれる症状のある人は、甲状腺の機能が低下しているため、体の代謝を最適なレベルに保つのに十分なホルモンが生成されない可能性があります。その結果、呼吸数が遅くなる可能性があります。

脳幹の問題

呼吸のプロセスは脳で始まります。下部脳幹と脊髄にある呼吸中枢は、肺、呼吸筋、および体の残りの部分を刺激する信号を送ります。

血栓、腫瘍、脳損傷などの脳の問題は、これらの信号を送る脳の能力を妨げる可能性があります。この干渉により、呼吸速度が遅くなる可能性があります。

心臓の問題

心拍リズムと呼吸数の間には関連性があるため、 心不全や心臓感染症など、心臓の機能を妨げるものは、呼吸器系の活動にも影響を与える可能性があります。

電解質の不均衡

電解質と呼ばれる電荷を持ったミネラルは、体のシステムのバランスを保つ役割を果たします。

電解質には、 カリウム、ナトリウム、 マグネシウム、 カルシウム、リン酸塩、塩化物が含まれます。

血液および組織中のこれらの電解質の割合のバランスが崩れると、体は本来の機能を果たせず、その結果、呼吸が異常に遅くなる可能性があります。水が多すぎたり少なすぎたりすると、電解質の不均衡が生じる可能性があります。

症状

呼吸が遅いと、体内の酸素レベルが低下する可能性があります。徐呼吸の最も顕著な症状は、酸素欠乏の症状と似ています。

徐呼吸の症状には次のようなものがあります。

• 立ちくらみ
• 気が遠くなる
• めまい
• 慢性疲労
• 頭痛
• 弱さ
• 混乱
• 協調性が低い
• 胸痛
• 記憶の問題

治療と今後の見通し

人の呼吸数は、 血圧、体温、 脈拍と同様、バイタルサインの 1 つです。

医療専門家はこれらのバイタルサインを定期的に測定し、その結果によって人の基本的な身体機能の状態の概要がすぐにわかります。

徐呼吸のある人の見通しは主に、徐呼吸を引き起こした状況や身体的状態によって異なります。

たとえば、甲状腺の機能低下が原因である場合、甲状腺薬は規則的な呼吸数やその他の代謝機能を回復するのに役立ちます。

呼吸が遅いのが心臓病などの複雑な原因による場合、医師は患者に呼吸用マスクと酸素を補給して、体の組織に十分な酸素が供給されるようにすることがあります。

心臓の問題は主な死因です。徐呼吸が心臓の問題に関連している場合、通常は根本的な原因に対する包括的な治療が必要です。

幸いなことに、心不全の治療のために医師が処方するのと同じ薬が肺機能の改善につながる可能性があります。

アヘン剤やアルコールの過剰摂取により呼吸困難が生じた場合、通常は医学的治療により即座の影響から回復できます。

意識的な呼吸（人々が自分の息を吸ったり吐いたりすることを十分に意識しようとする習慣）が健康に与える影響についての継続的な研究は、徐呼吸を含む多くの呼吸器疾患に対して貴重な健康上の利点をもたらす可能性がある。

たとえば、意図的に呼吸を遅くしようとする人がいます。 ヨガ、瞑想、バイオフィードバック技術の一部として、人々はリラクゼーション方法として呼吸を意図的に遅くし、広げます。最近の研究では、これが自律神経系の機能を改善し、心臓血管系や呼吸器系にも利益をもたらす可能性があることが示唆されています。

まとめ

徐呼吸とは、人の呼吸がその年齢や活動レベルに比べて通常より遅いことです。大人の場合、これは毎分 12 回未満の呼吸になります。

呼吸が遅い場合は、心臓の問題、脳幹の問題、薬物の過剰摂取など、さまざまな原因が考えられます。徐呼吸に対する最善の治療法と見通しは、その原因によって異なります。

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