突然のめまいの原因は何ですか?

めまいを感じる人は、それを「頭がくらくらする」「バランスを崩す」「めまいがする」「気が遠くなる」と表現することがあります。

以下では、いつ医師の診察を受けるべきか、めまいを軽減するために自宅でできること、さまざまな原因と治療法について説明します。

医師に連絡する時期

さまざまな健康上の問題が突然のめまいやめまいを引き起こす可能性があり、その中には他のものより深刻なものもあります。このため、いずれかの問題が突然発生した場合は、医師の指導を受ける必要があります。

めまいは、重度のめまいの一種です。めまいを経験している人は、自分自身または自分の周囲が回転しているように感じます。

突然のめまいには緊急の治療が必要な場合があります。たとえば、めまいに伴う問題には、視覚や言語の変化、顔や手足のしびれ、脱力感など、脳卒中の兆候が見られる場合があります。

突然のめまいが持続する場合、繰り返し再発する場合、または次のような場合には医師の診察を受ける必要があります。

• 難聴
• 耳鳴りなどのその他の聴覚の変化
• 転倒やその他の歩行困難
• 話すのが難しい
• 胸痛
• かすみなどの視界の変化
• 手足や顔のしびれ
• 吐き気
• 異常なまたは重度の頭痛

また、めまいやひどい頭痛、 高熱、または吐き気のある人は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

自己治療

自宅でめまいを軽減するための措置を講じる場合、次のことが役立ちます。

• 暗くて静かな部屋でじっと横たわります。
• ゆっくりと慎重に頭を動かします。
• リラクゼーションテクニックを使用するなどして、リラックスするように努めてください。
• 転倒の可能性を減らすために杖を使用してください。
• 枕を2つ以上使い、頭を少し高くして寝るようにしましょう。
• ゆっくりとベッドから起き上がり、少しの間端に座ってから立ち上がってください。
• 夜中に起きたら電気をつけてください。

また、物を取るために前かがみになったり、首を伸ばしたりしないようにしてください。かがむのではなく、しゃがんで体を下げます。

めまいに対する家庭療法について詳しくは、こちらをご覧ください。

内耳の状態

内耳の問題は体のバランスに影響を与える可能性があり、これらの問題はめまいやめまいの主な原因となります。突然のめまいを引き起こす可能性のある内耳の状態には、次のようなものがあります。

良性発作性頭位めまい

良性発作性頭位めまい症（BPPV）は、めまいを再発させる一般的な症状です。これらは、次のような場合に頭の位置が変化することによって引き起こされる可能性があります。

• ベッドで寝返りを打つ
• まっすぐになる
• かがむ
• 見上げる

BPPVは、ゼリーに埋め込まれているはずの内耳のチョークの結晶が三半規管に剥がれ落ちたときに起こります。

処理

医療専門家は、BPPV を治療するためにエプリー法を実行できます。

迷路炎

迷路炎とは、内耳の液体で満たされた迷路のような経路が炎症を起こしていることを指します。

めまいのほかに、次のような症状が起こる可能性があります。

• 吐き気
• 難聴
• 耳鳴り、または耳鳴り
• 不安定

迷路炎は、風邪やインフルエンザなどの感染症の後に起こることがあります。

処理

医師は乗り物酔い用の短期間の薬または抗ヒスタミン薬を処方する場合があります。

前庭神経炎またはニューロン炎

この状態は、前庭神経と呼ばれる内耳の神経が、通常はウイルス感染によって炎症を起こすと発生します。

人は次のようなことを経験する可能性があります。

• めまい
• 吐き気
• 不安定

この問題は人の聴力には影響しません。

処理

2020年の研究によると、前庭神経炎は数日から数週間または数か月続く場合があります。

医師は、3 日間の吐き気止め薬、抗ヒスタミン薬、またはベンゾジアゼピンで即時の症状を治療する場合があります。

メニエール病

この進行性の内耳状態は難聴を引き起こす可能性があります。メニエール病の根本的な原因はまだ不明ですが、迷路と呼ばれる内耳の部分に液体が溜まることによって症状が発生します。

考えられる原因は次のとおりです。

• ウイルス感染症
• アレルギー
• 自己免疫反応

症状には次のようなものがあります。

• めまい
• 耳鳴り、または耳鳴り
• 耳の圧迫感または閉塞感

処理

治療には、投薬、食事の変更、可能であればストレスや不安のレベルの軽減が含まれる場合があります。

治療オプションの詳細については、こちらをご覧ください。

低血圧

突然のめまいは、低血圧が原因で発生することがあります。

食後に血圧が低下する食後低血圧を患っている可能性があります。これは高齢者に顕著です。

あるいは、起立性低血圧を患っている可能性もあります。これには、急に立ち上がった後にめまいを感じることが含まれます。体位の変化により血圧が急激に低下することで起こります。

低血圧のその他の症状には次のようなものがあります。

• 失神
• 頭痛
• かすみ目
• 混乱した気分
• 弱さ
• 吐き気

この症状は、血圧が自然に低下する朝、運動中、大量の食事後、または重大なストレスや不安を感じているときに発生したり、より顕著になったりすることがあります。

処理

医師は薬を使って低血圧を治療することがあります。また、次のことを提案する場合もあります。

• 水分補給をする
• 暑い時期には激しい運動を避ける
• 頭を少し高くして寝る

食生活の変更も低血圧の改善に役立ちます。詳細については、こちらをご覧ください。

パニック障害

パニック障害の人は、突然、繰り返し激しい恐怖を経験します。これらは パニック発作と呼ばれ、数分間続くことがあります。

パニック発作は、次のような身体的症状を引き起こし、非常に急速に悪化することがあります。

• めまいや立ちくらみを感じる
• ドキドキまたは動悸がする
• 胸痛または腹痛
• 足の弱さ
• 吐き気
• 発汗
• 震えて震える
• 思考や環境から切り離されていると感じる

処理

治療には通常、療法と投薬が含まれます。

パニック発作とパニック障害の治療について詳しくは、こちらをご覧ください。

また、メンタルヘルスに関するリソースもここで見つけることができます。

突然のめまいのその他の原因

この問題には他にも次のような多くの原因があります。

• 薬、副作用としてめまいがある
• 熱中症
• 脱水
• ストレス、不安、怒り、恐怖
• 鉄欠乏性貧血
• 乗り物酔い
• 耳の感染症
• 片頭痛
• 低血糖、 糖尿病患者
• 頸原性めまい、首の痛みや問題に伴うめまいです。

このような場合、問題のある薬を変更するか、根本的な健康上の問題を治療すると、めまいが解決します。

合併症

すべてのめまいのエピソードに既知の原因があるわけではありません。医師が根本的な問題を特定できた場合、さらなる合併症を引き起こす可能性があります。

めまい自体の主な合併症には、不安定になって転倒することが含まれます。めまいを起こす可能性がある人は杖を使用し、立ち上がったり、体勢を急激に変えたりしないようにしてください。

場合によっては、迷路炎や前庭神経炎などの内耳の状態に起因する平衡感覚の問題が長期間、場合によっては数年も続くことがあります。

まとめ

突然のめまいは、内耳、血圧、精神的健康に関わる問題が原因である可能性がありますが、他のさまざまな原因によって引き起こされる場合もあります。

突然のめまいやめまいは、特に歩くこと、話すこと、見ること、聞くことの困難、しびれ、または重度の頭痛を伴う場合には、緊急医療が必要であることを示している可能性があります。

めまいは自然に消える場合もありますが、特に他の症状がある場合、またはめまいが再発する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。