足の骨折の治療と治癒時間

足の骨折の治癒期間は通常 4 ～ 6 週間程度ですが、場合によってはそれ以上かかる場合もあります。

この記事では、足の骨折の原因と症状、そしていつ医療機関を受診すべきかについて説明します。また、応急処置、診断、治療、回復、予防のヒントについても説明します。

症状

骨はさまざまな方法で折れる可能性があります。これらは、小さな亀裂や破片から、骨を切断する完全な骨折までさまざまです。ひどい損傷があると、皮膚が裂けたり突き刺さったりして傷が残ることがあります。これらは開放骨折として知られています。

目に見える骨のずれや明らかな傷がなければ、骨が折れているかどうかが分からないことがあります。また、小さな亀裂や破損はそれほど痛みを伴わない場合もあります。

異常な膨らみなど、足の指や足の一部の変形は、骨折を強く示しています。

足の骨折のその他の兆候には次のようなものがあります。

• 怪我が起こったときに、パチパチという音やゴリゴリという音を聞いたり感じたりする
• 痛みまたは足を動かすのが難しい
• 痛みや歩行困難、または足に体重をかけるのが難しい
• 傷に触れたときの圧痛または痛み
• 怪我の後に気が遠くなる、めまいがする、または気分が悪くなる

骨折した足はどのように見えますか?

医師に連絡する時期

足または足の親指の骨折が疑われる場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。彼らは運転を試みるべきではありません。小さな足の指の骨折はそれほど重症ではないため、まず自宅で治療を試みる必要があります。

次の場合にも、直ちに援助を求める必要があります。

• 脚、足、つま先が変形しているか、間違った方向を向いている
• 怪我の近くに傷や皮膚の損傷がある
• つま先や足が冷たい、しびれる、またはチクチクする
• つま先または足が青または灰色になっている
• 足が潰れている

歩行を妨げる怪我や、足に持続的な痛みや腫れを引き起こす怪我がある場合も、医師に相談する必要があります。

骨折した足と捻挫した足

足の怪我は、骨折ではなく捻挫を引き起こす可能性があります。捻挫は、靱帯として知られる骨の間の組織が断裂したり伸びたりすることです。

捻挫は骨折と同様の症状を引き起こす可能性があり、2 つの症状を区別するのが難しい場合があります。

一般に、足を骨折すると、より激しく継続的な痛みが生じます。さらに、足の腫れや打撲は、捻挫ではなく骨折による場合、通常より深刻になります。

しかし、捻挫は依然として苦痛を引き起こし、人の動きを妨げる可能性があります。医師は、人の怪我が骨折なのか捻挫なのかを正確に診断するために画像検査を指示します。

捻挫と挫傷の違いについて詳しくは、こちらをご覧ください。

回復にはどのくらい時間がかかりますか?

足やつま先の骨折は完全に治るまでに 4 ～ 6 週間かかる場合があります。ただし、場合によっては、治癒時間が 10 ～ 12 週間かかる場合もあります。

回復している人は、 RICE 方法と医師の特定の指示に従う必要があります。適切な治癒と位置調整を確実にするために、フォローアップのX 線またはその他のスキャンが必要になる場合もあります。

身体活動への復帰が早すぎると、治癒不良、再受傷、または完全骨折の危険性があります。痛みや腫れが再発した場合は、医師に相談する必要があります。

足の骨折の治療法の選択肢

足の骨折の治療は、骨折の種類、位置、重症度によって異なります。

ほとんどの場合、骨折は安静にし、体重負荷を制限することで治癒します。イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬は、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。

骨の位置がずれている場合、医師は骨を物理的に操作して正しい位置に戻す必要がある場合があります。これを医学用語では骨折整復といいます。医療専門家は通常、整復処置を開始する前に局所麻酔薬を投与します。開いた傷の治療も行います。

怪我により骨の変形や不安定性が生じた場合、外科医は金属製のピン、プレート、またはネジを足に挿入して、治癒するまで骨を所定の位置に保持することがあります。これを内固定という用語で言います。

医師は、治癒するまで足を保護するためにギブスを装着したり、保護ブーツを患者に提供したりすることがあります。これらのデバイスは、負傷した足を保護して固定し、体重を軽減するのに役立ちます。歩行を補助するために松葉杖が必要になる場合もあります。

足やつま先の骨折の応急処置

足または足の親指の骨折が疑われる場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。

ただし、怪我の直後、助けを求めたり待ったりする間は、RICE 原則に従うことが有益である可能性があります。頭字語は次のことを表します。

• 休息:骨折が疑われる人は、症状が良くなるまで、あるいは医師の診察を受けるまで、負傷した足に圧力をかけないようにするか、体重負荷を制限する必要があります。不必要に歩くと怪我を悪化させる可能性があります。
• 氷：痛みや腫れを軽減するために、直ちに氷を傷口に当てます。最初の 48 時間は、1 日に数回、最長 20 分間アイスパックを使用できます。アイスパックを皮膚に直接当ててはいけません。
• 圧迫：柔らかい包帯または包帯で足を包む必要があります。ただし、血液の循環が妨げられる可能性があるため、包帯がきつすぎないように注意する必要があります。
• 挙上:枕を使用して、できるだけ足を高くします。理想的には、足を心臓の高さより高く上げます。これは痛みや腫れにも役立ちます。

小さな足の指が折れた場合は、骨折した足の指を、隣接する負傷していない足の指にテープで貼り付けてサポートすることができます。これを「バディテーピング」と呼ぶ人もいます。これには、2本の指の間に脱脂綿またはガーゼを置き、サージカルテープで固定します。

アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛薬を服用することで、すぐに痛みを和らげることができる場合があります。骨折した足やつま先で歩く必要がある場合は、損傷部位を圧迫しない幅広で丈夫な靴を履く必要があります。

RICE 原理を使用して、足や足首の挫傷や捻挫を治療できます。

足の骨折の原因は何ですか？

足は通常、かなりの力に耐えることができますが、足やつま先の骨折はよくあります。

足の骨折は、単につまずいたり、つまずいたり、何かを蹴ったりするだけで発生する可能性があります。転んだり重いものに当たったりして足や足首をぎこちなくひねると、骨折する可能性もあります。

疲労骨折は、スポーツ選手や、サッカー、バスケットボール、ランニング、ダンスなどの衝撃の大きいスポーツに参加する人にとって特に危険です。

これらは小さな、時には微細な亀裂であり、時間の経過とともに拡大する可能性があります。これらは、反復的な活動や運動強度の急激な増加によって引き起こされる傾向があります。

診断

足の骨折を診断するには、医師は怪我について質問し、患部を触って操作します。骨折の可能性を確認またはさらに評価するために、X 線検査を指示する場合があります。

疲労骨折が疑われる場合は、これらの小さな骨折は X 線で検出するのが難しいため、 MRIまたは超音波検査が必要になる場合があります。

防止

足を怪我するリスクを減らすために、人々は自宅や職場の床を散らからないように保つ必要があります。建設現場やその他の危険な環境で作業する場合は、専門の安全靴を着用する必要があります。

スポーツや運動をするときは、次のアドバイスが疲労骨折やその他の足の怪我を防ぐのに役立ちます。

• 活動に適した靴と用具を使用する
• ストレッチをし、ウォームアップし、ゆっくりとアクティビティを開始してください
• 新しいアクティビティまたは休憩後に、徐々に速度、時間、距離、または強度を上げます。
• ふくらはぎの筋肉を鍛えるためにストレッチやエクササイズを利用する
• 水泳やサイクリングなどの衝撃の少ない活動と交互に行う
• 骨の強度を高めるためにカルシウムとビタミンDが豊富な食品を食べる

取り除く

足の骨折の症状は、多くの場合、挫傷や捻挫の症状と似ています。ただし、骨折後は通常、腫れ、痛み、視覚的変形がさらに大きくなります。

衝撃による怪我や使いすぎによって足の骨を折る場合があります。骨折は、小さな亀裂や破片から、骨の一部が皮膚を突き破る開放骨折までさまざまです。

足の骨折が疑われる人は、すぐに医師に連絡してください。

自宅でバディテーピングとRICE原則を使用して、小さな足の指の骨折を治療できる場合があります。

よくある質問

以下に、足の骨折に関してよくある質問と回答を示します。

足の骨折を治療しないとどうなりますか？

医師の治療を受けないと、骨が自然な位置から崩れて治癒する可能性があります。これにより、永久的な骨の変形や可動性の問題が発生する可能性があります。開放骨折をした人が治療を受けなかった場合、傷口で感染症を発症するリスクもある可能性があります。

足を骨折すると必ず打撲傷ができますか?

足の骨が折れても、目に見える打撲傷ができない場合があります。あざは、皮膚の下に血液が溜まることによって起こります。使いすぎや怪我により、血管が妨げられずに骨が折れる可能性があります。