加齢黄斑変性症（AMD）は、中心部の鮮明な視覚を可能にする網膜の部分である黄斑に損傷がある場合に発生します。多くの戦略は、人々がこの状態の生活に適応するのに役立ちます。
AMDは中心視力の喪失を引き起こし、顔を見ること、読書、運転、または近くの作業を行うことが困難になります。視力喪失は人の身体的および精神的健康に影響を与える可能性があります。アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、転倒のリスクが高まり、孤独、不安、恐怖を引き起こす可能性があります。
この記事では、視力を失った生活に適応する方法と、必要な場合にどこで助けを求められるかを検討します。また、視力のリハビリテーション、環境への適応、補助器具、目を保護する方法についても説明します。
視力喪失は感情的および現実的な影響を及ぼします。それは、自立した生活に必要な日常活動を実行する人の能力に影響を与える可能性があります。これは精神的な負担となり、次のような事態につながる可能性があります。
しかし、視力低下に対処する方法はあります。アメリカ点字協会は次の手順を提案しています。
- 視力喪失を引き起こす状態について学び、理解する
- 家族や友達と話す
- 必要に応じて、生活の変化に対処し、視力喪失による悲しみを乗り越えるためのカウンセリングを検討する
- 弱視のリハビリテーションを検討中
米国眼科学会は、弱視の人のためのリソースをリストに掲載しています。これらには、オーディオブックや雑誌、大規模な印刷物、テクノロジー、サポート組織が含まれます。
AMD に固有の組織には次のようなものがあります。
- アメリカ黄斑変性財団: 888-622-8527
- 黄斑変性財団: 888-633-3937
- 黄斑変性パートナーシップ: 888-430-9898
- 黄斑変性症協会: 855-962-2852
- 黄斑疾患協会/眼科エッジ協会
- MD サポート: 816-588-7747
医師は、人々がアクセスできる地域のリソースのリストを持っている場合もあります。
視力リハビリテーションは、視力が低下した人々が生活に適応し、自立を維持できるようにすることを目的としています。以下を含む幅広いサービスが対象となります。
- 雇用と職業訓練
- 補助装置
- 技術的装置
- 自立生活スキル研修
- カウンセリングまたはサポートグループ
- 交通機関
- 家事サービス
医師は、適切な視力回復サービスの決定と紹介の手配を支援します。視力回復を自分で求めることもできます。これらのサービスをリストしている Web サイトには、次のようなものがあります。
- ビジョンアウェア
- リハビリテーションサービス局
- アメリカ検眼協会
- アメリカ眼科学会
他の感覚を発達させる
他の感覚を発達させることは、視力喪失に適応するのに役立つ可能性があります。ブライトフォーカス財団によると、この経験をした人は、他の感覚からどれだけの情報を得ることができるかに驚くかもしれません。
聴覚
それによると、人は一般に、見るものと聞くものに注意を振り分けます。視力の一部を失った場合、より熱心に耳を傾ける必要があるかもしれません。より鋭く聞くことで、家の中、路上、そして他人との関係において、その人の位置を知る手がかりが得られます。
聞くことに集中することも、記憶力の向上に役立つ可能性があります。
触る
弱視の人は、世界を移動するために接触に大きく依存することを学ぶことがよくあります。杖や歩行器は、物体の位置を特定したり、歩行面の段差やその他の変化の存在を認識したりするのに役立ちます。質感や形状を感じることは、衣料品や一部の食べ物を認識するのに役立ちます。
周辺視野
AMDは中心視力に問題を引き起こします。ただし、目の側面からの周辺視野はそれほど影響を受けません。視力障害のない人のほとんどは周辺視野を使用する習慣がありませんが、使用方法を学習することは可能です。
最適な周辺視野を見つけるには、明るい色の物体を目の前に置いてそれを見つめ、上下左右を数回見ます。 1 つの領域が他の領域よりも鮮明になる場合があります。
頭を回転させたり傾けたりする必要がある場合があるので、この視野を通して見る練習をすることができます。
人は、弱視であっても自立を維持し、安全を保つために、さまざまな方法で自宅やその他の環境を適応させることができます。
家庭内での適応には次のようなものがあります。
- 家具を移動しやすいように配置する
- 通路に適切な照明を設置する
- 簡単にアクセスできる一貫した場所に物をしまう
- 食料品店の通路のどこに食べ物があるかに応じて買い物リストを作成したり、オンラインショッピングサービスを利用したりする
- 明るい床に暗いバスマットを敷いたり、明るい色のシーツと暗い掛け布団を敷いたりするなど、対照的な色を使用する
- アプライアンスのボタンとダイヤルにバンプ ドットを付けて、最もよく使用される設定を識別する
- 医療警報システムの使用を検討している
弱視の人のために、光学式、非光学式、電子式のオプションを含む多くの補助装置が利用可能です。
光学機器には、顔にかける虫眼鏡、手持ち式拡大鏡、望遠鏡などがあります。
非光学デバイスには次のようなものがあります。
- 大きな活字の本、雑誌、トランプ、小切手
- オーディオブック
- 大きなサイズのフォントを使用した時計、リモコン、電子機器
- 糸通し器、拡大鏡、触覚ラベル
電子機器には次のようなものがあります。
- ビデオ拡大鏡
- 高コントラスト、大きなテキスト、音声コマンドを備えたスマートフォンおよびデバイス
- 画面上のテキストを読み上げるコンピューター
多くの人は、問題が起こって初めて目のことを考えます。ただし、目の健康は全身の健康の一部であり、人々は視力を保護するために対策を講じることができます。
これらには次のものが含まれます。
- 定期的に目の検査を受けること
- 糖尿病は失明の原因となる可能性があるため、健康な血糖値を維持する
- 保護メガネやサングラスを着用している
- 喫煙を避ける
- 画面を使用するときは定期的に休憩を取る
- コンタクトレンズの適切な衛生管理を実践する
目の健康に関する情報や記事はこちらからご覧ください。
AMDは、黄斑が損傷を受けると発生し、中心視力に影響を与えます。
弱視は、個人の自立に影響を与える可能性のある実際的な問題を引き起こす可能性があります。転倒のリスクが高まり、一人暮らしや仕事が困難になる可能性があります。これは感情的な影響を与える可能性もあります。
視覚リハビリテーションと補助装置は、AMD 患者が世界を旅し、自立を維持するのに役立ちます。人々は独自に、または医師の紹介を通じてそれらにアクセスできます。
黄斑変性症とともに生きるためのヒント・関連動画
参考文献一覧
- https://www.aao.org/eye-health/diseases/low-vision-resources
- http://www.macular.org/
- https://ocularmicedge.org/patient/about-us/
- https://www.ncoa.org/article/living-with-vision-loss-practical-tips-for-safety-and-independent
- http://www.eyesight.org/
- https://www.aao.org/eye-health/diseases/low-vision-assistive-devices
- https://www.aoa.org/healthy-eyes/find-a-doctor
- https://secure.aao.org/aao/find-眼科医
- https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/vision-rehabilitation
- https://rsa.ed.gov/about/states
- https://macularhope.org/
- https://www.cdc.gov/visionhealth/resources/features/vision-loss-mental-health.html
- https://visionaware.org/directory/browse
- https://www.brightfocus.org/macular/resources/living-with-amd
- https://brailleinstitute.org/blog/sight-loss-blog/strategies-for-coping-with-vision-loss
- https://www.cdc.gov/visionhealth/risk/tips.htm
- http://www.amd.org/
- http://www.mdsupport.org/