鼻くそとその除去について知っておくべきこと

鼻くそは不快感や刺激を感じ、鼻をほじる可能性があります。退屈や好奇心から、または無意識の習慣として鼻をほじることもあります。

鼻をほじると、鼻くそや鼻くそに含まれる汚染物質を取り除くことができます。ただし、鼻くそを自分で取り除くには、次のようないくつかのリスクが伴います。

• 感染性病原体を鼻から手へ、またはその逆に広げる
• 鼻の奥を刺激する
• 鼻血を引き起こす

ここでは、鼻くそができる原因と目的、そして深い鼻くそを安全に取り除く方法を見ていきます。

深い鼻くそを安全に取り除く方法

深い鼻くそを除去すると不快感が軽減される場合があります。ただし、手を清潔に保ち、後で鼻くそを適切に処理するように注意して、これを行う必要があります。

研究によると、手からは危険な細菌が伝染する可能性があり、鼻をほじると手と鼻の間に細菌が簡単に移る可能性があります。

次の方法で鼻くそを安全に取り除くことができます。

• 始める前に手をよく洗い、乾燥させてください
• 実際の除去にはティッシュを使用します
• 鼻の内側の皮膚を刺激したり傷つけたりしないように注意してください。
• 鼻の組織を損傷する可能性があるため、鼻の同じ部分を繰り返し見ないようにする
• 鼻くそと鼻くそを除去した後はティッシュを適切に処分する
• その後手をよく洗い、乾燥させてください

赤ちゃんの深い鼻くそを安全に取り除く方法

赤ちゃん、特に新生児から深い鼻くそを安全に取り除く方法を見つけることは、親や介護者にとって困難な場合があります。

安全で効果的な方法では、生理食塩水の点鼻薬とゴム製の吸引球を組み合わせて使用​​します。

手順は次のとおりです。

• 赤ちゃんができるだけ落ち着くようにしてください
• 生理食塩水の点鼻薬を各鼻孔に 1 ～ 2 滴ずつ注入し、深い鼻くそをほぐし始めます。
• 吸引バルブから空気を絞ります
• 電球の端を片方の鼻孔に慎重に挿入し、そっと外し始めます。
• もう一方の鼻孔でもこのプロセスを繰り返します
• 手を洗う
• ゴム球は使用後必ずよく洗って消毒してください

鼻くそには目的があるのでしょうか？

粘液には重要な目的があります。全身に存在しており、場所によって機能が微妙に異なります。

人間の体は 1 日に 1.5 クォートの粘液を生成します。体全体の組織を潤滑して保護し、体表の 2,000 平方フィート以上をカバーしています。

その粘液はすべて、最終的には鼻または口を通って体から排出されます。胃は粘液を飲み込んだ後も消化します。

粘液は通常、98% の水、1% の塩、および 1% の長い分子で構成されます。ムチンとして知られる長い分子は、粘液に粘着性とぬめり感を与え、細菌やその他の粒子を捕捉するのに役立ちます。

鼻の中の粘液は、環境汚染物質が肺に入るのを防ぐために存在します。これらには次のものが含まれます。

• ウイルス
• 細菌
• 花粉
• ほこり
• ダート

粘液がこれらの侵入者を捕捉すると、繊毛と呼ばれる鼻毛が粘液を鼻の前または喉の奥に導きます。鼻くそは、汚染物質を含む粘液が乾燥すると発生します。

鼻くその原因は何ですか?

鼻くそは、粘液と、細菌、花粉、汚れ、ほこりなどの他の粒子の混合物で構成されています。これらは、主に水分である粘液が乾燥すると発生します。

風邪やアレルギーを患っているとき、または冬場の暖房の効いた建物内などの乾燥した空気を吸い込んだときなど、粘液が大量に生成されているときは、鼻くそが発生する可能性が高くなります。

鼻くそを防ぐ方法

鼻の内側の皮膚が乾燥していると、鼻くそができやすくなります。この問題には次の方法で対処できます。

• 生理食塩水スプレーで鼻を潤す
• 天然オイルで鼻の粘膜に潤いを与える
• 全体的な水分補給を改善するためにより多くの水を飲む
• 加湿器を使用して周囲の空気の湿度を高める

ウイルスや細菌による副鼻腔感染症があると、副鼻腔が炎症を起こし、粘液の産生が増加します。この粘液の増加により、鼻くそが増える可能性があります。

以下のことは人々をより快適に感じさせ、鼻くそを減らすことにつながる可能性があります。

• 塩水鼻うがい
• 点鼻薬
• うっ血除去薬
• イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を含む鎮痛剤

医師の診察を受ける時期

鼻くそに関して医師の診察を受ける主な理由は次のとおりです。

• 鼻からの重度の出血、怪我の兆候である可能性があります
• 再発する鼻の問題。副鼻腔炎などの根本的な問題を示している可能性があります。
• 鼻に重大な痛みや不快感がある場合、問題が鼻くそによるものではないことを意味する可能性があります。
• 粘液の色が変化するほかの症状が10日以上続く

まとめ

鼻くそは一般的な健康状態であり、煩わしい場合もありますが、害を及ぼすことはほとんどありません。空気の乾燥、体内の水分不足、粘液生成のレベルはすべて、鼻くその数に影響を与える可能性があります。

深い鼻くそを除去するための最も重要な安全上のポイントは次のとおりです。

• 鼻の粘膜を刺激する可能性があるため、繰り返し鼻をほじるのは避けてください。
• ばい菌の蔓延を防ぐために、鼻くそを取り除く前後に手をよく洗います。
• 清潔なティッシュを使用して鼻くそを取り除き、その後処分します。
• 生理食塩水の点鼻薬とゴム製の吸引球を使用して、新生児の深い鼻くそを安全に除去します

鼻の痛み、出血、不快感が続く場合は、医師の診察を受けて根本的な問題がないか確認してください。