風邪の治療方法は？

ほとんどの場合、くしゃみ、 喉の痛み、咳、鼻水などの体調不良にもかかわらず、風邪は自然に治まる感染症です。これは、特別な治療を必要とせずに自然に改善することを意味します。

ほとんどの人は1週間以内に改善しますが、場合によってはそれ以上続く場合もあります。

この記事では、 MNT Knowledge Center が風邪の症状を治療し、軽減する方法を検討します。

抗生物質

細菌感染症には抗生物質が処方されます。風邪はウイルスによって引き起こされるため、抗生物質は効きません。抗生物質は患者の回復を早める効果はなく、また、患者が他の人に感染するのを防ぐこともできません。

BMJに掲載された記事では、合併症への恐怖は風邪に抗生物質を処方する十分な理由にはならないと述べています。しかし、「高齢者に関する限り、抗生物質は胸部感染症後の肺炎のリスクを大幅に軽減する」とも付け加えている。

エキナセア

パープルコーンフラワーとしても知られるエキナセアは、北米原産の野生の花です。先住民族は、さまざまな病気や症状に対する薬草療法としてそれを使用しています。研究では相反する結果が生み出されてきましたし、これからも生み出され続けます。

一例として、ランセット感染症に掲載された 2007 年の研究では、この漢方薬が風邪の期間を平均 1.4 日短縮し、風邪をひく確率が 58% 低下したことがわかりました。

逆に、ウィスコンシン大学マディソン校医学部の研究者らは、エキナセアは風邪に対して大きな影響はなく、症状の持続期間を「せいぜい半日」短縮するだけだと内科学年報に報告した。

水

風邪をひくと発汗や鼻水がよく起こります。これらの症状は脱水症状を引き起こす可能性があります。この損失した液体は常に補充する必要があります。一番良い飲み物は水です。

風邪をひいているときは、水をたくさん飲む必要があります。 コーヒーやカフェイン入りの炭酸飲料は脱水症状を引き起こす可能性があるので、避けることを検討してください。

チキンスープ

専門家は、チキンスープが本当に風邪の症状を和らげるのに役立つと考えています。 炎症を引き起こす免疫系細胞である好中球の動き、また粘液の動きも阻害すると考えられています。

チキンスープも水っぽく、脱水症状を和らげる可能性があります。

休む

十分な休息をとることは、症状の一部を軽減し、惨めな気分を軽減するだけでなく、風邪の期間を短縮することにもなります。休息は、免疫システムがウイルス感染とより効果的に戦うのに役立ちます。

衛生

感染の拡大を防ぐためには、良好な衛生状態が重要です。体調が優れないときは、仕事や学校を休んでください。

咳やくしゃみをするときはティッシュで口を覆い、すぐにゴミ箱に捨ててください。ぬるま湯と石鹸で手をよく洗ってください。

組織がなく、人が咳やくしゃみをする場合、医師は肘の内側に行うことを推奨しています。その部分は体の表面を汚染しないからです。

塩水

塩水うがい– 小さじ4分の1の塩を8オンスの温水に溶かした溶液を作り、それをうがいすると、喉の痛みの症状を一時的に軽減できる可能性があります。生理食塩水を使用すると、喉の奥の炎症を起こした組織から余分な体液が排出され、痛みが軽減されます。粘度の高い粘液も緩んで排出しやすくなります。

生理食塩水点鼻薬– 薬局で入手でき、鼻づまりのある幼い赤ちゃんに役立つ可能性があります。生理食塩水の点鼻薬は、うがい用の食塩水の有用な代替品となる可能性があります（乳児や幼い子供にうがいをさせるのは事実上不可能です）。

蒸気吸入

蒸気は鼻づまりの症状を軽減するのに役立つ可能性があります。従来の蒸気吸入の場合:

• 鍋に水を半分入れて沸騰させます。
• 鍋を丈夫なテーブルの上に置きます。その下にタオルまたは耐熱マットがあることを確認してください。
• 患者は頭を鍋の上に置いて座り、タオルで体を覆います。
• 目を閉じて深呼吸します。
• 蒸気が目に入らないように注意してください。

火傷の危険がありますので、小さなお子様は蒸気の吸入を使用しないでください。小さなお子様は、熱いシャワーの近くに立って蒸気を吸い込むと効果がある場合があります。

亜鉛

これまでの研究では、風邪と戦うための亜鉛の利点に関してさまざまな結果が得られました。ほとんどの肯定的な研究では、症状が現れてから24時間以内に亜鉛を摂取する必要があると述べています。

カナダの研究者らは最近、亜鉛が子供よりも大人のほうが効果を発揮する傾向があることを発見しました。彼らは、特に高用量を摂取した場合に副作用がよく起こると付け加えた。重大な副作用は、永続的な嗅覚障害、つまり嗅覚の喪失です。亜鉛を使用する前に、どの製剤と投与量を摂取しているかを知ることが重要です。

ビタミンC

2013年のコクランレビューでは、風邪に対するビタミンCの効果が調査されました。このレビューでは、 ビタミンCサプリメントを1日あたり少なくとも200ミリグラムすでに摂取している人々では、症状の持続期間が短縮されたと結論付けています。症状が始まると、ビタミンCを摂取するメリットは見出されませんでした。

抗ヒスタミン薬

鎮静作用のある（第一世代）抗ヒスタミン薬は、涙目、鼻水、咳、くしゃみなどの風邪の症状をわずかに軽減することがあります。しかし専門家らは、抗ヒスタミン薬の使用による利点が本当に副作用を上回るかどうか確信を持っていない。研究ではさまざまな結果が得られました。

多くの専門家は、抗ヒスタミン薬は鼻の粘膜を乾燥させ、粘液の流れを遅くし、鼻腔の細菌を除去する能力を弱めると述べています。

PLOSに掲載された最近のレビューでは、抗ヒスタミン薬が症状に短期的な効果をもたらす可能性があることを実証しましたが、これは治療開始から最初の 2 日間の成人でのみ発生しました。小児におけるこの治療の有効性を判断するのに十分な証拠はありません。繰り返しますが、副作用が利点を上回る可能性があります。

鼻詰まり除去剤

充血除去剤は、鼻の腫れた膜を収縮させて呼吸を楽にする薬です。経口または鼻のうっ血除去剤があります。医師の指示がない限り、鼻づまり解消薬は 5 日間を超えて使用しないでください。これ以上使用すると、実際に鼻がさらに詰まる可能性があります。

高血圧患者は、医師の監督下にない限り、充血除去剤を使用すべきではありません。多くの研究者は、充血除去剤が本当に効果があるのか​​どうか、あるいは、非常に短時間しか効果がないため推奨する価値があるのか​​どうかを確信していません。 MAOI (モノアミンオキシダーゼ阻害剤) 抗うつ薬を服用している患者は、鼻づまり解消薬を使用すべきではありません。

咳止め薬

市販の咳止め薬は子供にとって危険である可能性があります。 FDAは、2歳未満の子供には与えるべきではないと述べています。

発熱と痛みの治療

鎮痛剤や解熱剤（ 熱を下げる薬）が役立つ場合があります。高熱は望ましくないかもしれませんが、微熱はそれほど悪いことではありません。微熱は体がより迅速に感染症と戦うのに役立ちます。体温が上昇すると、ウイルスや細菌が繁殖しにくくなります。非常に若い患者を除いて、医師は微熱を下げることを推奨しなくなりました。

ただし、患者が煩わしさや不快感を感じている場合は、通常、解熱剤を使用しても問題ありません。 アスピリンは、子供や若者ではなく、高齢者のみが服用する必要があります。

アセトアミノフェンまたはイブプロフェンは、発熱と痛みの両方の治療に効果的です。これらの薬の正しい投与量とスケジュールについては、医師または資格のある薬剤師に確認してください。過剰投薬は、肝臓の損傷または不全、または腎臓の損傷または不全を引き起こす可能性があります。

空気加湿器

寒い季節には、セントラルヒーティングによって空気が乾燥するため、加湿器を使用すると喉や鼻腔の潤いを保つことができます。