さまざまな感情的愛着のタイプについて知っておくべきこと

心理学者は 1950 年代に、幼児期の相互作用が生涯を通じて性格や行動特性に与える影響を説明するために「愛着理論」という用語を作りました。

具体的には、愛着理論は、子どもと主な養育者の間の初期の相互作用に焦点を当て、4 つの愛着タイプを定義します。

この記事では、これらのタイプ、不健全な愛着の考えられる兆候、および不健全な愛着タイプについて助けを求める方法について概説します。

感情的な愛着の種類

発達心理学では、「感情的愛着」という用語は、子供とその親または主な養育者との関係を指します。

2021年の論文は、幼児期に、子供たちは自分の環境を安全に探索するための安全な基地として主な養育者を使用することを示唆しています。

子どもが苦痛なときに保護者に安全とサポートを求めるたびに、感情的な愛着が生まれます。乳児の苦痛に養育者がどのように反応するかによって、乳児の感情的な愛着のタイプが決まります。

子どもは生後 6 か月頃から養育者に対して感情的な愛着を持ち始めますが、その愛着のタイプが子どもの感情的および行動的な発達に影響を与える可能性があります。

整理整頓されていて安全

組織的で安全な（OS）愛着タイプを持つ乳児は、養育者が適切な愛情と配慮を持って、その苦痛に即座に対応してくれる乳児です。

乳児は養育者が自分のニーズに応えてくれるということを知っているので、このアタッチメントは組織的で安全です。

組織的だが不安で回避傾向がある

組織化されているが不安で回避的な（OIA）愛着タイプを持つ乳児は、その苦痛に対して養育者が否定的な反応を示す乳児です。

子どもは、拒絶されることによって養育者を避けることを学びます。

回避型愛着について詳しく読んでください。

組織的で、不安定で、抵抗力がある

組織的で不安で抵抗力のある（OIR）愛着タイプを持つ乳児は、乳児の苦痛に対応する際に養育者の反応が一貫性を持たない乳児です。

養育者が信頼性が低く予期せぬ反応をする傾向があるにもかかわらず、子どもは養育者の注意を求めることを学びます。

混乱していて不安定

組織化されておらず不安定な（DI）愛着タイプを持つ乳児は、養育者が恐怖や虐待の可能性がある異常な養育行動を行っている乳児です。

乳児が苦痛の兆候を示しているかどうかに関係なく、養育者がこれらの行動を行うため、愛着は混乱し、不安定になります。

健全な感情的愛着と不健全な感情的愛着

2022年のレビューによると、幼児期に組織的で安全な愛着タイプを持つことは、幼児期以降および青年期の社会的および感情的問題から身を守るのに役立ちます。

逆に、組織化されていない愛着タイプは、行動的および心理的問題と関連しています。

不健全な感情的愛着の兆候

まとまりのない愛着タイプを持つ子供は、次のような経験をする可能性があります。

• ストレスに対する感受性の増加
• 感情のコントロールが難しい
• 攻撃的傾向の増加
• 低い自己評価
• 反抗挑戦性障害（ODD）のリスク増加

組織化されていない愛着タイプを持つ青少年は、自制心が弱く、精神的健康状態に陥るリスクが高い可能性があります。

米国児童青少年精神医学アカデミー (AACAP) によると、感情的な愛着に問題がある子供は、次のような愛着障害を発症する可能性があります。

反応性愛着障害

反応性愛着障害（RAD）は、幼児期の社会的無視や虐待に関連する小児障害です。介護者のこの行動パターンは、まとまりのない不安定な愛着タイプと一致しています。

RAD の兆候には次のようなものがあります。

• 他人に感情的または物理的な親密さを求めたり受け入れたりすることが困難
• 他者に対して感情的な愛着を形成することが難しい
• 抱きしめられたり、抱きしめられたり、慰められたりすると攻撃的に反応する傾向
• 愛などのポジティブな感情を経験する能力の低下
• 気分の変動
• 強い支配欲
• 予期せぬ行動をする傾向
• 規律の無視

脱抑制型社会参加障害 (DSED)

脱抑制社会参加障害 (DSED) は愛着障害の 1 つであり、子供たちが他者と感情的なつながりを築くことが困難になる可能性があります。

2019年の研究によると、この障害は養育者の怠慢、または幼児期に健全な愛着を育む機会の欠如が原因で発生します。

小児における DSED の兆候には次のようなものがあります。

• 高レベルの衝動性と多動性
• 社交スキルが低い
• 運動能力が平均より低い

人間関係における感情的な愛着

感情的な愛着のタイプは幼児期に形成されますが、青年期から成人期まで続きます。

2019年の論文では、個々の愛着タイプが人間関係の行動を形成し、それがストレスレベルや病気へのかかりやすさに影響を与える可能性があることを示唆しています。

この記事の著者は、以下の 3 つの大人の愛着タイプと、それらが人間関係や身体的健康に及ぼす潜在的な影響について概説しています。

安全な

ストレスがかかると、安全な愛着タイプを持つ人は通常、パートナーに慰めとサポートを求めます。幼い頃の経験に基づいて、彼らは相手が自分のニーズに応えてくれることを期待するかもしれません。

不安回避型

不安回避型の愛着タイプを持つ人は、必要なときにパートナーに頼る可能性が低い可能性があります。

幼少期の経験により、パートナーの対応力や反応が鈍くなるのではないかという期待が生じる可能性があります。この愛着タイプを持つ人は、対処メカニズムとして、苦痛な状況を避け、他者から遠ざかろうとすることがあります。

不安、不安

不安・不安型の愛着タイプの人は、パートナーとの過度の親密さを求めることがあります。幼少期の経験により、パートナーが必要なレベルのサポートを提供してくれないのではないかと心配する場合があります。

この愛着タイプを持つ人は、自分の苦痛を継続的に伝え、対処メカニズムとしてパートナーからの絶え間ない安心感を求めることがあります。

感情的な愛着と喪失

国立がん研究所 (NCI) によると、初期の愛着タイプによって、個人が喪失に対してどのように反応するかを予測できる可能性があります。たとえば、人が複雑な悲しみを抱える可能性がどの程度あるかを示す場合があります。

悲しみは、愛する人の死に対する予想される反応です。しかし、複雑な悲嘆とは、日常生活に重大な支障をきたし、精神的または身体的健康に深刻な影響を与える、特に激しいまたは長期にわたる悲嘆のことです。

複雑な悲しみの潜在的な兆候や症状には次のようなものがあります。

• 絶えず故人に夢中になる
• 愛する人の死の侵入的な記憶
• 過剰な罪悪感
• 自殺願望

悲しみと安定した愛着

NCIは、1980年代の古い研究を引用しており、それは、安全な愛着タイプを持つ人は、不安定な愛着タイプを持つ人よりも複雑な悲しみを経験する可能性が低いことを示唆しています。

2019年の論文では、愛する人を自殺で亡くした人の複雑な悲しみを防ぐために、安全な愛着タイプが重要な役割を果たすことが示唆されています。

記事の著者らは、個人的な経験を共有したり、他人に慰めを求めるなどの行動が、複雑な悲しみから身を守るのに役立つ可能性があると示唆している。

不健全な感情的愛着に関する助けを求める

感情的な愛着の問題に対処していると感じる人は、医療専門家に相談するかもしれません。医師は、愛着の問題の原因を特定するのを助けることができるセラピストに相談することを提案する場合があります。

セラピストは、不健康な愛着のタイプを変えたり、不健康な愛着を断ち切るための戦略を提供することもあります。

子どもが不安定な愛着の兆候を示している場合、子どものかかりつけの小児科医に予約を入れることができます。児童心理学者への紹介を依頼することも検討するかもしれません。

まとめ

感情的な愛着タイプは、幼児期に、乳児が苦痛の際に養育者がどのように対応するかを学ぶときに発達します。人の愛着タイプは、健全な人間関係を築く能力に影響を与える可能性があります。

自分が不健康な感情的愛着タイプを持っている可能性があると信じている人は、トークセラピーの恩恵を受ける可能性があります。

セラピストは、人が愛着問題の原因を特定するのを手助けし、これらの問題を解決して人間関係を改善するのに役立つツールを提供できます。